Кога Джесика Симпсън каза, че тези ботуши са създадени за ходене, тя го е имала предвид.

треньор

Откакто посрещна третото си дете, Бърди Мей, през март 2019 г. бизнесдамата е поставила здравето си и уелнес като най-голям приоритет. Това означаваше да се ангажира с малки промени в начина на живот, които направиха огромни промени в нейното здраве и външен вид. Сега, малко повече от година по-късно, тя е със 100 килограма по-лека и звездата казва, че е „толкова горда, че отново се чувства като себе си“. Точно вчера Симпсън сподели обнадеждаващ фитнес пост с последователите си в Instagram.

Нейният треньор Харли Пастернак казва Е! Новини изключително: "Това конкретно бебе № 3 беше. Мисля, че тя коментира пред пресата, че е наклонила везните на 240 паунда, това не идва от мен, тя спомена това в публикация. И така, работата ни беше прекратена нас и може би повече за това бебе, отколкото за останалите. "

Така Харли, в координация с лекаря си, създаде план, който беше фокусиран върху подпомагането на Джесика да формира навици, които да й помогнат след шестмесечната цел, която тя си постави. Той обяснява: "Трябваше да е нещо повече от просто връщане от теглото на бебето й, но как да запазя това, което правя сега, завинаги. Ето защо не сме голям фен да правим някаква екстремна диета или радикални форми на упражнения."

За разлика от други звезди, които се занимават с бокс или правят ежедневни тренировки с висока интензивност, режимът на тренировка на Джесика се свеждаше до ходене - по-точно 14 000 стъпки на ден. Но, както всичко, което прави Харли, всичко беше постепенен процес.

Първо изчакаха Джесика да се възстанови напълно от раждането си, преди да започнат с 6000 рутинни стъпки на ден. Междувременно Харли, който създаде най-продавания Sweetkick, ментата, която ограничава апетита за захар, помогна на Джесика да намери по-здравословна версия на вкусните храни, които обича. Той казва, че целта не е била да я „ограби“ от любимите й храни, а да направи значителни промени в храненията й, така че да яде постни протеини и зеленчуци през целия ден. Като цяло тя би яла три пъти на ден и две закуски като пармезан зелен фасул и шепа бадеми, което не звучи наполовина зле.