Изварата, която е млечен продукт, има многобройни ползи за здравето. Освен хранителна стойност, изварата има и много ползи за красотата.
Консумирането на извара всеки ден помага на вашата система да остане хладна, подобрява храносмилателната ви система и помага да се отървете от стомашни проблеми. Ето защо трябва да направите изварата част от ежедневната си диета.
Тъй като изварата е млечен продукт, тя е с високо съдържание на калций, който помага за укрепването на костите и зъбите. В този процес той също помага да се запази остеопорозата.
Хората с непоносимост към лактоза могат да изберат извара, тъй като тя има почти същите ползи от млякото.
Изварата поддържа тялото хладно. Освен това поддържа стомаха ви хладен, така че можете да го имате, когато страдате от лошо храносмилане.
Изварата е богата на млечна киселина, която помага за подобряване на тена и прави кожата по-мека и сияйна. Нанасяйте го редовно, за да запазите бръчките и тъмните петна.
Това е добър балсам за вашата коса и е от съществено значение в борбата с пърхота. Можете да нанесете извара върху косата си и да я оставяте за 30 минути веднъж седмично, за да получите лъскава коса.
Изварата е антиоксидант и нейните различни ензими поддържат тялото хладно. Той също така помага на човек да се излекува бързо, след като абсорбира вредните химикали в тялото.
Изварата не съдържа калории, мазнини или захар. Може да бъде под различни форми и може да замести нежеланата храна по време на глад. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола.
Новини в
Накратко
Вашите едноминутни новини за начина на живот наваксват
Място, наречено Shyam Rasoi в Делхи, предлага храна по Re 1 на чиния!
Гауахар Хан носеше най-красивата лехенга за предсватбената си изстрел
Коронавирус: Какво прави диабета лоша съпътстваща болест за COVID-19?
Печалбата на наградата Букър 2020 „Shuggie Bain“ ще бъде адаптирана за телевизия
Позитивността има голямо значение във връзката ви: Pooja Bedi
[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!
Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!
20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма
[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)
Изграждане на пистолети (глас със съвети)
Подкова за трицепс
Тренировки за фитнес в корема
Основна тренировка на раменете
Тренировки за гърди във фитнеса
Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига
Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие
Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите
Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб
Карантинен домашен строител на раменете
20 минути изгаряне и укрепване на мазнините
30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!
Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло
Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло
Как да подобрите издърпването си
Визуални истории
Начин на живот
Неща, които научавате от добрите отношения
Начин на живот
Най-добрите начини да забавите менструацията си без хапчета
Palak Tiwari е елегантност, олицетворена в тези снимки
Начин на живот
Известната корейска рутинна грижа за кожата от 10 стъпки
Развлечения
Вирусни снимки на Thalapathy Vijay
Развлечения
Най-добри филми на Сонали Кулкарни
Начин на живот
Никога не казвайте тези фрази на детето си
Начин на живот
10 пъти Шилпа Шети експериментира със сари
- Ето начини, по които средиземноморската диета може да бъде от полза за кожата ви - Insider
- Ето различни ползи за здравето от включването на киви във вашата диета
- Ето какво можете да добавите към ежедневната си диета, за да поддържате броя на тромбоцитите си под контрол
- Храните с висок холестерол, които да включите във вашата диета, включват яйца
- Високопротеинова диета 5 чаени закуски Ragi, които можете да включите в диетата си за отслабване - NDTV Food