Easy Keto Beef Stroganoff е удобство в купа. Напълнете говеждото и гъбите в кремообразен сос с ниско съдържание на въглехидрати, натрупани върху легло ориз от карфиол - или го изяжте сами! Ще ви хареса този здравословен кремообразен домашен кето сос за телешко строганов.

beef

Каква е вашата кето комфортна храна? Easy Keto Beef Stroganoff е високо в списъка ми. Чувствам се сит, топъл и доволен, след като ям това скромно ястие.

Мисля, че има много общо с факта, че телешкото строгано е било ястие, което майка ми е приготвяла редовно, така че мисля за нея, когато го приготвя.

Кето говеждо строганов с богат карфиол е чудесно зимно ястие, защото е топло и засищащо, но също така страхотно за лятото, тъй като няма да е необходимо да включвате фурната!

Обичам да имам рецепти, които няма да се налага да се оттеглят, когато сезонът се промени!

Случвало ли ви се е да вкарате някоя рецепта в хибернация при смяната на сезона, само за да я забравите напълно? Ъъъ.

И след това 3 години по-късно се изправяте пред лицето, когато осъзнаете, че сте пропуснали тази страхотна рецепта за ТРИ ЦЯЛИ ГОДИНИ!

Ketogenic Beef Stroganoff е подходящ за деца!

Трагичен. Както е очевидната ми мания за рецепти. Трябва да видите моите тайни табла за рецепти в Pinterest. Те са тайни с причина. Някои от тези дъски са като черни дупки по рецепта. Ще се засмучете и никога няма да намерите края. Моите публични табла са много по-представителни, обещавам.

Сега, когато съм майка, знам точно защо майка ми толкова често приготвяше телешки строганов. Никой не се оплаква!

Децата ми ровят в купа с този нисковъглехидратен строганов и не виждам лицата им отново, докато не излязат за дъх.

Много кето ястия са само за мен, защото децата ми не обичат обикновени кето храни, като авокадо. (Мисля, че и те са бонбони.)

Но това кетогенно говеждо брашно от говеждо месо е напълно одобрено от деца.

Говорейки за комфортна храна, опитайте този без зърнен кето спанак макарони инферно!

И сега, когато сте планирали вечеря, ще искате да проверите другите ми кето рецепти за основно ястие!

ЧЗВ за Easy Keto Beef Stroganoff

Ако никога не сте имали домашен строганов, ще бъдете приятно изненадани от тази рецепта. Най-лесните рецепти за строганов съдържат консервирана сметана от гъбена супа.

Приготвям си говеждо говеждо строганов сос с масло, лук, говеждо бульонче, пресни гъби, сушен градински чай (или прясно, ако го имате! - yum!), Тежка сметана, заквасена сметана и сол и черен пипер.

Тази рецепта за строганов сос има онзи домашен, непреработен или прекалено осолен вкус, за който всички ние жадуваме. Обещавам ви, това може да не е толкова лесно, колкото изхвърлянето на кутии от супа (които обикновено съдържат глутен, така че не са подходящи за кето), но ще бъде лесно. И вкусно утешително!

Абсолютно! Правя го през цялото време. Не бих го замразил много повече от 30 дни, тъй като вашата лесна рецепта за кето говеждо строганово ще започне да изгаря във фризер.

Когато сте готови да ядете здравословния строганов, оставете го да се разтопи в хладилника или на плота и след това го загрейте бавно в тиган на котлона. Направете прясна партида богат карфиол, за да отидете с него, и сервирайте!

Хора като техния строганов се сервират по различни начини. Така че не, ако не обичате богатия карфиол, определено не трябва да ядете кетогенния си строганов с карфиол.

Други опции са юфка (опитайте юфка с тиквички) или просто да е обикновена! Обичам го и по трите начина.

Как да направите тази лесна рецепта Keto Beef Stroganoff

Необходимо време: 30 минути.

(Превъртете надолу до края на публикацията за пълната карта за Easy Keto Beef Stroganoff Recipe.)

Добавете масло към тигана и запечете говеждите кубчета за около 5 минути, като се уверите, че се обръщат, така че всички страни да са равномерно зачервени. Извадете от тигана и покрийте, за да запазите месото топло.

Добавете още масло и лука

Използвайки същия тиган, в който сте приготвили говеждото, добавете още масло и лука. Сотирайте лука, докато започне да става прозрачен, около 10 минути.

Сотирайте нарязаните на кубчета гъби

Добавете гъбите и сотирайте още 5 минути, докато гъбите започнат да отделят соковете си.

Добавете градинския чай към гъбите и лука и го разбъркайте. Ако използвате пресен градински чай, удвоете го.

Направете рецептата за кето говеждо строганов сос

Върнете говеждото в тигана. Добавете сметаната и оставете да къкри соса, докато говеждото се сготви напълно. оставете соса да къкри, докато стане толкова дебел, колкото искате.

Добавете останалите съставки

Добавете заквасената сметана, черен пипер и сол. Разбъркайте го и ...

Сервирайте лесната рецепта за кетогенно телешко строганово

Можете да сервирате този кето строганов върху богат карфиол, кето юфка, като вареници, или да го ядете обикновена! Обичам да добавям куп заквасена сметана и поръсвам зелен лук.

Riced Инструкции за карфиол за вашата рецепта Easy Keto Beef Stroganoff

За моите деца понякога правя това с комбинация от кафяв ориз и киноа. FYI, киноата е семе, а не зърно.

Технически бихте могли да го ядете на кето, защото това не е зърно, но това може да е цялото ви разпределение на въглехидрати за деня.

Вкусовите рецептори на моите деца обаче бавно се променят.

Последният път, когато сервирах ястие с обогатен карфиол вместо обикновен ориз, те бяха по средата на храненето, преди да попитат: „Това ориз от карфиол ли е?“

Awww! Вкусовите им рецептори растат!

Приготвеният карфиол е супер лесен за приготвяне:

  • Просто преработете глава карфиол на малки парченца с размер на ориз.
  • Поставете парченцата карфиол в непокрит съд, безопасен за микровълнова фурна.
  • Микровълнова печка за 3-5 минути, като разбърквате парчетата между микровълновите печки, докато „оризът“ омекне. Това е!

Ако не искате да приготвяте свой собствен богат карфиол за тази лесна рецепта за кето говеждо строганово, много магазини вече предлагат замразено богато карфиол във секцията за фризери или прясно богато карфиол в секцията за продукти.

Все още помня деня, в който забелязах това. Мисля, че останалите купувачи в пътеката ми се изкикотиха малко от моето силно, неволно въздишка. Хаха! Това е добре. Светът винаги може да използва повече смях.

Може да ви трябва ...

Ако не се интересувате от обогатения карфиол или джуджетата за тази лесна рецепта за кето говеждо строганово, изкопах продукт с ниско съдържание на въглехидрати, който може да ви е забавно да опитате! Ако го обичате, кажете ми!

Оценяваме вашата подкрепа. (Наистина го правим.) Кийн за Кето е участник в асоциираната програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят такси за реклама, като рекламират и свързват към amazon.com.

Ако изцяло се интересувате от вкусни кето храни за комфорт, ще искате да проверите тези рецепти!