Тази сирена рецепта за пиле и ориз се приготвя в един тиган с броколи и моркови! Това обилно ястие е любимо на семейството и го приготвям често в луди седмици.
Неща, над които в момента съм обсебен: това време, „Приказката на слугинята“ и вечери с едно ястие.
Всички те корелират, ако се замислите. Имам нужда от достатъчно време, за да гледам „Приказката на слугинята“ с отворени прозорци, пускайки приятния пролетен бриз и не мога да го направя, ако прекарвам часове в кухнята в готвене и миене на чинии.
Така че, да, мързелив съм и затова отчасти обичам тази рецепта за пиле и ориз. Не се притеснявайте, аз също го обичам, защото е подходящ за деца, здравословен, опакован в две зеленчуци в едно ястие, приготвено с постно пиле, и споменах ли, че е вкусно?
Зает мама, кажи ми истината - искаш ли тази лесна рецепта за пиле и ориз или не?
Нали. Имах чувството, че бихте искали рецептата.
Как да направите сирене пиле и ориз с броколи и моркови:
Ще започнем с нарязване на няколко пилешки гърди на хапки с големината на хапка. Можете също така да използвате бедра, ако това е по-скоро вашият стил.
Подправете пилето с малко чесън на прах, сол и черен пипер и го хвърлете в горещ тиган с малко зехтин.
Гответе пилето до покафеняване отвън. Няма нужда да го готвите на този етап от играта.
След това ще разбъркате малко смлян чесън, моркови на кубчета, бял ориз и пилешки бульон.
Доведете тази доброта до кипене и поставете капак. Отидете да седнете на задната веранда и да се насладите на малко спокойствие и тишина, докато това готви. Имате десет минути. 😉
След като изтекат десет минути, разбъркайте и добавете броколите. Пилето и броколите се съчетават толкова перфектно!
Поставете отново капака и гответе още десет минути или докато течността се абсорбира и оризът омекне. Върнете се на верандата с вас. Този път с чаша моята водка collins.
Махнете тигана от огъня, поръсете с малко настърган чедър (или каквото сирене ви харесва) и поставете капака отново за две минути, за да може сиренето да се разтопи.
Това е, приятели. Готово сте. Тази рецепта за пилешки ориз е готова за поглъщане!
Обадете се на хората на масата за вечеря, подредете малко от това сирене, оризово гювече от броколи, и разровете!
Сервирайте това с голяма зелена салата отстрани и сте готови.
Слагам това под категорията си „слаби“, защото е доста леко и здравословно! Използвайте сирене с намалена мазнина, ако предпочитате да ограничите още повече калориите и мазнините!
За бърз десерт опитайте моите шоколадови бисквитки. Те са готови от началото до края след около 20 минути - без странни съставки, без охлаждане на тестото и те са буквално най-добрите бисквитки с шоколадови чипове някога.
Още рецепти за ориз, които ще ви харесат:
Пържен ориз с бекон - приготвям го за обяд седмично!
Гювеч с пилешки ориз - този се пече във фурната и е толкова успокояващ.
Ако обичате тази сирена запеканка с ориз от броколи, не забравяйте да ме следвате в Pinterest за по-прости семейни рецепти!
- Бързо; Лесно запеканка с пиле и ориз - зелено здравословно готвене
- Тайландски пилешки ленти с лайм и кокосов ориз Здравословна рецепта - захарна розова храна
- Класиране Съвети за отслабване на езика на гуджарати Д-р Олга Прада Отслабването е здравословно с пиле и ориз
- Едно гърне пиле, броколи,; Ориз - аз Дон; Имайте време за това!
- План за диета с ориз Onirgiri за здравословни японски оризови топки слизъм