Може ли диетата да направи разлика?

Понякога ни питат за възможната връзка между екземата и бебешката храна - има ли храни, които трябва да се избягват или храни, които могат да помогнат? Въпреки че лекарите не са решени относно връзката между диетата и екземата, има някои храни, които трябва да се избягват, а други, които МОЖЕ да намалят тежестта на симптомите.

МОЛЯ ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ: Дадената тук информация е предназначена за ръководство и не замества професионалните медицински съвети. Винаги трябва да обсъждате симптомите и хранителните нужди на детето си с Вашия лекар.

Екзема и бебешка храна - Какво точно представлява екземата?

Екземата е състояние на кожата, което причинява зачервяване, дразнене и силен сърбеж. Понякога кожата може да развие малки подутини, които могат да отделят течност.

Това е относително често срещано състояние, като около 10% от населението на света е засегнато от него в даден момент от живота си.

Има различни форми на екзема, но най-тежката (и най-често срещаната) е известна като атопична екзема (или атопичен дерматит). За съжаление, лекарите не знаят точно какво причинява екзема и факторите, които влошават симптомите, могат да варират при отделните хора.

Бебето ви е изложено на висок риск от развитие на екзема?

Около 10-20% от бебетата имат екзема през първата си година от живота. Някои бебета са засегнати от него много рано, докато други го развиват по-късно. Има определени фактори, които означават, че вашето бебе може да е с повишен риск от развитие на екзема ...

  • Ако имате друго дете с атопично състояние *, тогава вашето бебе се счита за „с нисък риск“ от развитие на екзема.
  • Ако вие или вашият партньор имате атопично състояние *, тогава вашето бебе е изложено на „умерен риск“ от развитие на екзема.
  • Ако вие и вашият партньор имате атопично състояние * (особено ако имате и друго дете с атопично състояние), тогава вашето бебе е изложено на „висок риск“ от развитие на екзема.

*Атопични състояния включват астма, екзема, сенна хрема и хранителна алергия.

Но някои бебета развиват екзема, дори когато никой от членовете на семейството не страда от някакъв вид атопично състояние.

Връзката между диетата и екземата

храна

Някои деца с атопична екзема могат да имат хранителна алергия, която може да влоши симптомите им.

Всъщност екземата при бебета често е първият признак, че съществува хранителна алергия и обикновено бебетата с тежка екзема, за които хранителната алергия е най-вероятният виновник.

Въпреки че чувствителността към определени храни е причина за екзема при около 30% от децата, тя е само основната - или единствената - причина в около 10% от случаите.

Това означава, че идентифицирането на проблемните храни със сигурност може да помогне на вашето бебе, но може да не премахне изцяло екземата.

Храните, които действат като спусък за екзема, могат да причинят и други типични реакции на хранителна алергия.

Има някои изследвания, които показват, че децата с атопична екзема могат да абсорбират храната в червата си по различен начин от другите деца. Ето защо някои може да изпитват реакции към храни и е друга добра причина да се забави въвеждането на твърди вещества поне до 6-месечна възраст.

Храни, които могат да предизвикат екзема

Всяка храна може да действа като отключваща храна за екзема, но някои храни са по-отговорни от други. Те включват

  • краве мляко и млечни продукти
  • яйца
  • соя
  • ядки
  • риба
  • пшеница
  • черупчести
  • домати
  • мая
  • тропически плодове
  • някои добавки

Ако мислите за въвеждане на твърда храна на вашето бебе ... и той има екзема или е с повишен риск от развитие на екзема, тогава трябва да избягвате тези храни, докато бебето ви е НАЙ-малко една година (поне 3 години за ядки и черупчести мекотели). Трябва също да обсъдите въвеждането на тези храни с лекаря на детето си.

Ако бебето ви вече се радва на твърди вещества ... тогава си струва да се опитаме да установим дали някоя от изброените по-горе храни влошава екземата му.

В някои случаи чувствителността към храната може да се появи в рамките на 2 часа след ядене на задействащата храна и може да забележите, че сърбежът и драскането на бебето се увеличават.

По-често хранителната чувствителност се забавя и влошените симптоми стават очевидни едва между 6 и 24 часа след ядене на храната.

Водете хранителен дневник, като отбелязвате дадените храни и изпитаните симптоми и ги обсъдете с Вашия лекар.

Не се опитвайте да елиминирате храни без надзор - може да е необходим диетолог, който да ви посъветва за най-добрия начин да поддържате диетата на бебето си хранително балансирана, когато някои храни бъдат премахнати.

Алергия към фъстъци

Изследванията показват, че бебетата с екзема имат 11 пъти по-голяма вероятност да имат алергия към фъстъци до 12 месеца, отколкото бебета без екзема. Моля, посетете тази външна връзка за повече информация.

От нашия блог ...

Екзема и бебешка храна - Храни, които могат да помогнат

Има някои доказателства, че употребата на пробиотици може да помогне за намаляване на тежестта на екзема при бебета - следващата статия на д-р Грийн обяснява повече; Пробиотици за бебешки екземи?

МАСТНИ КИСЕЛИНИ

В наши дни екземата често се лекува с помощта на хидрокортизонови кремове - но преди това мастните киселини бяха основното предлагано лечение.

КАКВИ СА ОСНОВНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ?

Някои мастни киселини се наричат ​​„незаменими“, тъй като те са необходими на организма, за да подпомогнат здравословния растеж, развитие и функциониране, но тялото не е в състояние да ги направи. Вместо това те трябва да се получават от диетата.

Тези незаменими мастни киселини не трябва да се бъркат с наситени мазнини (които идват от продукти като месо и млечни продукти).

Омега 3 и Омега 6 са основни мастни киселини. Счита се, че дефицитът им - особено Омега 6 - допринася за развитието на екзема.

Така че диета, богата на източниците на тези незаменими мастни киселини, може да бъде особено полезна за бебе с екзема (въпреки че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете нови елементи в диетата на бебето).

Кърмата е добър източник на мастни киселини и нивата се влияят от диетата на мама. Ако кърмите, важно е да включите много от тези основни мазнини във вашата диета.

Добрите източници на Омега 3 включват

  • ленено семе
  • соеви зърна (въпреки че в някои случаи соята може да влоши екземата)
  • пресен пшеничен зародиш (въпреки че отново пшеницата може да действа като спусък за екзема в някои случаи)
  • сух боб (като боб и морски боб)
  • мазна риба като скумрия, сьомга, риба тон, сардини и херинга (говорете с Вашия лекар за настоящите препоръки за ядене на тези видове риби във вашия район)

Добрите източници на Омега 6 включват

  • шафраново масло
  • Слънчогледово олио
  • Царевично олио
  • сух боб (като боб и морски боб)
  • месо
  • цели зърна
  • зехтин
  • авокадо

Ще израсте ли моето малко от екзема?

Много бебета израстват от екземата си до 2-годишна възраст. За тези, които не го правят, техните симптоми често се подобряват значително до тази възраст.