JeffC

Оценен член от ниво 7

От около два месеца ям килограм постно говеждо месо на ден, повечето дни. Това е много полезна диета и мисля, че подобри тренировките ми за сила.

форум

Правя четири уши от един килограм и го ям под формата на бургер, с ориз или картофи и зеленчуци. Бебешкият спанак е едно от основните ми допълнения. Едно хранене почти винаги съдържа пълномаслено мляко със суроватка.

Това е много скучно, но евтино и ефективно. Обикновено в даден момент от тежката ми седмица ще хапна нещо различно.

thegoldengod

Оценен член от ниво 3

Преминах през фаза, в която щях да направя нещо подобно - да купя говеждо месо на едро от costco и след това да приготвя ястия като:

1. яйца, авокадо и говеждо месо за закуска
2. говеждо месо + салата или зеленчуци за обяд
3. бургер от говеждо месо и картофи за вечеря

Липсата на разнообразие остаря за мен и яденето на телешко месо при всяко хранене ми се струваше малко тежко.

Също така не съм сигурен за "здравословното за сърцето" аспекти на ежедневното говеждо месо. Не съм сигурен дали „яденето на говеждо месо е свързано със сърдечни заболявания“ е развенчано, но трябва да помислите дали това е фактор за вас. Не съм доктор.

JeffC

Оценен член от ниво 7

@thegoldengod Интересното е, че просто имах физическа работа и всичко се върна много добре. Все пак съм с наднормено тегло. Няма изненада там. Кажи ми нещо, което не знам. Не ме притеснява.

Що се отнася до дългосрочните ефекти. Не мога да кажа, но съм ял много месо през целия си тренировъчен живот.

Ал Чампа

Оценен член от ниво 7

75/25 всеки път. Понякога с масло.

Сега отново преглеждам това по модифициран начин. Никога скучно, супер просто и удобно, максимално антисоциално.

Анти

Оценен член от ниво 8

Месото от говеждо месо е страхотно. Мисля, че е питателна и здравословна. Но обикновено се придържам към по-лекия сорт мазнини. Тази, която купувам най-много, е опаковка от 400 грама с 10% масленост.

В зависимост от деня мога да ям пакета на една или две порции. Изключително лесно е да готвите на чугунен тиган с малко подправки. Харесва ми вкусът, но понякога бих искал малко по-различна текстура.

Оценен член на ниво 6

Месото от говеждо месо е страхотно. Мисля, че е питателна и здравословна. Но обикновено се придържам към по-лекия сорт мазнини. Тази, която купувам най-много, е опаковка от 400 грама с 10% масленост.

В зависимост от деня мога да ям пакета на една или две порции. Изключително лесно е да готвите на чугунен тиган с малко подправки. Харесва ми вкусът, но понякога бих искал малко по-различна текстура.

400g от мазната версия 23% за 1,95 от Lidl е най-добрата бюджетна храна според мен. Хвърлете малко картофи и зеленчуци и можете да ядете за по-малко от 5 евро на ден.

Правих това от известно време, бекон и яйца за обяд, а след това горното за вечеря. Без закуска. Енергия за работата и залата.

Изтрит член 5559

Гост

JeffC

Оценен член от ниво 7

JeffC

Оценен член от ниво 7

@aciampa Уважавам говеждо месо, хранено с трева, но е твърде скъпо при три пъти по-висока цена от качественото говеждо месо. Цената винаги е фактор при всеки избор за мен.

Какво е предимството на суровото пред вареното говеждо месо?

Накратко бях механик по договор в промишлен завод за преработка на говеждо месо, когато бях чирак и никога не бих ял необработено говеждо месо.

JeffC

Оценен член от ниво 7

Месото от говеждо месо е страхотно. Мисля, че е питателна и здравословна. Но обикновено се придържам към по-лекия сорт мазнини. Тази, която купувам най-много, е опаковка от 400 грама с 10% масленост.

В зависимост от деня мога да ям пакета на една или две порции. Изключително лесно е да готвите на чугунен тиган с малко подправки. Харесва ми вкусът, но понякога бих искал малко по-различна текстура.

Ал Чампа

Оценен член от ниво 7

Скочих по-рано без предговор: Изключително чувствителен съм към въглехидратите и съм от много ранна възраст. Симптомите (A-Z за мен. Депресията до лош сън до ставите сочат към натрупване на мастна маса до периодично изтичане на енергия) ще се върнат дори при умерено количество въглехидрати, независимо от източника. Имам малък избор, освен нисковъглехидратно/циклично кето като начин на хранене, за да остана без симптоми и да се чувствам добре.

Забавен вид. Просто мълчаливо си върша нещата. Дори и да бъде попитан, нямам информация, освен ако слушателят не се интересува истински.

