Диабетът на работното място: съвети за управление на болни дни

Почти всеки пети човек с диабет редовно не може да присъства на цял ден на работа поради прекъсвания, причинени от епизоди на опасно ниска кръвна захар, известна като хипогликемично събитие. днес в списание Value in Health. Изследването е проведено с 1 404 души с диабет тип 1 и тип 2, които са докладвали за хипогликемично събитие през предходния месец в САЩ, Великобритания, Германия и Франция.

диабетни

Не е нужно да бъдете обременени с болни и престой. Като сте наясно как диабетът влияе на тялото ви и специалните нужди, които имате по време на заболяване, можете да помогнете да се избегне загубата на производителност от болни дни.

Болест и кръвна глюкоза

Когато сте болни, тялото ви освобождава определени хормони, за да помогне в борбата с болестта. Лошата страна на този имунен отговор е, че хормоните също така повишават кръвната захар, което затруднява правилната работа на инсулина и контролирането на кръвната захар. Диабетиците тип 1 са изложени на риск от развитие на диабетна кетоацидоза, сериозно състояние, причинено от повишени нива на глюкоза и кетони в кръвта. Кетоните са отпадъчни продукти, произведени при диабетици тип I, когато тялото използва мазнини като основен енергиен източник, а не захари. Това се случва, когато няма достатъчно инсулин, за да може тялото да използва захари за енергия. Диабетиците тип 2 са изложени на риск от развитие на подобно състояние, наречено хиперосмоларна хипергликемична некетотична кома. И двете състояния могат да доведат до хоспитализация и дори смърт, ако не се лекуват.

Предотвратяване

Всички хора с диабет трябва да получават годишен грип. Най-доброто време за получаване на изстрела е между средата на октомври и средата на ноември. За да намалите допълнително рисковете си, хората, с които живеете или сте в близък контакт, също трябва да получат грип. Не правете ваксина срещу грип, ако имате алергия към яйца или яйчни продукти.

Всички възрастни хора с диабет също трябва да получат ваксина срещу пневмония. Това е особено важно, ако имате и бъбречно заболяване. Един изстрел е достатъчен за повечето хора, но някои хора с диабет може да изискват снимки на всеки 5-6 години. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за получаването на тези важни, животоспасяващи ваксини.

Подготвен

Работете с вашия лекар или преподавател по диабет, за да разработите конкретни инструкции, които да следвате, когато се разболеете. Вашият план трябва да включва инструкции за употреба на лекарства, хранене и мониторинг на глюкозата и кетоните. Предварителната подготовка може да ви помогне да поддържате кръвната си глюкоза под контрол. Останалата част от тази статия ще даде предложения за това как можете по-добре да управлявате диабета си по време на заболяване. Тази информация обаче не може да замести съвета на вашия лекар или педагог по диабет.

Наблюдение на кръвната глюкоза и кетони в урината

Когато сте болни, ще трябва да наблюдавате кръвната си глюкоза по-често от обикновено. Също така ще трябва да наблюдавате наличието на кетони в урината си. Ако сте диабет тип 1, може да се наложи да измервате кръвната си захар и кетоните в урината толкова често, колкото на всеки 2 до 4 часа. Тест лентите за кетон в урината отчитат показания като отрицателни, следи, малки, умерени или големи, а не конкретни числа. Умерените до големи количества кетони в урината трябва незабавно да бъдат съобщени на Вашия лекар, тъй като това може да доведе до кетоацидоза. Хората с диабет тип 2 може да са в състояние да измерват кръвната захар по-рядко и може да не се налага да измерват кетони в урината.

Лекарства за диабет

Продължете всичките си лекарства за диабет по време на заболяването си, дори ако не можете да ядете. Ако вече приемате инсулин, Вашият лекар може да Ви накара да приемате повече от обикновено, докато сте болни. Ако приемате само перорални лекарства, може да успеете да ги продължите или да се наложи да използвате инсулин за кратко време. Не приемайте допълнителни дози лекарства за диабет или инсулин, освен ако не е изрично указано от Вашия лекар.

Докато сте болни, трябва да избягвате тежки физически упражнения и да си почивате обилно. Това ще помогне на тялото ви да се възстанови от болестта.

Хранене

Ако е възможно, опитайте се да се придържате към редовната си диета. Ако не можете да толерирате обичайната си диета, трябва да се опитате да консумирате нормалното си количество калории чрез меки храни или течности. Консултирайте се с вашия лекар или диетолог за списък с храни, които осигуряват необходимите калории и са по-лесни за усвояване по време на заболяването. Също така е важно да пиете допълнително течности, докато сте болни, за да предотвратите дехидратация. Опитайте се да пиете 8 унции без калории течности на всеки час, когато сте будни. Не забравяйте да кажете на Вашия лекар, ако не можете да задържите храни или течности, без да повръщате.

Лекарства срещу кашлица и настинка

Много продукти за кашлица и настинка съдържат захар, но има и редица опции без захар. Прочетете внимателно етикетите, за да сте сигурни. Капки за кашлица без захар се предлагат от Robitussin and Halls. Cold-Eeze предлага таблетки без захар за облекчаване на настинката. Scot-tussin, Diabetic Tussin и Tussin DM Clear са популярни сиропи за кашлица без захар. Попитайте за продуктите за кашлица и настинка без захар в местната аптека.

Деконгестантите като псевдоефедрин могат да повишат кръвната захар и кръвното налягане; обикновено спрейове за нос деконгестантите са по-безопасни от хапчетата. Популярните назални спрейове включват спрей за нос Afrin. Ацетаминофенът (тиленол) е предпочитаното средство за облекчаване на болката, тъй като високите дози аспирин могат да причинят ниска кръвна захар.

Опитайте се да избягвате продукти, които съдържат алкохол и кофеин като съставки. Консултирайте се с вашия лекар или фармацевт, ако не сте сигурни за даден продукт.

Кога да се обадите на Вашия лекар

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако:

  • Болни сте от два дни и не се оправяте
  • Повръщате или имате диария повече от 6 часа
  • Имайте умерени до големи количества кетони в урината си
  • Имайте кръвна глюкоза повече от 240 mg/dl дори след прием на допълнителен инсулин
  • Направете показания на кръвната захар повече от 240 mg/dl за 24 часа, ако приемате само перорални лекарства, но не и инсулин
  • Имате кръвна захар под 60 mg/dl
  • Имате признаци на дехидратация като сухота на кожата или устата, хлътнали очи или загуба на тегло
  • Имате затруднения с дишането, болки в гърдите или стомаха, загуба или промени в зрението
  • Имате температура по-висока от 101 F
  • Имате промени в психичното състояние