30-те години

Джейн Фонда, Ракел Уелч, Иман, Фара Фосет, Черил Тигс и Джейн Кенеди - фигурите им ги направиха известни, отвориха врати и оформиха начина, по който гледаме на жените. Как това ги накара да се почувстват? И как се чувстват днес?

На 58-годишна възраст Черил Тийгс все още обича да носи къси поли. „Обличането на бански не ме плаши“, казва тя. - Правих го през целия си живот. На 19 тя беше на корицата на Блясък и продължи да прави корицата на Sports Illustrated три пъти. Позира през 2004 г. за Sports IllustratedБроят на юбилейните бански костюми беше "напълно лесен", казва тя.

Повечето неща изглеждат лесни за Черил. "Както всеки друг, има дни, в които се чувствам красива, а дни, в които не се чувствам, а когато не го правя, правя нещо по въпроса." Като например? "Излезте и се упражнявайте. Той задейства ендорфините и носи блясък на кожата."

През 20-те си години Черил качи 35 килограма и веднъж бе изпратена вкъщи от фотосесия. Тя изпробва много диети, които се провалиха, докато научи за храненето и измисли режим, който е усъвършенствал до наука. Включва три сесии йога, две тренировки с тежести и някои кардио упражнения всяка седмица и тя избягва да яде тестени изделия, хляб, млечни продукти или сладкиши. Обременително ли е да живееш така, за да поддържаш форма? „Това е удоволствие“, казва тя. "Това е най-лесното нещо."

Ракел Уелч лесно ли поддържа формата? "Шегуваш ли се? тя казва. "Недоволствам - негодувам, че не ям сладкиши и въглехидрати и трябва да бъда толкова дисциплиниран. Но такъв е начинът, по който е животът." Тя казва, че всичко, което искате да постигнете, изисква усилия: да имате щастлив брак, добри отношения с децата си или успех в работата. "И трябва да останеш при това през цялото време."

Пробивната роля на Ракел в Един милион години пр.н.е. през 1966 г., в която тя носеше "малко мъничко бикини нещо", я превърна в международен секс символ - но тя казва, че никога не е ходила на фитнес или е мислила за диета, докато не е била в края на 30-те си години. „Чувам, че Камерън Диас казва, че никога не трябва да гледа какво яде“, казва Ракел. „Мисля, че„ само почакай, Камерън! “ И аз го казвах. Ядях всяка сутрин желирани понички на снимачната площадка. " Сега за закуска Ракел яде здравословна смес от варени струкови зърна, целина, магданоз и тиквички.

На 65-годишна възраст Ракел казва, „това е загубена битка“, опитвайки се да запази формата, която сте имали през 20-те си години. През 2003 г. тя започва програма по йога, аеробика и вдигане на тежести. "Мога да изглеждам адски добре за моята възраст", казва тя. "Но Боже, това не е цялата история. Аз съм много по-добра актриса, аз съм зряла жена и имам още толкова много да предложа."

Първият африканец, станал международен супермодел, Иман се бори с ниско самочувствие като дете в Сомалия. В нейната гимназия имаше около 450 момчета и само 32 момичета. „За абитуриентските балове всяко момиче имаше повече от една среща“, казва тя. "Но нямах нито една среща. Баща ми всъщност плати на един от братовчедите ми да ме вземе." Тя беше направо студентка и като дъщеря на дипломат говореше пет езика. По време на изучаване на политически науки в университета в Найроби в Кения, тя е забелязана от фотографа Питър Биърд. Когато Брада показа снимките си на агенция за модели Wilhelmina, те изпратиха на Иман билет до Ню Йорк. Останалото е история.

Иман се оттегли от моделството след 14 години, в разгара на успеха си. Тя знаеше, че браншът обича новостите и „вече не бях нов. Зрях и бизнесът не ми беше достатъчен“. Омъжи се за рок звездата Дейвид Бауи, има дъщеря и основава IMAN Cosmetics за цветна кожа.

На 48 години Иман се е научила да успокоява критичния глас вътре. „Не знам колко жени застават пред огледалото и казват:„ Изглеждаш добре, момиче “. Виждаме само грешки. Избираме, подбираме, подбираме. Но сега не обръщам внимание на този глас. Казвам „Aii“ и продължавам напред. "

Плакатът й за бански чупи рекорди, като продава 12 милиона копия през седемдесетте, но актрисата Фара Фосет се съгласява, че за повечето млади жени „каквото имате, не ви харесва“. Фара имаше „мускулести крака“, които тя смяташе за непривлекателни, въпреки че мъжете й казваха, че са „страхотни“. Тя беше наясно, че момчетата са привлечени от нея през гимназията и колежа, „така че когато се преместих от Тексас в Холивуд, за да преследвам актьорска кариера и получих много внимание, това не беше необикновено. Бях свикнал с това“. Често й се искаше да не бъде забелязвана. „Когато всички се обърнат и погледнат, бих си помислил:„ Ще видят нещо нередно “.

