Алкохолът може да е част от някои диетични промени, необходими за управление на симптомите на инконтиненция на червата.

червата

Храните, които обикновено допринасят за диария и инконтиненция на червата, са шоколад, млечни продукти, алкохол и кофеин. Опитайте да ядете по-малко от тези храни, за да видите дали това подобрява последователността на движенията на червата. В допълнение към добавянето на фибри към вашата диета, други диетични промени могат да включват подлагане на елиминационна диета, за да се види дали някои храни предизвикват инконтиненция на изпражненията.

Какво е елиминационна диета?

Елиминационна диета може да се направи чрез водене на дневник за храна/тетрадка, за да се проследят всички храни и течности, които ядете и пиете в продължение на седем дни. Дневникът трябва също да проследява размера и консистенцията (разхлабени, твърди, течни) на движенията на червата и всички симптоми като спазми или газове. След седем дни прегледайте дневника си, за да видите дали се появяват някакви модели, показващи храни, които предизвикват по-свободно движение на червата или инконтиненция. Тези храни трябва да бъдат елиминирани от вашата диета за две седмици, докато вие продължавате да водите дневника. След това можете да добавяте обидните храни обратно една по една в продължение на три дни, за да видите дали причиняват симптоми на червата. Ако е така, елиминирайте храните напълно.

Ами глутен?

Ако откриете в хранителния си дневник, че след консумация на храни, съдържащи глутен, имате диария, спазми или болка,

Ако изпитвате тежки симптоми след ядене на пшеница, вашите диетични промени могат да включват отказ от глутен. Консултирайте се с Вашия лекар за Вашите симптоми.

свържете се с вашия доставчик на здравни грижи, тъй като може да имате заболяване, наречено целиакия. Глутенът е протеин, който се съдържа в повечето зърнени култури (пшеница, ръж и ечемик) и е в повечето смеси за хляб, кекс и печене, кори за пай, сосове и подправки, палачинки, вафли и някои консервирани храни. Предлагат се много продукти без глутен, което ви улеснява да замените тези храни във вашата диета и да премахнете глутеновите продукти, които ви вредят.

Така че трябва ли да опитам това?

Всеки, който може да води писмен отчет за диетата си, може да опита тази елиминационна диета. Или всеки, който има болногледач, който да води архива, може да попълни дневник на храната, за да определи дали диетичните промени са необходими и дали работят. Тъй като това е неинвазивен метод на лечение, повечето хора с инконтиненция на червата се насърчават да го изпробват.

Извършването на процеса за елиминационна диета изисква най-малко четири седмици водене на записи. Така че бъдете търпеливи, докато продължавате през него. И знайте, че може да е предизвикателство да останете без храна, с която сте свикнали доста ... и наистина харесвате! Но наградите може би си заслужават усилията, които сте положили за това.

Медицински рецензент: Кари Карлс, RN, BSN, CWOCN, CHRN

Г-жа Карлс, BSN, RN, CWOCN, е сестрински директор на модерно лечение на рани и хипербарична медицина в болница Passavant Area в Джаксънвил, Илинойс. Нейната статия „Преобладаване на стресовата инконтиненция на урина при спортисти в гимназиална и колежанска възраст на Средния Запад: последици от практиката“ се появява в „Урологични медицински сестри“ през февруари 2007 г. и тя прави презентации на национални конференции по въпросите на инконтиненцията. Тя преподава съдържание в областта на раните, стомията и грижите за континента на бакалаври в медицински колежи в колежа MacMurray и улеснява групата за подкрепа на стомите в Западен централен Илинойс UOAA.