Какво се случва, когато добавите тренировка Power Plate към нискокалорична диета? Много, оказва се. Неотдавнашно проучване, публикувано в The European Journal of Obesity, показва, че не само тренировките с Power Plate намаляват висцералните мазнини (повече за това след минута), но също така могат да помогнат за поддържане на целите за отслабване в дългосрочен план, след като бъдат постигнати.

електрозахранване

Висцералните мазнини изчезват с Power Plate

Изследването определя висцералната мастна тъкан като мастната тъкан между органите в корема. Високите нива на висцерални мазнини предизвикват безпокойство сред лекарите, цитират се в изследването медицински изследвания, които показват силна корелация между високите нива на висцерални мазнини и честотата на сърдечно-съдови заболявания, като сърдечни заболявания, хипертония и диабет.

Не е тайна, че диета с ниско съдържание на калории и наситени мазнини е по-здравословна за сърцето ви. Според резултатите от проучването добавянето на вибрационно обучение към здравословна диета помага за постигане на:

  • Загуба на тегло с над 10% - което се поддържа по-дълго, отколкото без вибрационно обучение.
  • Удвоеното количество висцерални мазнини намалява - много по-голямо, отколкото само чрез диета или традиционни кардио тренировки.

Power Plate осигурява ефективно упражнение за всички

Допълнителна полза от Power Plate, заявена от проучването, е универсалната полза, която Power Plate предоставя - независимо от възрастта, теглото или текущото ниво на кондициониране на потребителя. Първо, като упражнение с ниско въздействие, Power Plate може да намали стреса върху коленете и ставите - което го прави идеален за всеки, който се възстановява от нараняване или просто започва тренировка.

Второ, изследователите стигат до заключението, че Power Plate постига резултати за по-малко време (което го прави по-вкусна опция за всеки, който не разполага с време или не се упражнява). Типичното време за традиционните фитнес тренировки е около 60 минути или повече, обясняват авторите на изследването; когато се извършва редовно, типична сесия на Power Plate може да постигне резултати за 30 минути или по-малко.

Опитайте Power Plate в Gym Source

Проучването прави провокативно твърдение: Добавянето на вибрационни тренировки с Power Plate към нискокалорична диета може да помогне за постигане на продължителна загуба на тегло в дългосрочен план. Освен това изследователите заключават, че тренировките с Power Plate могат да помогнат за намаляване на висцералните мазнини повече от кардио и аеробни упражнения.

Най-популярните модели Power Plate - като my7 и my5, с усъвършенствана технология Acceleration Training ™ - са на склад в Gym Source. Прочетете пълното проучване и стигнете до Gym Source, за да изпитате и донесете у дома резултатите от Power Plate за себе си.