месечна

Много хора често търсят лесни, ефективни и реалистични начини да отслабнат и да живеят здравословно. Но дори и да сте вече със здравословно тегло, поддържането на това целево тегло е процес и ангажимент. Решението, обаче, за всичките ви предизвикателства и цели за отслабване може да бъде толкова просто, колкото натрупването на устойчив прием на морски дарове.

Въпреки че може да работи за някои, драстичните диети, които представят незабавни резултати, стига да сте готови да се откажете от въглехидратите/захарта/преработените храни/кофеина, просто не изглеждат като осъществим начин за живот. Всичко е свързано с яденето на правилните храни възможно най-често. И какво е на върха в списъка с най-богатите на хранителни вещества храни? Диво уловени морски дарове.

Всички знаят, че отслабването се случва с последователност, което е лесно постижимо, когато кухнята ви без усилие е въоръжена с правилния избор на храна. Планът за хранене, пълен с балансирани, здравословни храни като диви уловени морски дарове, е ключова съставка за отслабване, което продължава.

Независимо дали се борите да отслабнете или просто искате да останете на върха на здравето си за дълго, месечното членство в морски дарове може да ви гарантира най-висококачествените, здравословни и най-вкусни морски дарове редовно, с нулево усилие вашата част. Ето защо:

Членството в морска храна ще ви помогне да направите здравословен избор

Лесно е да правите здравословен избор, когато вашият хладилник/фризер е пълен с лесни за готвене, здравословни опции. Но ако всичко, което виждате, са преработени храни, замразени пици или пържено пиле, тогава разбира се ще се изкушите да вземете лоши решения. Вие сте само човек и ние го разбираме: пърженото пиле е вкусно. Но морските дарове, уловени от дивата природа, също така и половината от битката е да запазите хладилника си снабден с правилните храни.

USDA препоръчва да ядете поне осем унции морски дарове на седмица като част от здравословната диета. Но според последните данни, публикувани в The Washington Post, „по-специално за морски дарове консумацията се изчислява на около 2,7 унции морски дарове на седмица на човек, много под препоръчителните осем унции“. [1]

Един от най-лесните начини да увеличите приема на пресни морски дарове е да имате на разположение повече пресни морски дарове. Изглежда като безразсъдно, нали? И все пак много от нас все още не приоритизират редовно достъпа до правилната риба.

Решете да напълните хладилника и килера си с пресни съставки - помислете за пресни продукти, пълнозърнести храни и много постни протеини, като дива уловена сьомга, треска или камбала. Ако често имате подготвени устойчиви морски дарове, ще бъдете толкова по-подготвени всеки месец, за да водите здравословна, балансирана диета, която е толкова богата на вкус, колкото и на хранителни ползи.

Той поддържа нещата интересни

Ако вашата диета е скучна и еднообразна, шансовете ви да се придържате към нея са ниски. Регистрирайки се за месечна програма с морски дарове, няма да затънете в коловоза на приготвянето на едно и също старо ястие с пиле всяка вечер. Това е така, защото месечната програма за морски дарове може също да ви изложи на различни видове риби, които не сте свикнали да ядете; или може би сте били твърде изнервени да купувате или приготвяте определени видове риба и се нуждаете от малко тласък, за да ви помогнете да опитате нещо ново.

Колкото и да го погледнете, месечният абонамент за морски дарове ще отвори тонове нови възможности, които да ви помогнат да ядете по-често различни, вкусни, чисти протеини и да постигнете тази цел по най-вълнуващия, вкусен и динамичен начин. Няма повече хвърляне на очи, когато обявите, че правите сандвичи с пуйка (отново) и няма повече да наблягате на супермаркета за това кой вид риба да купите. Всеки месец вашият пакет с уловени от дива морски дарове ще пристига и всичко, което трябва да направите, е да му се насладите.

Той насърчава съгласуваността с вашата диета

Яденето само на едно питателно хранене няма да допринесе много за подобряване на тялото или здравето ви. Но яденето на последователни, балансирани, здравословни ястия всеки ден може да окаже сериозно влияние върху целите ви за отслабване. Всъщност проучване от 2017 г. от университета Дрексел установи, че от 183-те възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, които са участвали в изследването, тези, които „бавно отслабват, като се хранят и тренират последователно, имат по-голям успех при отслабване до края на експеримента“. [2]

Долен ред: последователността е ключова. Ако ядете здравословни, балансирани, богати на протеини и богати на хранителни вещества храни всеки ден, ще отслабнете по значителен и траен начин.

Получаването на кутия с диво уловена риба, изпращана до дома ви всеки месец, ще ви подготви за успех, защото не само гарантира, че правите правилния избор на храна, но и че ги правите достатъчно последователно, за да започнат да се показват резултатите. Редовните доставки на здравословни морски дарове ще извадят предположенията от предлагането на последователни, хранителни опции за вашите ястия. И тъй като можете да се чувствате уверени, че морските дарове, които консумирате, са уловени с диво и най-високо качество, можете да се съсредоточите повече върху придържането към вашия здравен план и по-малко върху това коя риба трябва да купувате.