Точно от техните чудесни лечебни свойства до решаване на проблемите с красотата и кожата до добавянето на вкус и вибрация към простите деликатеси, цветята са не по-малко от благословия, дарена на човечеството.
Едно такова цвете е „Слънчоглед“, тъй като получава името си от слънцето; той е бил неразделна част от различни цивилизации, където символизира Слънчевия Бог и затова е бил използван по различни начини от различни цивилизации. Северноамериканските индианци използвали листата на слънчогледа като фураж за своите животни. Венчелистчетата са използвани като багрило за плат. Екстрактите от семена са били използвани като масло и за направата на различни козметични смеси.
Интересното е, че различните части на това растително цвете могат да предложат много. Точно от това да разширите домашния си декор със своята красота и да направите вашето фитнес пътуване вкусно със семената до слънчогледовото масло, използвано за готвене, това цвете може да улесни живота ви. Така че, без повече шум, нека разберем защо тези семена се оказаха прищявка сред изроди за здраве.
Ползи за здравето на слънчогледовите семена:
Обогатени с добротата на природата, слънчогледовите семена са мощна храна, благословена с многобройни ползи за здравето. Заредени с добротата на витамините от комплекс В, магнезий, желязо, калций, калий, протеини и витамин Е. Нещо повече, те са богати и на минерали като цинк, манган, мед, хром и каротин, както и на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, които помагат за предотвратяване, както и за лечение на коронарни заболявания и нарушения на начина на живот.
Освен това слънчогледовите семена правят приятна закуска, достойна закуска, която е с високо съдържание на храна и ниско съдържание на калории. Наличието на витамин В комплекс в тези семена помага в борбата срещу стреса. Освен това, ако искате да добавите малко здравословни растителни протеини към вашата диета, тогава слънчогледовите семена са най-доброто нещо, което трябва да изберете, тъй като те са с ниско съдържание на въглехидрати, а ореховият вкус просто добавя към вкуса. Така че, сега наистина не се нуждаете от причина да кажете не на тези бързи закуски.
- Включете семена от чиа във вашата ежедневна диета
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати 5 интересни начина за добавяне на моркови към ежедневните ви ястия - NDTV храна
- Как да включите сусам в ежедневната си диета; Кевала
- Добра идея ли е да промените диетата и режима на упражнения - едновременно
- Кето диетата добра идея ли е за мен Ето какво трябва да знаете