Въпреки някои предубедени представи, знаменитостите се хранят.

робъртс

Докато някои може да се придържат към строги планове за хранене и фитнес режими, Ема Робъртс'диетата е изненадващо свързана, както се разкрива в декемврийския брой на Shape. Когато моделът на корицата жадува за кекс с пръски, тя ще изяде кекс. Ако тя се заеме с пързалки с пържено пиле, ще отиде на йога на следващата сутрин.

„С диетата си правя това, което ми се струва добре в момента“, каза тя на маг. "Опитвам се да не казвам, че няма да ям нещо. Вместо това оставам в синхрон с тялото и ума си и си мисля: Какво ми харесва?"

Понякога това включва сок; понякога това са понички - има здравословен баланс, с рутинна физическа активност, умствени почивки и много сън. Ето петте най-изненадващи неща, които звездата „Кои сме ние сега“ разкри за начина си на живот.

Набиращи популярност истории

Анди Коен на Правила за помпата„Бъдеще след излизането на Джакс и Бретан

Досега класирахме всички коледни филми на Hallmark Channel за 2020 г.

Супер стилната детска стая за нея на Джиджи Хадид и момиченцето на Зейн Малик

Хранене с Ема: Докато звездата консумира относително здравословни ястия, тя се отдава на виновни удоволствия. Обикновено започва почивния ден със сок (прахът на Moon Juice's Spirit Dust е любимият) и студено кафе. "Ако имам почивен ден, ще имам яйца, сланина и препечен хляб. Обожавам класически храни за закуска. За обяд ще направя нарязана салата с авокадо, пиле и домати. Вечерята е пуешки бургер или сьомга с сос терияки или понзу и кафяв ориз с броколи ", описа тя. "Имам нужда от леки закуски, особено когато работя. Напоследък станах обсебен от морски водорасли. А чипсът и гуакамоле ме правят толкова щастлив! Обичам също кексчета, сладолед и понички на Sidecar." Ние също, Ема. Ние също.

Тя обикновено тренира три пъти седмично: Въпреки че тренира всеки ден в продължение на 10 дни преди снимките на корицата, Ема призна, че нейната фитнес рутина не е толкова интензивна, колкото някои от нейните приятели. „Работя с треньор, Андреа Орбек, защото трябва да си взема кардиото. Нашите сесии са един час, фокусирайки се най-вече върху ръцете, корема и дупето - най-важните три As, "обясни актрисата, която също се радва на йога и пилатес.

Грижата за кожата е също толкова важна, колкото и тренировката: „Тъй като нося толкова много грим, когато работя, грижата за кожата ми е наистина важна за мен“, споделя тя. "Обичам марката Osea - особено техния крем за защита на атмосферата и техните балсами за очи и устни. И аз използвам Joanna Vargas Vitamin C Face Wash."

Нарушенията на психичното здраве са необходими: Известно е, че ненаситният читател пълни цялата си маса за хранене с книги до степен, че не може да яде на нея. "Четенето е моята форма на самообслужване и медитация. Отделям поне 20 минути на ден за това", каза Ема.

Ема не е обвързана с телефона си: За да присъства напълно, звездата на Scream Queens често оставя телефона си у дома. „Дава на мозъка ми място да диша и се чувства наистина добре“, каза тя.

Прочетете пълната история в декемврийския брой на Shape от 14 ноември.