Пролет. Време е на нови начала, обещания и, надявам се, големи постижения.

цялото

Тъй като много хора започват наново с нещо, не би било хубаво да свалите старата кожа заедно с излишните килограми тегло и да започнете с ново тяло? Точно както животните се хвърлят, така че и за хората би било готино. Истински свежо, ново начало, с ново ново, леко, енергично тяло ... Кой не би искал това?

С надеждата да постигнат това леко, жизнено, красиво тяло, много хора започват пролетта с детокс или някакво прочистване.

Въпреки че мисля, че чистото хранене трябва да бъде начин на живот, а не периодично начинание, има няколко съвета, които бих искал да споделя за това как да се възползвате максимално от почистването си.

Подхранващи основи на детоксикацията

Детоксът е това, което правите от него. Това може да бъде просто диетично ограничение, режим с добавки, които трябва да свършат цялата работа, или можете да превърнете в променящо живота възстановително преживяване. Искам да споделя как можете да направите точно това. Без изискани хапчета, без трудни рецепти, които да следвате, само вие, вашето тяло и няколко прости практики, които да ви помогнат да се свържете отново и да си починете.

Не всички почиствания са създадени равни. Вашето тяло е уникално творение с уникални нужди. Трябва да се избере подходящо почистване въз основа на вашия тип тяло, сезон, ситуация в професионалния живот, здравословни условия и наличност на времето. Някои принципи на прочистване ще се прилагат за всички, но изборът между бързо вода, сок, почистване с моно хранене или елиминиране трябва да се прави индивидуално.

Нека разгледаме общите принципи на прочистване, които първо могат да бъдат използвани от всички:

Детоксът или прочистването не са само ограничаване на приема на храна .

Храносмилателната система е само един от каналите, по които тялото се отървава от своите странични продукти. За да направите детокс балансиран, трябва да помислите за включване на всички телесни системи, отговорни за естественото прочистване на тялото. В тялото ни има няколко основни органа за детоксикация: бъбреците, дебелото черво, кожата, черния дроб и белите дробове . По-долу има няколко начина, по които можете да подпомогнете прочистващата функция на всеки орган, без да се превръщате в раздразнена гладна възрастна дама (мъж). Някои стъпки са много добре известни. Други може да не са толкова обичайни и съм развълнувана да ги споделя с вас.

Водата, изпотяването, премахването на пържените и мазни храни и всички стимуланти са стари мъдрости, но ако успяхме да ги прилагаме ежедневно през целия си живот, ще има много по-малко нужда от детоксикация ... Така че започнете с основите!

Почистете улесняващата диета

Целта на прочистващата диета е да намали натоварването на храносмилателната система, като осигурява лесно разграждащо се хранене. Допълнителната енергия, която ще се освободи поради по-леките храни, може да се използва от тялото ви, за да оправи и прочисти нещата вътре.

Премахване на врага!

Всички проходи за елиминиране трябва да бъдат оптимизирани, за да се получат най-добрите резултати от почистването. Това означава, че добрата програма за почистване винаги трябва да включва практики, които ще ви помогнат изпотявайте се повече, насърчавайте редовността, създавайте лимфен дренаж и насърчавайте дълбокото дишане.

Бонус съвети:

  • Правете йога нидра или друг вид ежедневна дълбока релаксация
  • Направете си масаж
  • Вземете качествен сън
  • Често се разтягайте
  • Намалете времето за ярък екран (телевизор и компютър)
  • Преди лягане: Пишете в дневник за благодарност

Banyan Botanicals пуска пролетно прочистване с 20% отстъпка

  • 7-билков енергиен течен екстракт
  • Почистващи комплекти - редовно
  • Комплекти за почистване - лукс
  • Kitchari Kit
  • Рициново масло
  • Kitchari Spice Mix
  • Балсам за красота
  • Здравословно масло за коса
  • Раздели за здрава коса

Използвайте код “AFF215”, за да получите 20% ОТСТЪПКА чрез тази връзка

Офертата изтича на 31 март 2015 г. .

Този пост беше публикуван в Без категория и с етикет почистване, детоксикация, храносмилане, резолюции, загуба на тегло. Отбележете постоянната връзка.