Когато спазвате диабетна диета, намирането на добри закуски за диабетици понякога може да бъде предизвикателство. Трябват ви леки закуски за диабетици, които са здрави, без твърде много въглехидрати и може би малко протеини, които да ви заситят. Или може би жадувате за нещо сладко. Но вие сте останали без идеи за закуски за диабет. Или сте били, преди да намерите този списък с рецепти за закуски с диабет!

диабетни

В този списък със закуски за диабет ще намерите всичко - от лесни идеи за леки закуски с ниско съдържание на въглехидрати до здравословни закуски за хора с диабет. Вече няма да търсите из кухнята, за да хапнете диабетни закуски, когато имате толкова много невероятни, лесни идеи за диабетни закуски на една ръка разстояние! Просто изберете една от тези рецепти и никога няма да се чудите как да приготвите отново диабетни закуски. Това са най-добрите ни диабетни закуски и смятаме, че ще се съгласите. Коя рецепта ще изпробвате след това? Кажете ни в коментарите по-долу!

Съдържание

  • Лесни идеи за лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диабетични закуски в движение
  • Сладки закуски за диабетици
  • Диабетични закуски с протеини
  • Здравословни закуски за диабетици
  • Диабетични закуски за парти
  • Храни за пръсти с диабет

Лесни идеи за лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати

Закуските с ниско съдържание на въглехидрати за диабетици са важен елемент в кутията с рецепти. Независимо дали имате нужда от идеи за закуски с ниско съдържание на въглехидрати, които да ви помогнат да стабилизирате кръвната си захар, или просто искате някои лакомства за диабет, когато се чувствате пикантни, тези диабетни закуски с ниско съдържание на въглехидрати са идеалното нещо, което да имате под ръка. И всичко това са лесни рецепти, така че можете да приготвите една от тези леки закуски с ниско съдържание на въглехидрати за нула време!

Този юг от фаворита на границата е достатъчно лек и пищен, за да постави люлка във вашата стъпка. И в комбинация с пресни зеленчуци или печени тортила чипс, със сигурност ще има бандата, казваща „Ай карамба!“ (Което на испански означава „УАУ!“).

Следващия път, когато в менюто ви има хамбургери или хотдог, вместо да ги сервирате с картофени чипсове или пържени картофи, ви предлагаме да опитате нещо малко по-здравословно. като нашите Карфиол Тотс! Тези домашно приготвени малки са лесни, сирене и вкусни.

Напълнихме хрупкави пръчици целина с неустоима сметана от кремаво синьо сирене, която ще накара този старец да се почерпи. Разбира се, всичко е олекотено, така че продължете и опитайте!

Следващият път, когато бъдете поканени на среща, донесете чиния с южни дяволски яйца. Тази дяволска рецепта за яйца е проста и призовава за някои от любимите ни класически съставки, като наслада от майонеза и сладка туршия. Това е рецепта, която всяка южна баба би одобрила!

Тази рецепта, подходяща за диабет в стил пица за сирене с гъби, беше толкова популярна, когато екипът на Test Kitchen го изпробва, едва успяха да го задържат. Ще се радвате да видите, че е пълен с вкус и здравословни съставки!

Не е нужно да сте зайче, за да се наслаждавате на лека закуска от моркови. Смятаме, че ще се радвате да хапвате с нашите печени моркови, както и нашите приятели с уши с уши. Те са заредени с хранителни витамини и имат страхотен, леко избутан вкус!

Свежите и здравословни съставки в нашата вдъхновена от средиземноморието гръцка закуска за гръцки салати ще ви накарат да искате да е време за закуска през цялото време! Освен това е достатъчно хубаво да служи като предястие, когато имате компания!

Пригответе се за интензивен прилив на вкус, когато влезете в една от нашите хапки от малиново кисело мляко! Тези плодови закуски без вина са чудесни за събуждане на вашите вкусови рецептори!

Диабетични закуски в движение

Вие живеете натоварен живот; разбрахме. Така че не винаги имате време да вземете здравословни храни, за да ги хапете. Но с тези диабетни закуски в движение, винаги можете да имате под ръка някои закуски за диабет! Независимо дали планирате да приготвите диабетни закуски за пътуване, търсите ли диабетни закуски за работа или искате да запазите някои диабетни закуски в колата си, по-долу ще намерите някои лесни, преносими закуски!

Хрупкавите овесено-кайсиеви барове правят перфектната закуска или закуска в движение - те са сърдечни, здравословни и засищащи. Направете ги днес и ще имате страхотна закуска за идните дни!

