Детското затлъстяване е национална епидемия - всъщност почти всяко трето дете в САЩ се счита за наднормено тегло или затлъстяване. Както всички знаем, отслабването може да бъде борба, но е още по-трудно за деца, тийнейджъри и тийнейджъри. Програмата Fit Youth на Cleveland Clinic има за цел да улесни децата с наднормено тегло или затлъстяване и техните семейства да се заемат сериозно с управлението на теглото. Програмата им помага да се научат да възприемат по-здравословни хранителни навици, да подобрят фитнеса и да управляват по-добре стреса.

история

Работи ли подходящата младеж? Просто попитайте 13-годишния Джейкъб Кенерсън от Хъдсън. Тъй като той и майка му, Джанет, участваха в програмата в клиниката на клиниката в Уилоуби Хилс в семейния здравен център, теглото му остана в нормалните граници. Той често казва на родителите си, че макар да му харесва това, което са приготвили за вечеря, трябва да са включени повече зеленчуци! „Джейкъб и семейството му илюстрират всичко, което се надяваме да постигнем с Fit Youth“, казва д-р Айлин Кенеди, детски психолог и програмен директор на Fit Youth. „В нашата програма членовете на семейството работят заедно, за да поемат грижата за здравето си. Ние учим участниците как да правят по-добър избор относно храната и фитнеса, а нашите обучени специалисти помагат на семействата да намерят решения за подобряване на техния живот. "

Програмата Fit Youth обединява семейства със специалисти от клиниката в Кливланд, включително детски психолози, регистрирани диетолози, физиолози за упражнения и педиатри. Предлагат се отделни 12-седмични сесии за деца (на възраст от 7 до 11 години) и за тийнейджъри (на възраст от 12 до 16 години), заедно с техните родители. В много случаи единият родител присъства рутинно, но в други и двамата родители идват или се редуват - каквото работи най-добре при натоварени графици.

„Всеки 90-минутен клас започва с деца и родители, които упражняват заедно в продължение на 30 минути“, казва Катрин Гау, PsyD, клиничен детски психолог, който ръководи екипа на Fit Youth в Willoughby Hills. „Тогава децата и родителите се разделят, като всяка група прекарва време с диетолог и психолог.“

„Джейкъб и семейството му илюстрират всичко, което се надяваме да постигнем с Fit Youth”

Различните компоненти на всяка сесия разглеждат различни теми:

  • Психолозите работят със семействата, за да си поставят цели и да заменят вредните навици със здрави нови.
  • Регистрираните диетолози обясняват новото ръководство за хранене на MyPlate, определят размера на порциите, показват на групата как да четат етикетите на храните и предлагат насоки за хранене навън и здравословни закуски.
  • Физиолог за упражнения преподава четирите компонента на упражненията - аеробни, сила, гъвкавост и баланс - в контекста на забавни игри и дейности.

„Любимата ми част от програмата беше да играя игри. Тъй като бях там през зимата, те ни научиха на неща, които можем да правим вътре. Те ни показаха как да спортуваме, но по един забавен начин “, казва Джейкъб.

Подобно на много деца, които участват в програмата, Яков е насочен от своя педиатър. Въпреки че Джейкъб беше просто с наднормено тегло, Джанет казва, че смята, че програмата ще бъде чудесен начин да се справи рано с проблема с теглото и да помогне на сина си да развие добри навици за цял живот.

„В много случаи децата с наднормено тегло имат родители, които също са с наднормено тегло“, казва д-р Гау. „Ето защо Fit Youth е семейна програма за управление на теглото. Отслабването наистина е пътуване - очакваме да се появят неща, които ще изведат хората от релси, затова ги учим на това, което трябва да знаят, за да се върнат на борда. Подкрепяме хората да правят промени, но знаем, че всяко семейство е различно и не всяка промяна ще работи за всички. "