Обичам да откривам и споделям DIY съвети за красота, особено изцяло естествени решения, които лесно можете да направите у дома.

Възможно ли е да се подложите на добра диета за кожата, за да получите красива, блестяща кожа? Никой не каза, че каквато и да е диета е лесна, камо ли диета за „грижа за кожата“. Резултатите обаче ще ви изумят и ще направят всяка диета, която сте направили, напълно полезна.

добрата

Подложете се на диета - този път не за вашите флаби, а за вашата кожа!

Обновете клетките на кожата си с добри хранителни вещества

Знаете ли, че отнема около 35 дни на епидермиса (външния слой на кожата) да се замести? И така, колко време ще отнеме, за да започнете да виждате промени в кожата си, след като сте се подложили на добра диета за кожата? Дайте на кожата си минимум 35 дни, за да видите значителни промени!

Каква е добрата диета за кожата?

Добрата диета за кожата е проста - всичко, което трябва да направите, е да избягвате храните, които правят кожата ви нездравословна и да се отдадете на храни, които могат да направят кожата ви здрава и блестяща! Важно е да се отбележи, че добрата диета за кожата не е от онези краш диети, които продължавате за бързо решение. Добрата диета за кожата е начин на живот. Да, начин на живот. Това означава, че не очаквайте да получите блестяща кожа, излъчваща здраве през нощта.

Ще отнеме време на тялото ви да поеме всички полезни хранителни вещества от здравословните храни, които ядете, и да извърши продължителна работа, като детоксикация на кожата ви и изпращане на хранителни вещества за повишаване на кожата ви.

Какво да очаквам

Когато се качите на добра диета за кожата, може да не е лесно. Много хора мразят да ядат зеленчуци и плодове. Когато сте с приятели, може да се наложи да избягвате нездравословната храна и безалкохолните напитки. Отначало кожата ви може да започне да се прочиства, тъй като тялото ви приема прекрасните хранителни вещества, за да детоксикира тялото ви.

Кой се нуждае от добра диета за кожата?

Отидете на специална диета за кожата, ако:

  1. Писнало ви е от изгаряне на кожата от акне през ден, тогава трябва да опитате добрата диета за кожата.
  2. Имате скучна безжизнена кожа, която изглежда, че може да използва приятна порция витамини и хранителни вещества, за да й даде тласък.
  3. Опитвали сте много продукти, които се продават без рецепта, но все още страдате от нежелани пъпки и дефекти.
  4. Просто искате кожата ви да изглежда и да се чувства по-добре!

Скоро ще разгледаме храните, които трябва да се ядат, и храните, които трябва да избягвате при вашата добра диета за кожата. Първо, нека разгледаме най-важните хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае, за да блести с добро здраве.

Кожата се нуждае от много повече хранителни вещества, за да функционира правилно и да отразява доброто здраве, но това са едни от най-важните свързани с кожата хранителни вещества.

Предимства на NutrientSkin

Витамините ACE

Витамин А, С и Е са най-важните кожни витамини, които намаляват увреждането на свободните радикали, предпазват колагена, обратното увреждане от слънцето, предотвратяват преждевременното стареене на кожата, намаляват фините линии и подобряват здравето на кожните клетки.

Най-важният минерал за здрава кожа, предпазва от акне и пъпки, регулира естествените масла в кожата, балансира хормоните, които могат да накарат кожата да избухне.

Антиоксидантът, намиращ се в ядките, предотвратява увреждането на свободните радикали, предпазва от увреждане от ултравиолетовите лъчи и насърчава младежката еластичност на кожата.

Как да отидем на добра диета за кожата

Наистина е просто - яжте изброените по-долу добри храни и смесвайте лошите. Всичко е в заместването на лошото с доброто. Поддържайте хидратация и упражнявайте четири до пет пъти седмично. Ето храните, които трябва да ядете и храните, които трябва да избягвате за вашата добра диета на кожата.