Без съмнение. Преди 20 години похарчих около 3 долара на килограм говеждо месо с високо съдържание на мазнини; сега е $ 9. Страхотно за ранчото. В крайна сметка все още харча същото или по-малко за месото си в сравнение с това как се храня в противен случай. Приех, че харченето на малко повече за добре снабдена храна се чувства по-добре от малко по-дебелия портфейл, но страдащи симптоми. Ако получа лос през сезона, съм настроен за известно време.

Не вярвам, че трябва да отидете на трева, когато става въпрос за скелетно мускулно месо и мазнини, но трябва да го готвите; и не бих използвал органи от нездравословни животни, а карантията е част от здравословната диета на месна основа.

Обичам вкуса и текстурата. Удобството е близо секунда. Нищо друго не се сещам. Не купувам мантрата "готвенето унищожава протеините". Ще кажа, че храносмилането се чувства по-добре, сурово срещу варено. Дори когато готвя месо, това е средно рядко най-много.

Шон М

Оценен член на ниво 6

От около два месеца ям килограм постно говеждо месо на ден, повечето дни. Това е много полезна диета и мисля, че подобри тренировките ми за сила.

Правя четири уши от един килограм и го ям под формата на бургер, с ориз или картофи и зеленчуци. Бебешкият спанак е едно от основните ми допълнения. Едно хранене почти винаги съдържа пълномаслено мляко със суроватка.

Това е много скучно, но евтино и ефективно. Обикновено в даден момент от тежката ми седмица ще хапна нещо различно.

Много интересно. Може да се наложи да опитам това. Имам нужда от хранителна дисциплина в живота си. И цената изглежда правилна!

Може би бих редувал/редувал говеждо и пилешко месо с различни зеленчукови и оризови или картофени комбинации за малко разнообразие.

Абдул-Рашид

Оценен член на ниво 6

Стив Фрайдес

Персонал

Ще предложа това, което подозирам, че може да се окаже непопулярно мнение.

Всичко, което съм прочел, и моите собствени, несъмнено ненаучни и силно субективни реакции потвърждават това, предполага, че говеждото месо, което се храни с зърно, има възпалителен ефект върху тялото, докато говеждото, хранено с трева, има обратен ефект. Никога не купуваме нищо освен говеждо месо, хранено с трева, за да ядем у дома.

Аз съм на мнение, че храна като говеждо месо от зърнени храни е изкуствена по повече от един начин и че освен че не е добра за мен, тя е изкуствена и в ценообразуването. Ако покупките ми на храна отнемат повече от бюджета ми, отколкото биха направили иначе, аз съм добре, ако имам по-малко други неща в живота, за да ям неща като говеждо месо, хранено с трева. И това е мнението, което според мен може да е непопулярно - не мисля, че всичко евтино идва без скрита цена, а говеждото е едно от тези неща.

Изтрит член 5559

Гост

Снежен човек

Оценен член на ниво 6
Оценен член от ниво 5

wespom9

Оценен член на ниво 6

JeffC

Оценен член от ниво 7

Ще предложа това, което подозирам, че може да се окаже непопулярно мнение.

Всичко, което съм прочел, и моите собствени, несъмнено ненаучни и силно субективни реакции потвърждават това, предполага, че говеждото, хранено със зърно, има възпалителен ефект върху тялото, докато говеждото, хранено с трева, има обратен ефект. Никога не купуваме нищо освен говеждо месо, хранено с трева, за да ядем у дома.

Аз съм на мнение, че храна като говеждо месо от зърнени храни е изкуствена по повече от един начин и че освен че не е добра за мен, тя е изкуствена и в ценообразуването. Ако покупките ми на храна отнемат повече от бюджета ми, отколкото биха направили иначе, аз съм добре, ако имам по-малко други неща в живота, за да ям неща като говеждо месо, хранено с трева. И това е мнението, което според мен може да е непопулярно - не мисля, че всичко евтино идва без скрита цена, а говеждото е едно от тези неща.

Съгласен съм, че говеждото месо с трева вероятно е с по-добро качество. Всички месодайни говеда се отглеждат на пасища. Ако животновъдът отглеждаше добитъка си върху зърно или царевица през целия си живот, това би било значително по-скъпо. Точно това, което се случва във фуражните партиди, позволява на компаниите да прикрепят етикет Grass Fed или Grass Finished.

Това е индустриално говеждо, за което говорим и ако имате връзка с малко ранчо и преработвател, знаете какво купувате. Ако става въпрос за говеждо месо, потребителското им искане може да е подозрително и говеждото месо от AAA или Prime е с по-високо качество, отколкото си мислите.

Цените на месото, поне в Канада, са се повишили драстично през последните няколко години и реалността за повечето хора е, че парите винаги са фактор за избора на храна. Ако мога да похарча 3-4 пъти по-малко на говеждо месо, за минимална разлика в качеството, трябва . При най-много килограми дни това е огромна икономия за семейството ми в продължение на една година.