диетичен

Какво би могло да се случи, ако трябваше да го вземеш? Ето отзивите от тази седмица:

Обратна връзка

Исках да изчакам още няколко седмици, докато отговоря на този имейл.

Моята история е, че точно преди година спрях да пуша. Сложих 10 килограма (22 кг) (имах и няколко празници и преядох).

И така, загубих 4 килограма (9 lbs) през първите 2 седмици. След 4 седмици загубих близо 9 килограма (20 lbs). Толкова много доволен от загубата на тегло. Въпреки това не се отказах от бирата. Съжалявам, просто не можах. Знам, че нарушавам едно от правилата, но това беше твърде много за мен. Преминах обаче на бира с ултра ниско съдържание на въглехидрати, така че това помогна. Ако се интересувате и може да са потребители на сайта в Обединеното кралство, обаждането му Marsons Low C, (сега се нарича Resultion, връзка тук - прочетете отзивите).

  1. Вече не получавам „катастрофата на въглехидратите“. (Това след ядене на сандвичи на обяд и глад и разклащане в 15:00).
  2. Имам повече енергия. Трябваше да тичам за влак онзи ден, успях го без да се изпотявам и т.н.
  3. Загубих товари от червата си. Сега се нуждая от колан!

  1. Бях с моя доктор (несвързан) и споменах диетата. Той беше много впечатлен от отслабването ми, но беше много притеснен и ме изплаши за толкова много наситени мазнини в диетата ми. Семейството ми има история на сърдечни проблеми и това ме шокира.
  2. Пътувам много с работа и ми е трудно да планирам или да намеря храна в движение, въпреки че салатите с двойно месо в метрото са страхотни.

Имам снаха си, тя е загубила 4 килограма (2 кг) за 2 седмици.

Със съпруга ми току-що завършихме предизвикателството с ниско съдържание на въглехидрати. Съгласен съм, първата седмица беше трудна, но оттам се впуснахме. Съпругът ми огладнява и не е отслабнал - той трябва да отслабне с около 20 кг - но ще продължи. Загубил съм 2 кг (4 lbs) и инч (2 cm) около кръста си, така че се чувствам наистина добре.

Благодаря ви за страхотни насоки и рецепти.

Поздрави,
Триш

Наистина ми хареса да проследя предизвикателството с ниско съдържание на въглехидрати. Вече няколко години ям с ниско съдържание на въглехидрати, но от няколко месеца бях паднал от фургона и трябваше да се върна на пистата. Аз съм „Бантинг“ от няколко години и откривам, че много „плато“ на него, което е не само разочароващо, но и много обезсърчително. Намерих по-добри резултати с плана за кето диета и трябва да продължа.

Благодаря много за цялата проницателна информация на вашия уебсайт!


Предизвикателството беше добро... Загубих само 4 кг (9 lbs), но е добре ... От 115 kg (254 lbs) сега 111 kg (245 lbs) ... Знам, че съм изневерил в даден момент.

Очаква ме още едно предизвикателство, организирано на местно ниво от Кетозис в моето населено място. Открих, че повечето предмети там не се получават лесно от мястото, където живея. Няма да имам нищо против да ми покажат място, където мога да взема всички необходими неща. Кето докрай.

Благодаря и продължавай с добрата работа.
Лоло

Предизвикателството с ниско съдържание на въглехидрати беше страхотно и за две седмици можех да отслабна с 3 кг. Всъщност не готвих всички рецепти от списъка, тъй като от информацията в уебсайта научих как да готвя с ниско съдържание на въглехидрати. Искам да продължа тази диета, но просто добавете някои плодове (особено тези с ниско съдържание на въглехидрати като плодове), защото наистина ми липсват плодовете.

С Най-Добри Пожелания,
Соня


Направих двуседмичното предизвикателство. Не беше трудно. Наистина никога не бях гладен. Жаждата ми за солени въглехидрати изчезна. Почувствах се сит през повечето време. Изпуснах 5 килограма (2 кг). Чувствам се добре. Няма болки в стомаха от подуване на корема (нямам жлъчен мехур и понякога храната не е съгласна с мен). Обикновено отпадам около 5 килограма при други диети и след това всичко започва да се връща. Надявам се този път да не стане и ще продължа да отслабвам.

Ще продължа. Благодаря за сайта Diet Doctor.

Току що завърших предизвикателството. Загубих 10 lbs (4 kg)! Справих се добре с яйцата първата седмица сутрин и след това изпитах отвращение към тях, така че имах нужда от почивка. Забелязах, че не се чувствам толкова сит и гладът настъпи около 21:00. Върнах се към яйцата, но приготвих по различен начин, така че засега всичко е наред.

Ходих на бране на ябълки със семейството си, така че имах няколко малки ябълки. Освен това там имаше пекарна и имах бисквита със сирен чай. Не съжалявах, тъй като това беше най-добрата чаена бисквита, която някога съм имал. Знам, че вероятно ме върна обратно, но се върнах веднага след това. Имам много килограми за отслабване. Аз съм 5 ″ 2 (157 см), на 45 години и започнах на 215 кг (98 кг). Аз съм до 205 lbs (93 kg). Целта ми е 135 кг (61 кг).
Благодаря за вашата помощ и скоро ще ви изпратим имейл отново.

Благодаря ви много за работата!
Дева Мария


Е, ето моите мисли за тази диета:

Започнах с тегло 77 кг на 13 септември и тази сутрин тежах 164 фунта (74 кг). Моята енергия е по-лесно достъпна, храносмилането ми се подобрява, обожавам храните, които ям и мисля, че умът ми е по-чист.

Бих казал, че имам голям успех в тази програма ... преди двадесет години, докато тренирах с тежести (4 години), ядох подобно на това, но вместо с високо съдържание на мазнини, ядох толкова малко мазнини, колкото можех да погълна. Мисля, че оттогава се храня отново и мисля, че затова отидох от 125 lbs (57 kg) на 170 lbs (77 kg) за 15 години ... на 62 години днес, просто не можах да намеря правилното калибриране на храна, докато приятел (и спортист) не препоръча да разгледам LCHF програма за хранене.

Първите 5 дни закусвах, но тъй като съм на 16-8, се чувствам наистина добре с 2-те хранения на ден. Сега ще продължа нататък и се надявам, тъй като виждам повече напредък, да направя това начин на живот да се наслаждавам на храната си ... Бих искал да мисля, че номерата на кръвните ми профили намаляват заедно с изгарянето на мазнини като гориво!

Благодарим ви, че споделихте тази информация (и вашия хумор) ... Наслаждавам се на информационните видеоклипове!