време

Какво трябва да ям по време на лъчетерапия на рак? Това е един от най-често задаваните въпроси от пациенти с рак, подложени на лъчетерапия. И това е отличен въпрос.


Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Всички знаем за връзката между храната и здравето. Диагнозата рак е тежък шок. Това предизвиква силно желание да направим всичко, което можем, за да се борим. Така че, разбира се, ние питаме за храненето и рака.

А доброто хранене е ключово за борбата с рака. Учените знаят това. Лекарите знаят това. Диетолозите, особено, знаят това. И вие също го знаете. Ето защо вие тук четете моята статия.

Повечето от нас знаят, поне в общ смисъл, какво означава здравословно хранене. Но можем ли да използваме храни, за да помогнем в борбата с рака? Отговорът е категоричен ДА!

Храненето е един инструмент за борба с рака

От моята собствена диагноза за рак през 2013 г. чета научни и медицински списания, за да намеря храни, които биха могли да ми помогнат. Исках да се боря с рака на гърдата с всичко, което имах. И храненето беше един от инструментите, които можех да използвам.

Не съм сам. Учените също искат да разберат как храните играят роля в рака и терапиите срещу рак.

Има много информация за храни и начини на хранене, които могат да помогнат за по-ефективно лечение на рака. Повечето от тези проучвания са с химиотерапия. Но ако погледнете внимателно, има някои изследвания върху храните и лъчетерапията също.

Лъчетерапия

Радиационните лечения използват фокусиран лъч висока енергия за убиване на раковите клетки и свиване на туморите. Най-често срещаният вид лъчетерапия е външна за тялото. Някои видове рак се лекуват с вътрешна терапия, когато радиоактивни вещества се инжектират в тумора или областта на тялото.

Странични ефекти на лъчева терапия

Най-честият страничен ефект на лъчетерапията е умората. Повечето пациенти с рак, лекувани с радиация, съобщават за известна степен на умора, от лека до дълбока.

Външната радиация често причинява кожни проблеми и изгаряния.

Но някои пациенти изпитват странични ефекти, които засягат апетита, храносмилането или способността им да се хранят. Зависи къде се лекуват, доза радиация и продължителност на лечението.

Например, пациентите, получаващи лъчение в областта на таза или корема, могат да имат диария, гадене и подуване на корема.

Пациентите, които са облъчени във врата или гърдите, могат да получат сухота в устата или затруднено преглъщане.

Странични ефекти, засягащи апетита, храносмилането или способността за ядене

  • гадене и повръщане
  • диария
  • липса на вкус
  • газове и подуване на корема
  • рани в устата или гърлото
  • суха уста
  • трудно за преглъщане
  • болезнена челюст

Фокусът на тази публикация не е върху страничните ефекти на радиацията. Така че, не съм изброил всички възможни странични ефекти. Изброил съм само няколко.

Говорете с вашия онкологичен екип

Ако имате някакви странични ефекти от лъчетерапия, говорете с вашия екип за грижа за рака. За тях е важно да знаят какво изпитвате, за да могат да ви лекуват и да ви помогнат най-добре. Всеки изпитва лечение по различен начин. Някои пациенти имат по-лоши странични ефекти от други. Затова е важно за вас да получите индивидуалните грижи, от които се нуждаете.

Слушайте тялото си

Важно е и за вас слушайте тялото си. Той има начин да ви каже от какво имате нужда. Научете се да разпознавате предупредителните признаци рано, за да могат страничните ефекти да бъдат сведени до минимум.

Също така, само защото някой ви казва, че нещо му е помогнало, не означава, че ще ви помогне.

Например, може би сте чували, че яденето на домати може да помогне на лъчението да работи по-добре при свиване на туморите. Да, от изследванията изглежда това е вярно. Но ако имате рани в устата или проблеми с преглъщането, киселината от тези домати може да ужили и да влоши мъката ви много повече.

Трябва да направите това, което е правилно за ВАС.

Така че, обърнете внимание и слушайте какво ви казва тялото ви.

Сега нека поговорим за това какво трябва да ядете по време на лъчетерапия на рак.

Останете хидратирани

Да останеш хидратиран е най-важното нещо, което можеш да направиш за да си помогнете по време на лъчетерапия. Дехидратацията може да причини толкова много проблеми и да направи страданието ви толкова по-голямо. Дори да не искате да ядете нищо, уверете се, че сте вкарали течности.

