Какво може да бъде по-мощен мотиватор от печеленето на действителни пари за отслабване? (Дубайските служители със сигурност си мислеха, че може да работи. В края на краищата наскоро обявиха, че ще плащат на хора, отслабнали действително злато.) Тъй като толкова много хора в този свят са класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване (процентите са се удвоили почти от 1980 г. насам) нещо трябва да дадеш, нали?

отслабване

Ето защо плащането на хората за падналите лири бързо набира популярност. Всъщност проучване, публикувано миналата пролет, показа, че хората, на които се предлагат пари в замяна на загуба на тегло, са по-склонни да успеят и поддържат, отколкото тези, на които не се дава стимул.

Готови ли сте да разберете как можете да участвате и да печелите пари за падналите лири? Така си мислехме! Ето списък на най-епичните стимулиращи програми за отслабване.

Корпоративен уелнес


С почти 90 процента от работодателите, предлагащи корпоративни уелнес програми в днешно време, това е възможност, която не бива да пропускате. Бизнесът ще похарчи средно 521 долара на служител - като ви дава възможност да печелите награди и да си подреждате джобовете само като правите полезни промени.

Стимули:

- По-ниски разходи за здравни премии
- Пари за участие

Опции за участие:

- Здравни прегледи - посещения на лекар, въпросници
- Образователни/Информираност - класове, брошури
- Фитнес дейности - включително класове, тренировки във фитнес, спорт на открито
- Стимули, основани на напредъка - проследявайте промените за реални награди

* Проверете при работодателя си дали участва в корпоративна уелнес програма и как можете да се регистрирате.

Много по-малко вероятно е да се откажете, когато поставите собствени, спечелени с труд пари за целите си за отслабване. Това е идеята зад залозите. Поставянето на залог върху него ще ви държи силно мотивирани и ще ви даде възможност да се върнете още повече - просто като останете на пистата.

Стимули:

- Рискувайте собствените си пари - ако спечелите, можете да извлечете огромна награда.
- Социални - Присъединете се към други, които водят същата битка за мотивация и подкрепа.

Опции за участие:

DietBet: Направете залог (например $ 25). Ако постигнете целта си за отслабване, разделяте пота с всички останали, които също са го направили. Тъй като някои хора няма да го срещнат, имате голям шанс да спечелите повече пари, отколкото сте оставили.

HealthyWage: Платете такса за възможността да удвоите парите си, като отслабнете, или се присъединете към групово предизвикателство, за да спечелите още повече.


** Започнете сами: Съберете група приятели и направете залози - печели човекът, който отслабва най-много!

Състезания - с награди


А, да, нищо не се променя така, както някои големи състезания. Сдвоете това с пари и ще си направите топене на мазнини. Едно проучване всъщност показа, че обединяването на конкуренцията и паричните средства вероятно ще ви донесе три пъти по-голям успех.

Стимули:

- Спечелете награди и/или пари за постигане на целите си за отслабване.
- Състезанието с другите ще ви накара да се справите още по-добре.

Опции за участие:


Войни за отслабване: Създайте предизвикателство за състезание за отслабване. Мотивирайте се и се състезавайте помежду си за парични награди. Присъединете се към друго състезание.


SkinnyYo: Проследявайте напредъка си, докато се състезавате с другите в предизвикателствата за здраве и загуба на тегло.

Вече сте взели решение да свалите килограмите. И така, какво чакаш? Регистрирайте се за една от тези програми и спечелете пари за теглото, от което се отървете завинаги.

В: Участвали ли сте някога в насърчителна програма за отслабване? Подейства ли ви и защо?

Автор: Caitlin H
Мениджър на общността Diet-to-Go

Кейтлин е журналист по професия и запален бегач. Тя е страстна да поддържа здравословен, активен начин на живот и да насърчава хората да се занимават с здравословен начин на хранене. Кейтлин вярва в това да живеете добре заоблен живот, да включва балансиране на времето със семейството, приятелите, фитнеса и храната.