fast

Тъй като прекарах последната част от седмицата, както и част от уикенда, в Орландо на семинар, трябваше да наваксам много, за да се приготвя бързо за яйцето. Този бърз и лесен Egg Fast Buffalo Wing Dip беше вкусен и се събра за минути!

Едно от най-трудните неща, които чувате да казват хората, докато са на яйце, е, че им е доста зле и им е писнало да ядат яйца.

Е, решен съм да не напиша нито една дума, която прилича или се отнася до скука по време на това бързо яйце.

Всеки ден ще публикувам актуализация за моя напредък, както и ще публикувам приятелска рецепта за "бързо яйце".

Най-страхотното при яйцата е, че те могат да бъдат превърнати почти във всичко. Неутрален по вкус, можете да добавите подправки, за да създадете всеки вкус на храна, който желаете.

Ако мога да кажа едно нещо за себе си, то е, че имам налудничави идеи (оттук и името „Моят живот при краш тест“), що се отнася до рецепти и неща, които да опитам.

И така, докато ми беше скучно в моята хотелска стая, реших да измисля „план за атака“ за бързо преминаване през това яйце и прекратяването му все още обичащи яйца.

С това казано знаех, че трябва да измисля разнообразие от вкусове, за да запазя небцето си заинтересовано.

Това, което абсолютно харесах в него, беше, че имах определени параметри, с които трябваше да работя.

Основното правило за бързото яйце е, че на всяко 1 яйце ядете 1 супена лъжица мазнина и до 1 унция сирене.

За да направя нещата достатъчно прости, реших да създам няколко лесни, с възможност за пакетиране ястия, които биха могли да бъдат използвани за работа, както и някои „фурни“ ястия, които да се приготвят у дома.

И така, как мина Ден №1?

Вятърът беше вятър!

Започнах деня си с хубаво бягане от 5,5 мили и след това свърших някои неща около къщата.

Тъй като обикновено практикувам алтернативен дневен пост (т.е. ям през ден, тъй като това наистина ми помага да се справя с ГИ), знаех, че трябва бързо да променя хранителните си навици за това яйце.

Реших да променя гладуването си на ограничен период от време от 4 часа.

Така, например, днес ядох между часовете от 11:00 до 15:00. Утре прозорецът ми най-вероятно ще бъде между 16 и 20 часа в зависимост от работата.

Ето общите данни за днешното бързо яйце:

Мазнини - 6 супени лъжици

Тъй като вече съм метаболитно гъвкав, беше наистина лесно да се мине без въглехидрати. Днес нямах странични ефекти и честно казано, стомашно-чревният ми/стомахът ми никога не се е чувствал по-добре!

Сега, за днешната рецепта, ви предлагам моето яйце Fast Buffalo Wing Dip.

Лесна за правене и перфектно съотношение на яйца към мазнини към сирене, тази рецепта също имаше страхотен вкус!

Направих 3 порции, за да мога да го получа през седмицата. Направих няколко бързи супер лесни пармезанови бисквити, използвайки 0,2 унции сирене за всеки крекер. След това просто добавих малко подправка чили към крекера, за да им дам пикантен обрат.