Обикновената вода винаги е най-добра.

Но аз абсолютно не можех да понасям вкуса на чешмяна вода, когато преминавах през моите лъчелечения. Трябваше да го овкуся с нещо. Любимият ми беше плодове, вледени в леден зелен чай. Но има много начини да ароматизирате водата, за да я направите по-приятна.

Вкусни начини за ароматизиране на вода

Можете да добавите парченца плодове или филийки към водата. Оставете ги да се влеят за 3 - 4 часа в хладилника, преди да пият за максимален вкус. Можете също да използвате замразени плодове като кубчета лед.

Опитайте да добавите някои от тях в чаша вода:

  • диня
  • краставица
  • ягоди
  • боровинки
  • зелен чай
  • малини
  • череши
  • киви
  • медена роса

Какво е диета, благоприятстваща радиацията?

Ракът и неговите лечения пренасят тялото ви през ада точно сега. Почувствах се много по-зле при лечение, отколкото при самия рак.

Осигурете на тялото си инструментите, от които се нуждае, за да се бори и лекува. Най-добрият начин да направите това е да сложите добри полезни хранителни вещества в него. Хранете го правилно!

Балансирана хранителна пълноценна диета

Благоприятната за радиация диета е основно баланс между макро- и микро-хранителни вещества. По този начин трябва да се храним всички, но с няколко ощипвания.

Тези настройки са начина, по който трябва да се храните по време на лъчетерапия на рак, но не непременно завинаги.

Качествени протеини за пациенти с лъчетерапия

Радиацията разрушава и убива активни клетки, както ракови клетки (да!), Така и някои от здравите клетки в тялото ви, за съжаление. Искаме раковите клетки да умрат и никога да не се възстановяват. Но ние искаме всички останали неракови клетки да се регенерират и излекуват. За да направите това, тези клетки трябва да ядете висококачествени протеини.

Благоприятната за радиация диета ще съдържа повече протеини от нормалното. Някои проучвания предполагат, че пациентите с радиация трябва да ядат високо съдържание на протеини и ниски въглехидрати, подобно на диетите на Кето и Аткинс. Високите количества диетични протеини са свързани с по-добри резултати от лъчетерапията.

Най-добрият протеин в благоприятната за радиация диета е риба. Сьомга, скумрия и риба тон са едни от най-добрите протеини, които можете да ядете. Опитайте се да ядете риба няколко пъти седмично, ако можете.

Но не бива да ядете риба всеки ден. Така че, ще ви трябват други здравословни възможности за избор на протеини.

Благоприятни за радиацията здравословни протеини

  • Риба
  • Яйца
  • гръцко кисело мляко
  • Боб
  • Турция
  • Пиле
  • Ядки
  • Семена

Добри въглехидрати за пациенти с лъчетерапия

Диетите с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати изглеждат най-добри за пациенти с лъчева радиация. Но това не означава, че трябва да елиминирате напълно въглехидратите.

Ще се чувствате уморени с напредването на вашите лъчелечения. Храненето на тялото с добри въглехидрати може да помогне за това.

Нераковите клетки в тялото ви също ще се нуждаят от добри въглехидрати, за да растат и да се възстановяват. Тези здравословни въглехидрати също са пълни с микроелементи. Вашето тяло ще се нуждае от много естествени витамини и минерали, за да се излекува. И те трябва да идват от пълноценни храни, не добавки, както ще видим малко по-късно в тази статия.

Благоприятни за радиация здравословни въглехидрати

  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Цели зърна

Здравословни мазнини за пациенти с лъчетерапия

Въглехидратите няма да ви дадат енергия за дълго. Да, те ще ви дадат бърз тласък, но клетките ви използват и изтласкват тези захари толкова бързо, че богатството, което смятате, скоро ще се разсее. Мазнините ще ви дадат трайна енергия, която искате.

Здравословните мазнини също са важни за възстановяването на клетъчните мембрани. „Кожата“ на вашите клетки се състои от молекули мазнини. Затова трябва да замените тази мазнина, за да могат клетките ви да се излекуват след лечение.

Благоприятни за радиацията здравословни мазнини

  • Авокадо
  • Зехтин
  • Ядки
  • Семена (особено ленено семе)
  • Дебела риба

Интермитентно гладуване и лъчетерапия

Когато сте готови за ядене, трябва да направите здравословен избор. Но също така е добре да оставите тялото си да си почине и да не се налага да преработвате храни за известно време по време на облъчване.

