Естествени лечения за бронхит

От д-р Мао Шинг Ни

ВЪЗДУШНИТЕ ПАСАЖИ В БЕГЛИТЕ, наречени бронхи, са податливи на вирусни и бактериални инфекции. След обикновена настинка или грип, патогенът често се установява в бронхите, причинявайки остър

билки
инфекция, наречена бронхит. Силна кашлица, лека температура и стягане в гърдите и болка, придружени от умора и изтощение са често срещани симптоми. Над 90 процента от острите бронхити се причиняват от вирусни инфекции, които не реагират на антибиотици. Хроничният бронхит, от друга страна, често се свързва с пушачи, хора с астма, имунокомпрометирани индивиди и възрастни хора. Около 1 на 20 американци страдат от бронхит в резултат на обикновени настинки и грип, а над 12 милиона развиват хроничен бронхит през целия си живот.

Хроничният бронхит е сериозно състояние, което изисква съвместни усилия. В тези случаи работя с белодробни специалисти за разработване и администриране на цялостни планове за лечение, интегриращи западната и източната медицина.

Ето моите препоръки.

  • Диета при бронхит
  • Домашни средства за бронхит
  • Ежедневни витаминни добавки за бронхит
  • Билкова терапия за бронхит
  • Ци Гонг за бронхит
  • Акупресура при бронхит
  • Бронхит: Съвети какво да избягвате

ДИЕТА ЗА БРОНХИТ

За конкретни диетични съвети при бронхит след обикновена настинка вижте раздела за настинките.

  1. Следвайте балансирана диета, богата на сложни въглехидрати, с ниско съдържание на мазнини и с органични източници на постни протеини като яйчен белтък, пиле без кожа, щраус и пуйка.
  2. Предпочитайте зелените зеленчуци и включвайте зелено и червено зеле, зеле, аспержи, чушки, брюкселско зеле, целина, репички дайкон, чесън, зелен фасул, моркови, папая, корен от лотос, водорасли, гъби от бутони, гъби рейши, горчица, лук, праз, пащърнак, морски водорасли, ряпа, водни кестени, кресон, ябълки, банани, кайсии, смокини, грейпфрути, черници, портокали, азиатски круши (известни още като крушови ябълки), райска ябълка, бадеми, гинко ядки (предлага се на азиатските пазари), кестени, орехи, маслини и мед.
  3. По време на инфекция увеличете приема на течности до толкова унции стайна температура или хладки напитки на ден.
  4. Елиминирайте храни, които насърчават слуз, включително млечни продукти, но особено сладолед, студени и сурови храни, сладки храни, съдържащи прости преработени захари или преработено брашно и безалкохолни напитки.

НАЧАЛО СРЕДСТВА ЗА БРОНХИТ

  1. Сок 3 големи репички дайкон, прецедете и добавете 1 чаена лъжичка пресен сок от джинджифил и 1 супена лъжица мед. Пийте го хладко, по 1 чаша 3 пъти дневно, докато състоянието се подобри.
  2. Добавете 1/2 чаша счукан воден кестен и 1/2 чаша орлови нокти (предлага се в магазините за здравословни храни) към 20 унции вода и кипете в продължение на 20 минути. Прецедете и пийте по 1 чаша от този чай два пъти дневно, докато състоянието се подобри.
  3. Сърцевина 1 азиатска круша, лъжица 1 супена лъжица мед в центъра и гответе на пара или печете 10 до 15 минути. Яденето 3 пъти дневно ще подхрани белите дробове и ще успокои кашлицата.
  4. За да отворите проходите и да облекчите болките в ставите, сварете запар с вода и извадете от огъня. Добавете 10 капки от моето тонизиращо масло, което се състои от масла от камфор, мента, евкалипт, копър и зима. Вдишайте изпаренията дълбоко за 10 минути с кърпа, покриваща главата и тенджерата.
  5. Направете сироп от мед и лук: Нарежете на ситно 1 глава лук и смесете с 2 супени лъжици мед. Съхранявайте в запечатан контейнер за 8 часа. Вземете 1 супена лъжица направо или я разтворете в 1 чаша гореща вода и пийте 4 до 5 пъти на ден, докато състоянието се подобри.

