От натуропат Маргарет Ясинска
Здравото черво е от съществено значение за здравословния живот. Никога не можете наистина да постигнете оптимално здраве, ако имате вяло или мързеливо черво. Повечето хора се хранят поне три пъти на ден, затова е важно да правите между едно и три задълбочени движения на червата всеки ден. По-рядкото изхождане е знак, че черният дроб и метаболизмът ви като цяло не функционират на оптимално ниво. Това също означава, че ще реабсорбирате токсините обратно в кръвта си, които тялото ви трябва да елиминира.
Никой не се чувства добре, когато има запек. Освен подуване на корема и дискомфорт в корема, запекът може да бъде спусък за главоболие, раздразнителност и депресия, неспособност да мислите ясно и да се концентрирате и може да забави метаболизма ви, правейки загубата на тегло невъзможна. Добрата новина е, че можете да направите много, за да коригирате чревните си навици и да се почувствате много по-добре в процеса.
Нормалният, здрав стол е със среднокафяв цвят и мека дървена форма. Тя трябва да се държи заедно в купата и да не се разпада. Табуретката не трябва да е малка, твърда или трудно проходима. Също така не трябва да мирише прекалено силно. Жлъчката има дезодориращ ефект върху изпражненията и хората с болест на жлъчния мехур обикновено не отделят достатъчно жлъчка в червата си. Следователно те са по-склонни да имат твърде обидно миришещи изпражнения.
- Как упражненията могат да затворят жените; s периоди - с ужасни последици за здравето - Vox
- Jackie Strips Down Diet Mumbo Jumbo; Треньорът на знаменитости популяризира практически здравни съвети - слънце
- Причини, симптоми, лечение и диета на синдром на мързеливо черво
- Загубата на коса ви свали богата на тромбоцити плазма може да я възстанови; Здравни основи от клиника в Кливланд
- ILD Nutrition Manual Увеличаване на протеина във вашата диета UCSF здраве