Някои проучвания разглеждат периодичното гладуване при пациенти с рак. Като цяло резултатите са обещаващи. Като цяло някои видове гладуване насърчават автофагия, която подобрява процента на преживяемост от рак.

Ако не знаете какво е периодичното гладуване и автофагия, написах статия за тях, наречена: Пост: Как да се храним и да бъдем здрави.

Периодичното гладуване е особено полезно за тези, които са подложени на коремна или тазова радиация. Проучванията показват, че може да има по-малко чревни странични ефекти при пациенти с рак на панкреаса, които постят преди лечение.

Така че, не се притеснявайте твърде много, ако просто не сте готови да ядете от време на време. По време на лечението ми имаше моменти, в които просто не ми се ядеше. И това може да се оправи.

Но ако не ви се яде много и отслабвате, не забравяйте да се обадите на онколога или диетолога си. Освен това трябва да можете да поддържате теглото си. Отслабването точно сега, когато преминавате през лечения, не е непременно добро нещо.

Храни, които трябва да ядете по време на лъчева терапия

Яжте противовъзпалителни храни

Тъй като радиацията използва интензивни енергийни лъчи, това ще доведе до известна степен на възпаление. Това възпаление може да бъде локализирано в облъчената област. Или може да е по-дълбоко и по-обширно, причинявайки проблеми като диария и кашлица например. Така че всяка храна, която се счита за противовъзпалителна, може да помогне.

Но не разширявайте това, за да вземете тази бутилка антиоксидантна добавка. Имаше проучване при пациенти с рак на гърдата, което предполага стойте далеч от антиоксидантните добавки по време на лъчетерапия. В това проучване пациентите, приемащи добавки, са имали по-лоши странични ефекти и лоши резултати.

Някои храни, които намаляват възпалението:

  • кейл
  • ядки
  • тлъста риба
  • горски плодове
  • куркума
  • броколи
  • зелен чай
  • зехтин
  • череши

Яжте храни, повишаващи енергията

Тъй като умората е страничен ефект номер едно на лъчетерапията, би имало смисъл да ядете храни, които повишават енергията ви.

За добрите въглехидрати и мазнини говорихме по-рано. Това са нещата, които трябва да включите в диетата си, за да ви дадат енергия. Има обаче някои мазнини и въглехидрати, които ни помагат по-добре от други.

Храни за повишаване на енергията, които да опитате

  • банан
  • яйце
  • ябълка
  • тъмен шоколад
  • киноа
  • горски плодове
  • ядки и семена

Яжте храни, стимулиращи здравето на кожата

Много е важно да предпазите кожата си от по-нататъшно увреждане. Това включва ограничаване на излагането ви на неща, които могат да влошат увреждането на кожата, като горещи душове и слънчева светлина.

Можете също така да помогнете за защитата на кожата си с храни. Не забравяйте да включите някои от тези хранителни храни, за да помогнете на кожата ви да се излекува отвътре навън.

Опитайте някои от тези храни за здраве на кожата

  • моркови
  • спанак
  • сьомга
  • сладък картоф
  • боб
  • орехови ядки
  • кайсии
  • камби
  • авокадо

Яжте богати на хранителни вещества храни, които помагат на радиационната борба с рака

Има и други здравословни храни, които могат да помогнат в борбата с рака. Някои храни имат свойства, които могат повишават чувствителността на раковите клетки към радиация. Включете някои от тях в ежедневното си хранене.

Храни, които увеличават противораковите ефекти на радиацията

  • карфиол
  • черен пипер
  • ряпа
  • тиква скутер
  • тиквички
  • зелен лук
  • нар
  • домат
  • рукола
  • брюкселско зеле
  • тиква
  • пъстърва
  • гъби
  • пълнозърнест ориз
  • ленено семе
  • грозде
  • кресон
  • чесън

Храни, които трябва да избягвате да ядете по време на лъчева терапия

Избягвайте възпалителни храни

Радиацията ще причини увреждане на здравите тъкани. Това, което не искате да направите, е да създадете повече възпаление в тялото си, като ядете грешни храни.

Има някои храни, известни с това, че усилват нашата възпалителна реакция. Рафинираните захари, лошите мазнини, преработените храни и алкохолът са лоши за предизвикване на възпаление.

