1. Въведение
  2. Може ли Eleuthero да изгаря калории?
  3. Психични ползи
  4. Издръжливост
  5. Физическа сила
  6. Реакция на стреса
  7. Жажда
  8. Безопасно ли е?
  9. Заключения

Смята се, че употребата на Eleuthero за отслабване помага да се контролира глада и да се увеличи енергията. Но колко ефективно е за изгаряне на мазнини и борба със затлъстяването?

eleuthero

Eleuthero произлиза от корените на широколистния храст Eleutherococcus senticosus, който е местен за Сибир и други части на Азия. Корените на храста се събират през есента и се сушат, за да се получат добавки.

Eleuthero, известен също като сибирски женшен, се използва от векове в традиционната китайска медицина. Често се използва и от хората в Сибир за повишаване на енергията, издръжливостта и издръжливостта.

Тези характеристики на eleuthero могат да помогнат за поддържането на здравословна програма за отслабване. Докато някои хапчета за отслабване твърдят, че подпомагат отслабването чрез засилване на метаболизма, eleuthero може да помогне, като подобри мотивацията и увеличи енергията.

Освен това понякога се твърди, че елеутеро помага за ограничаване на глада за сладки храни. Много от тези твърдения се коренят в традиционната употреба, но има малко научни изследвания, които да подкрепят употребата на елеутеро за някаква конкретна терапевтична цел.

Може ли Eleuthero да изгаря калории?

Eleuthero, известен също като сибирски женшен, се счита за адаптоген. Това име е дадено на натурални продукти, които помагат на тялото да се справи по-добре с психически и физически стрес.

Като добавка за отслабване, eleuthero не изгаря директно мазнините и не увеличава метаболизма ви.

Той може да подкрепи резултатите от загубата на мазнини като част от здравословна диета и програма за упражнения. Някои потребители, които приемат тази добавка, казват, че тя увеличава тяхната мотивация и енергия за тренировка, като същевременно помага за намаляване на апетита.

Традиционно се казва, че елеутеро се бори с умората. Умората може да бъде основна пречка за загуба на тегло. Хората, които се чувстват постоянно уморени, може да не са мотивирани да бъдат активни и вместо това да прекарват голяма част от времето си в почивка или дори сън.

Eleuthero понякога се използва за увеличаване на енергията, което може да ви помогне да излезете и да бъдете активни. Загубата на тегло до голяма степен зависи от това какво и колко ядете, както и от това колко сте активни. Eleuthero може да поддържа загуба на тегло чрез ограничаване на апетита и повишаване на енергийното ви ниво.

Психични предимства на Eleuthero

Eleuthero се използва за стимулиране на ума и повишаване на умствената яснота. Това има потенциала да подобри вашата производителност на работа или у дома, така че да можете да изгорите повече калории.

Изследванията, направени в Русия, показват повишена производителност на работниците, взели елеутеро. По-голямата производителност може да се превърне в повишена активност и увеличен разход на калории.

Елеутеро и издръжливост

Eleuthero се използва за повишаване на спортната издръжливост и издръжливост. Потребителите приемат сибирски женшен, за да подобрят способността си да тренират за по-дълги периоди от време, без да се чувстват уморени. Това може да помогне за поддържане на добро здраве и загуба на тегло.

Следването на последователна програма за упражнения е от решаващо значение за поддържането на добро здраве и отслабване.

Eleuthero и физическа сила

Eleuthero често се използва за физическа сила и издръжливост. Той дори беше използван от руския олимпийски отбор през 1988 г. - факт, който според руснаците е допринесъл за многото победи на страната. Въпреки че се твърди, че eleuthero подобрява физическата сила, има малко научни изследвания за потвърждаване на това твърдение.

Елеутеро и реакция на стреса

Eleuthero се счита за адаптоген: естествено вещество, което помага на тялото да отблъсне ефектите от физически и психически стрес. Наблюдавано е също така, че Eleuthero влияе върху нивата на хормоните. Твърди се, че помага за балансиране на хормоните, особено кортизола, който е повишен в периоди на хроничен стрес.

Високите нива на кортизол могат да доведат до наддаване на тегло. Като приемате елеутеро, може да помогнете за понижаване на нивата на кортизол, което може да поддържа здравословно телесно тегло. Намаляването на нивото на кортизол естествено ще намали свързаното със стреса наддаване на тегло.

Глад за елеутеро и храна

Много хора, които се хранят със стрес, ще наддават по време на продължителни периоди на стрес.

Като общ тоник, елеутеро може да помогне за намаляване на желанието на човек за сладко и може да помогне за намаляване на стреса при хранене. Това може да подкрепи резултатите от загуба на тегло чрез намаляване на калорийния прием.

Eleuthero е приеман с билкови добавки, използвани за изгаряне на мазнини и отслабване. Билкарите комбинират eleuthero с редица билки, за да създадат персонализирани формули за отслабване, включително такива, които съдържат екстракт от Rhodiola Rosea или Ashwagandha.

Някои от тези билки могат да имат допълнителни стимулиращи ефекти, които могат да увеличат метаболизма и да повишат нивата на физическа активност. Според някои изследвания тези комбинации могат да допринесат за повишена физическа активност, намален апетит за сладко и подобрена умствена яснота.

Използването на стимуланти за отслабване обаче може да не е безопасно за всички хора. Някои билкови съставки могат да бъдат опасни, ако се използват при излишни дози. Говорете с квалифициран лекар или натуропат за препоръки относно билките, които да комбинирате с елеутеро за диета за отслабване.

Безопасно ли е Eleuthero за отслабване?

Eleuthero се използва от векове в традиционната китайска медицина и от народите на Сибир. Билката не е често свързана с тежки странични ефекти.

Natural Medicines отбелязва, че eleuthero вероятно е безопасен, когато се приема през устата и по подходящ начин. Въпреки това е забелязано, че елеутеро има редица биологични ефекти и може да взаимодейства с лекарства, отпускани по лекарско предписание и без рецепта.

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да вземете eleuthero, особено ако имате вече съществуващо медицинско състояние или приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Заключения

Eleuthero не увеличава метаболизма или има пряк ефект върху мастните клетки. Въпреки това, някои използват eleuthero, за да подпомогнат енергийните си нива и работят за намаляване на стреса, които са важни фактори в здравословния план за отслабване.

Използването на сибирски женшен за отслабване може да има косвени ползи, свързани с настроението, умората, глада и нивата на кортизол. Добавките Eleuthero също могат да се комбинират с други билки за насърчаване на ефектите върху изгарянето на мазнините.