Тя знае, че ще дойде време, когато очите на хората ще се насочат не към нея, а към "следващата 22-годишна блондинка. Все още съм известна, така че разбира се хората се обръщат и зяпат, но в крайна сметка ще бъде все по-малко. " Тя се надява да направи прехода „с достойнство и грация“. Дори и сега тя не се притеснява от това, че е на 59 години, защото освен актьорско майсторство, тя рисува, извайва и се радва на сина си тийнейджър и разширено семейство. Фара казва, че тя все още се разглежда от майка си, която обичаше да пита: „Виждали ли сте косата си отзад?“ Последният път, когато майка й каза това, Фара й каза: "Йо, мамо! Известна съм с това, добре? Коса - с това съм известна. Така че не можеш повече да правиш това."

Не всички жени, които някога са имали The Body, се чувстват привлекателни и във форма сега. Джейн Кенеди беше първата чернокожа Мис Охайо, която се състезаваше на конкурса за Мис САЩ. По-късно тя заминава за Холивуд и е първата чернокожа жена спортист в CBS НФЛ днес.

На 54-годишна възраст Джейн казва, че не е доволна от тялото си. Тя е развила ендометриоза през 30-те си години, поради което е било болезнено да се упражнява. Тя реши да стане майка на пълен работен ден, като се грижи за трите си дъщери и доведена дъщеря. През това време тя натрупа значително количество тегло, което не успя да загуби.

В началото на осемдесетте Джейн направи популярно видео за упражнения, Обичай тялото си, и нейната философия беше „Трябва да обичаш тялото си и да се приемаш такъв, какъвто си“. В момента тя казва: "Не ми харесва как изглеждам." Тя вярва, че ако не сте във форма и искате да отслабнете, „не бива да бъдете самодоволни и да си мислите:„ Това съм точно такъв, какъвто съм. “ Трябва да си поставите цел и да я следвате. "

Тя казва, че сега не може да работи в развлекателния бизнес. "Успехът се основава на 90 процента от това как изглеждате", казва Джейн. "Това ме боли. Защо не мога да бъда 54-годишна жена със сива коса с наднормено тегло? Защо трябва да се състезавам с Хале Бери?" Програмата й, казва тя, не е да възвърне тялото, което някога е имала, а "да стигне там, където съм доволна от себе си". Тя се смее. "Решен съм и ще стигна там."

Джейн Фонда, на 68 години, казва, че повечето жени - колкото и красиви да са - израстват, чувствайки тялото си несъвършено. Преживя 30 години пристрастяване към храната, което доведе до булимия и анорексия. Джейн казва, че е успяла да спре поведението, но "както при всички форми на зависимост, трябва да разберете какви емоционални нужди сте се опитвали да задоволите. Това е духовен процес." Голямо събитие, "едно от големите", се случи преди три години, когато видя Ева Енслер да изпълнява Монолозите на вагината. „Станах много ангажиран член на влагалищната армия“, казва Джейн.

Винаги е умела да се движи с две крачки по-далеч от зоната на комфорт на повечето хора. "Не искам да кажа, че това е лесен процес", признава тя. "Може да съм заможна, бяла и известна, но знам как животът ми беше наранен поради неспособността ми да се харесвам и да ценя тялото си. Не искам да отнеме 60 години за други момичета."

Какво можем да научим от жени, чиито тела са им помогнали да ги направят икони? Генетичните им дарби отвориха врати, които доведоха до бляскава кариера, знаменитост, пари, възхищение и връзки с известни мъже. Но те не пристигнаха там, където са, само по генетика. Те работиха усилено, научиха тежки уроци и могат да ни напомнят сега за това, което знаем, но трябва да чуем отново: че съвършенството е цел на глупака; че здравето, приятелите, творческата работа, обслужването и подхранващите взаимоотношения са това, което ни кара да се чувстваме добре; това изглежда промяна и животът се променя. Най-доброто, което можем да направим, е да се съсредоточим върху това, което имаме силата да подобрим в себе си, а когато става въпрос за тялото - да обичаме този, с когото сте.