Свежият успех на изпълнението на Super Bowl, издаването на нов албум, хитовото телевизионно шоу Sinner и новородените Джъстин Тимбърлейк и Джесика Бийл са силна двойка, с която трябва да се има предвид.

тимбърлейк

С такъв забързан график как JT и JB успяват да поддържат форма и здрави. Разбира се, частният готвач и домашната фитнес зала вероятно помагат, но двойката всъщност има някои изненадващо подходящи съвети.

Говорейки със СЕБЕ, Бийл обясни как двойката суперзвезда остава на върха във фитнеса си с някои тренировки на мама.

„Всъщност обичам тренировките на мама и татко, те са най-добрите. Не винаги се случва, но е толкова хубаво да имате партньор, когато правите тренировка. Това е нещо, което със съпруга ми наистина обичаме да правим заедно - и двамата сме ентусиасти на тренировки. Когато можем, ние го правим така. "

Според Бил, партньорските тренировки на Тимбърлейкс обикновено се състоят или от вериги, или от кардио.

„Ще работим с треньор и просто ще правим различни вериги и ще правим различни видове кардио тренировки или спринт, просто различни неща в зависимост от това над какво работим и целите, които се опитваме да постигнем в момента“, казва Бил.

Докато целта на двойката е да постигнат 20 минути упражнения на ден, Биел казва, че когато могат, ще се опитат да започнат почивния ден и с йога, както за психическа яснота, така и за физическо здраве.

Рутината изминава дълъг път, за да обясни защо фотогеничната двойка все още е в отлична форма и поддържа щастлива връзка, докато се насочва към 40. Според учените, тренировките с партньор или група намаляват нивата на стрес с 26%.

Сигурни сме, че сключването на брак с Бийл вероятно намалява стреса още повече, въпреки че все още предстои да бъде доказано от науката.