2 юни 2014 г. | От: Уитни Е. RD

мазнини

Веднъж интервюирах пластичен хирург в Луисвил за техниките за отслабване и упражненията срещу операцията и попитах дали има някакъв съвет как мога да се отърва от изпъкналата област между ръката и гърдите. Знаете ли, „мазнината под мишниците“.

Неговият отговор: „Намерете работа с цици.“

Докато някои от господата, четящи този пост, може да са объркани за какво точно говоря, дамите там вероятно са твърде запознати с тази нежелана област.

Нашето общество е толкова непримиримо към мазнините под мишниците, че не е изненадващо, че това е една от най-фотоснимките на тялото.

Само миналата седмица една от най-популярните истории беше как Harpers Bazaar изтри подмишниците на Кейт Ъптън в скорошна редакция.

Нещастието на фотошопа предизвика голямо възмущение онлайн.

Очевидно не само самата картина предизвика спора - всички знаем, че изключително променените образи са нещо обичайно в развлеченията - но фактът, че придружаващата статия описва здравословната диета и фитнес на Кейт.

Сякаш статията казваше на читателите, че и те могат да изглеждат като Кейт с малко упорит труд и воля, въпреки факта, че Кейт не изглежда така (или някой по този въпрос).

Което ме връща към казаното от лекаря.

Колкото и обидно да бъде отговорът на някои хора, това, което той се опитваше да каже, е, че наистина няма пряк подход за премахване на мазнините под мишниците.

Проблемът е, че не е само мазнини. Тази област също се състои от кожа и мускули. Така че дори да получите липосукция, пак ще има кожна гънка и евентуално грозни белези.

Да не говорим за факта, че имаме лимфни възли в тази област, така че операцията е не просто безсмислена, а и опасна.

Той също така призна, че не можете да правите конкретни упражнения за премахване на мазнините. Въпреки безбройните резултати от търсенето с Google със заглавия като „5 упражнения за премахване на мазнините под мишниците“, почти общоизвестно е, че не можете да забележите намаляване на телесните мазнини.

Работата на мускула в тази област, пекторалис минор, с упражнения като гръдна преса и гръдна муха е безполезна за тази цел, тъй като няма да намали размера на издутината в тази област. Дори ако укрепите мускула, пак ще имате слой мазнини и кожа отгоре.

Предложението на лекаря да се опита за уголемяване на гърдите се основава на идеята, че имплантите ще опънат кожата на подмишниците и ще намалят появата на мазнини.

Колкото и полезно да беше (ха), скоро няма да бързам към операционната маса.

И така, какво можете да направите?

1. Уверете се, че сутиените ви пасват правилно.

Неподходящите сутиени увеличават появата на мазнини под мишниците.

2. Не носете върхове на тръби.

Те са виновник номер едно зад мазнините под мишниците - знам от опит.

3. Намалете общия процент телесни мазнини.

Въпреки че не можете да се насочите към определени области с упражнения, намаляването на процента на мастната тъкан в тялото ви трябва да намали разпределението на мастната тъкан в области като подмишниците. Здравословният или „фитнес“ диапазон за жените е 21-24%.

4. Приемете го.

Както се посочва в заглавието на тази публикация, всички (дори супермоделите) имат мазнини под мишниците.

Можете да се стресирате за това или да признаете, че нормалните хора не са перфектни и списанията винаги са фотошопирани.

Както Дженифър Лорънс веднъж каза: „Знам, че имам мазнини под мишниците. Няма проблем."

Търсите още съвети относно приемането на тялото? Вижте тези публикации! >>

Претегляне: Притеснявате ли се от мазнините под мишниците? Какви са вашите мисли за Кейт Ъптън и тази спорна картина?