Д-р Йохана Будвиг е лекар, изобретил протокол, известен като диетата на Будвиг, за борба и борба с възпалителните заболявания.

будвиг

Д-р Йохана Будвиг - изобрети протокола на Будвиг

Една от основните съставки в диетата на Budwig е лененото масло (ленено семе). Тук ви даваме нашата рецепта. Ако обмисляте да направите протокола Budwig, моля, разгледайте нашата страница на Budwig и се свържете с нас.

Обикновено всяка десертна лъжица ленено (ленено) масло (FO) се смесва с 2 или повече десертни лъжици органично извара с ниско съдържание на мазнини (CC) или кварк. 4 десертни лъжици = 1/4 чаша.

СЪСТАВКИ

3 десертни лъжици от нашето прясно, студено пресовано ленено масло

6 десертни лъжици нискомаслена (под 2%) кварка или извара

2 десертни лъжици смляно ленено семе

Не забравяйте, че първо трябва да смесите САМО лененото масло и изварата и нищо друго. Сместа трябва да бъде като богата бита сметана без отделено масло. Можете да използвате пасатор за улеснение. След като FO & CC се смесят добре, добавете 2-те десертни лъжици смлени ленени семена и разбъркайте. След това смесете на ръка или с пасатора 1 чаена лъжичка мед (препоръчва се суров непастьоризиран). За разнообразие можете да добавите други съставки като ябълков сос без захар, канела, ванилия, лимонов сок, накълцани бадеми, лешници, орехи, кашу (без фъстъци), борови ядки, шипка.

Съвет: Ако сместа е твърде гъста и/или маслото не изчезва, може да се наложи да добавите 2 или 3 супени лъжици мляко (козето мляко би било най-добрият вариант). Не добавяйте вода или сокове, когато смесвате ленено масло с извара или кварк.