Тази публикация може да съдържа партньорски връзки и реклами. Прочетете нашата политика за разкриване тук.

Домашен дресинг с лимонов чесън (цели 30, кето)

Само 5 съставки са всичко, от което се нуждаете, за да приготвите този вкусен дресинг за домашна салата от лимон чесън. Всички съставки са одобрени за цели 30 и Кето диета.

домашен

Онзи ден си играехме с различни съставки, докато се събирахме с чисто хранене за новата година. Просто се опитвам да изрежа колкото се може повече преработена храна от диетата си, нещо, с което видях много успех през по-голямата част от миналата година. Боб има различна чувствителност към храната, до която все още се опитваме да стигнем до дъното, но определено се чувства по-добре, когато изключва глутена и млечните продукти от диетата си. Излишно е да казвам, че празниците и цялото ни пътуване през декември наистина ни изхвърлиха от релсите. Консумирахме твърде много захар, преработена храна и т.н.

Една от рецептите в моя списък, която да опитам, е по-чист домашен дресинг за голи кости. Знаех, че искам да направя дресинг на основата на зехтин и имахме няколко лимона, които да използваме след нашето новогодишно парти, така че това беше резултатът.

Не следваме специално Whole 30 или Keto, но тази превръзка използва одобрени съставки за двата начина на живот.

Този дресинг е лек и пикантен. Има цитрусов тон с чеснова „подправка“.

Съставки за превръзка на салата от лимон чесън

8 TBSP екстра върджин зехтин
6 TBSP лимонов сок (използвахме прясно изцеден)
1 ч. Л. Люспи риган
1 ч. Л. Смлян чесън
1/2 ч. Л. Сол
1 ч. Л. Мед (по избор, прави малко по-сладък - НЕ кето/Съвместим с цели 30)

Как да си направим дресинг с лимонов чесън

Знаете колко много обичам една проста рецепта и това е толкова просто, колкото става. Всичко, което трябва да направите, за да направите този дресинг, е да комбинирате съставките. Поставете капака на бутилката или бурканчето (бурканите за зидари работят чудесно за дресинг на салати), разклатете добре контейнера си.

Тази превръзка трябва да се съхранява в хладилник, след като я направите, но можете да я извадите около половин час преди да я използвате, за да позволите на маслото да се аклиматизира до стайна температура. Можете да намалите половината рецепта, ако имате нужда само от малко количество дресинг.

Този дресинг също прави чудесна марината за пиле! Направете партида дресинг и я изсипете върху пиле без кожа без кости в торба с фризер с галон. Седнете в хладилника за няколко часа и гответе по желание. Ще придаде на пилето страхотен вкус!