Избягвайте тези храни, които увеличават възпалението

  • бял хляб и тестени изделия
  • рафинирана захар
  • пържени храни
  • сода и плодов сок
  • червено месо
  • преработени храни
  • обяд меса
  • скъсяване и свинска мас
  • алкохол

Избягвайте сурови или подготвени храни

Имунната ви система бие по време на всички ваши лечения на рак. Хирургията, химиотерапията, имунотерапията и радиацията работят максимално на имунната ви система. В момента е много зает, опитвайки се да те поддържа жив. Не го подчертавайте, като ядете сурови или недостатъчно приготвени храни точно сега.

Суровите и недостатъчно приготвени храни могат да съдържат бактерии като e.coli, салмонела и листерия. При здрав човек тялото може да се справи с тях. Но имунната ви система в момента не е здрава.

Така че, оставете сушито, непастьоризираните млечни продукти и редките меса за след като се възстановите.

Измийте много добре всички сурови плодове и зеленчуци. Помислете за пара на зеленчуци, преди да ядете. Те не губят толкова бързо витамини и минерали. И яжте месо, което е добре направено.

Погледнете моя статия за готвенето за по-полезна информация относно готвенето на вашата храна, без да губите ценни хранителни вещества или да създавате по-вредни химикали.

Избягвайте силно киселинни и пикантни храни

Радиацията на таза и корема може да причини увреждане на червата. Радиотерапията за лечение на областта на главата, шията и гърдите може да причини увреждане на гърлото. А някои лечения могат да причинят увреждане на устата, оставяйки пациентите с отворени рани. Кисели и пикантни храни не е добре да се ядат, ако имате такива видове странични ефекти.

Доматите и цитрусовите плодове са посочени като добра храна, която помага в борбата с рака. Да, те съдържат електроцентрала на хранителни вещества и антиоксиданти. Но те не са добри за пациенти с радиация, които страдат от храносмилателни проблеми и болки в устата.

По същия начин лютите чушки съдържат капсаицин, химично вещество, което може да помогне за унищожаването на раковите клетки. Но яжте само тези, ако се чувствате добре. Може да ги оставите за няколко седмици след приключване на лечението с лъчение. Моите радиационни странични ефекти се удължиха със седмици след приключване на лечението.

Ако някакви храни ви притесняват, не ги яжте.

Продължавайте да се опитвате да намирате храни, които можете да ядете, по малко.

Избягвайте храни, които предпазват раковите клетки от лъчева терапия

Понякога храните, които ядем, могат да бъдат толкова здравословни, че да предпазват и раковите клетки. Разбира се, ние не искаме това. Никога! Опитваме се да убием тези ужасни, зли клетки. Определено не искаме да ги предпазваме от радиация.

За щастие изследователите изучават и това. Те са открили някои храни, които всъщност предпазват раковите клетки от радиационни ефекти. Така че, въпреки че тези храни могат да бъдат здравословни през нормалното време, най-добре е да ги избягвате по време на лъчетерапията си.

Избягвайте тези храни, които предпазват раковите клетки от радиация

  • тофу и соя
  • магданоз
  • мъдрец
  • нахут
  • джинджифил
  • мента
  • витамини и други добавки

Обсъдете страничните ефекти с Вашия лекар

Докато говорих за храни, които са част от радиационно благоприятна диета, може да изпитвате странични ефекти, които правят някои от тези храни трудни за ядене. Всички ние, пациентите, изпитваме различни странични ефекти. Това ще зависи от вида на рака, местоположението и дозата на вашите лъчелечения и колко лечения получавате.

Отново, не забравяйте разговаряйте с вашия екип по радиационна онкология. Те са експертите по лъчева терапия. Те вероятно са виждали всички странични ефекти, които има там. Ако имате проблеми с храненето или смилането на храни, кажете им. Те ще имат някои предложения, които да ви помогнат, и могат да ви насочат към диетолог за повече помощ.

Желая ти всичко хубаво!

За тези от нас с леки симптоми се надявам, че моята статия ви е помогнала да направите някои здравословни избори, докато се подлагате на лечение. Искрено съжалявам, че трябва да преминете през всичко това. Но знайте, че това е временно. Желая ви бързо излекуване и възстановяване.

И не забравяйте регистрирайте се за имейлите ми. Добавих a списък за отпечатване на всички направления, неща и храни в тази публикация в библиотеката с шаблони. Абонатите на VIP имейл получават БЕЗПЛАТЕН неограничен достъп.