ЕЖЕДНЕВНИ ВИТАМИНОВИ ДОБАВКИ ЗА БРОНХИТ

  1. Витамини А (200 IU), C (1000 милиграма), E (800 IU) и бромелаин (450 милиграма), чесън (goo милиграми) и цинк (50 милиграма) са полезни за лечение на бронхит.
  2. Метилсулфанилметанът или МСМ (1000 милиграма) и пикногенолът (450 милиграма), биофлавоноид, намиращ се в гроздови семки, могат да предпазят белите дробове и да предотвратят инфекции.
  3. Кверцетинът (500 милиграма) е полезен със своите антихистаминови свойства при алергичен бронхит.

БИЛКОВА ТЕРАПИЯ ЗА БРОНХИТ

Билките могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни или витамини, онлайн и в офисите на специалисти по китайска медицина. Билките трябва да се използват според индивидуалните нужди; консултирайте се с лицензиран лекар за персонализирана формулировка. За да научите повече, посетете askdrmao.com.

  1. Традиционни китайски билки за облекчаване на хроничен бронхит, семена на гинко, цвете подбел, кора от бяла черница, коренище на Pinellia, плод Perilla, семена от кайсия, корен на китайски череп
  2. Липа, блат и мента традиционно се използват за потискане на кашлицата.
  3. Луковицата на лилията, кайсиевите ядки, коренът от стемона, фритиларията, черницата, китайският босилек, горчичното семе, семето на дайкон, джинджифилът и зрънцето шизандра са сред многото билки, използвани в китайската медицина за успокояване на кашлицата и проветряване на белите дробове.
  4. За хроничен бронхит, придружен от бъбречна слабост, се препоръчват тонизиращи билки като семена на гинко, годжи бери, корнус бери, астрагал и женшен.

УПРАЖНЕНИЕ QI GONG ЗА БРОНХИТ

Не тренирайте усилено, докато страдате от остър бронхит, тъй като упражненията могат да влошат състоянието. Спокойните и спокойни разходки на чист въздух могат да помогнат. По време на ремисия могат да се интегрират умерени физически упражнения. Препоръчвам ежедневни упражнения Чи Гун за укрепване на тялото, отваряне и укрепване на белите дробове и пренасочване на потока Чи надолу.

Упражненията Осем съкровища Ци Гун могат да бъдат от голяма полза за ума и тялото, когато се изпълняват ежедневно в продължение на 30 минути. По-специално, петото движение от практиката, наречено Вода и огън се среща, е насочено към привеждане на охлаждащата енергия на бъбреците към гърдите, пренасочване на ци надолу и успокояване на кашлица.

САМОКУПРЕСУРА ЗА БРОНХИТ

  1. Намерете точката Cubit Marsh (LU-5), като огънете дясната си ръка в лакътя - точката е разположена в гънката на лакътя, от външната страна на голямото сухожилие в средата на гънката. Прилагайте умерен натиск с левия палец, докато почувствате болезненост. Задръжте за 2 минути. Повторете на лявата ръка.
  2. Намерете акупунктурата нагоре (REN-22) на гърдите - тя е на ниво с ключицата и раменете, в депресията в центъра на гръдната кост точно под „V на шията. Прилагайте равномерен натиск с показалеца, докато почувствате болезненост. Задръжте 3 минути

И двете точки традиционно се използват за успокояване на дишането, пренасочване на белодробната енергия надолу и спиране на кашлицата

БРОНХИТ: КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ

Излагане на въздушни дразнители, които могат да влошат състоянието.

Алкохол, тютюнопушене и кофеин, стимуланти, които могат да влошат състоянието.

Излагане на студено време, което може да предизвика свиване на бронхите и да влоши кашлицата.

Стрес, безпокойство и емоционални сътресения, които могат да влошат симптомите.