епизод

Днес се потапяме в популярната кетогенна диета - какво представлява тя, за какво става въпрос и защо някой би искал с желание да влезе в тази диета! Като специалисти по хранителна терапия, ние споделяме нашето мнение за кето диетата, някои от „плюсовете“ и някои от „минусите“ и защо тази диета може да бъде невероятна за някои, но не толкова за други.

Получаваме много въпроси за тази диета конкретно, но също така и за други диетични тенденции и за днешния епизод, който искахме да изчистим мислите и чувствата си по отношение на диетите, като цяло. Ние сме големи фенове на създаването на баланс в храната и начина ви на живот и открито споделяме как се чувстваме по отношение на тези модерни диети.

Изтеглете епизод 92 в iTunes!

Тъй като толкова много може да се каже за кетогенната диета, ние искахме да споделим някои ресурси с вас, в случай че искате да копаете по-дълбоко. Тези ресурси обхващат и двете страни на медала, тези, които са „за“ и тези, които са по – малко развълнувани от диетата „Кето“, така че, моля, отделете време да ги разгледате добре, ако обмисляте да я изпробвате.

Изкуството и науката за живот с ниски въглехидрати от д-р Джеф Волек и д-р Стивън Фини

Изкуството и науката за ефективността с ниски въглехидрати от д-р Джеф Волек и д-р Стивън Фини