Когато търсите начин да получите бърз прилив на енергия, защо не посегнете към някоя от нашите ябълкови карамелени топки? Тези лакомства с размер на хапка са заредени с ядки, опаковани с протеини и плодове, подходящи за вас, които ще задоволят сладките ви зъби и ще ви поддържат в движение!

Имате желание за нещо малко сладко и хрупкаво? Изпечете партида от тези кльощави барове с боровинки! Тези барове, подходящи за диабетици, се правят с пресни боровинки и няколко тайни съставки, така че можете да разчитате на наистина страхотни вкусове!

Нашите Nutty Apple Bars са здравословен подход към всички ваши любими американски класики на ябълки. Пекан и екстракт от ванилия добавят всички вкусове, които сте познали и обичате, минус добавените мазнини, захар и калории.

Нашата Fruit 'n' Nut Popcorn Mix е чудесна закуска по всяко време, когато имате вкусни ястия. Кой може да спори със сушени плодове, мини блата и пекани !? Просто не забравяйте да разпределите порцията си, за да знаете точно колко ядете.

Гранола може да бъде фалшификатор на храна. Мислите, че правите здравословен избор, докато не прочетете етикета за хранителните стойности, а след това е твърде късно. Поемете контрола върху вашата гранола с нашата рецепта, подходяща за диабетици за Nutty Granola Squares и никога повече няма да бъдете заблудени!

Сладки закуски за диабетици

Когато изпитвате желание за нещо сладко, е трудно да откажете. Също така може да е трудно да се намерят сладки закуски, които може да има диабетик. Вместо да се похвалите със сладко лакомство, което не е чудесно за вашата диабетна диета, изберете една от тези сладки закуски за диабетици! Тези лакомства за диабет са сладки и удовлетворяващи, така че можете да се наслаждавате, без да се чувствате виновни.

Ето една идея за здравословна закуска, която можете да направите в началото на седмицата за лека закуска през цялата седмица. Нашите лесни хапки от банан са направени само с 3 прости съставки и са особено добри, когато ви се иска само няколко хапки от нещо сладко.

Любители на бадеми, вие ще изпитате нещо, известно като бадемова радост! Нашите бадемови барове са просто вкусни. Страхотно е да ги вземете със себе си на пътешествие или да се насладите със семейството си у дома.

Това е перфектната торта, която можете да донесете на открито, защото има много плодов и тропически вкус. Цялата банда ще хареса закуска от тази рецепта за разбъркване на закуска от "Двустепенна готварска книга за диабет" . "

Независимо дали харесвате канелени ролки с сутрешното си кафе, или обичате да си поглезите едно след вечеря. ще ви харесат нашите идеално порционирани Easy Mini Cinnis. Тези канелени ролки с размер на хапка са чудесни за задоволяване на желанието ви, без да развалят диетата ви!

Един от начините да включите повече зеленчуци в диетата си е да ги залепите във всичко, включително и в десертите си! Нашите кифли с бананови тиквички са влажни, вкусни и много по-здравословни от предварително опакованите бананови кифли, което ги прави по-добър избор за диабетна диета.

Перфектните есенни бисквитки, нашите Pecan Balls са лесни за приготвяне и заредени с няколко от най-добрите вкусове за сезона. Ще харесате фината криза на пеканите при всяка хапка!

Използвайки смес за пудинг без захар, заедно с желатин и обезмаслено мляко, направете тези по-леки лимонени барове нещо, което можете да почувствате добре при ядене. Плюс това, този прекрасен аромат на лимон е трудно да се победи!

Независимо дали става дума за закуска с повдигащ се блясък или енергизираща закуска за закупуване, нашата Fruit-Full Granola се пръска от контраста на вкусовете и полезната доброта на пресни плодове и хрупкава зърнени култури от мюсли.

Ще се почувствате сякаш сте били пренесени в рая, когато захапете тези меки възглавнички с бисквитки от облак с шоколадов чип. Кой знаеше, че рецептата за бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати може да има толкова лек и ефирен вкус?

Здравословно зелено смути без горчив вкус! Използваме естествено сладки плодове като ягоди и банани, за да направим това смути изключително вкусно. Насладете се на нашия вкусен зелен шейк за закуска, закуска или по всяко време между тях. Това е вкусен и нискомаслен начин да си набавите допълнителни плодове и зелени зеленчуци във вашата диета.

Диабетични закуски с протеини

Когато се чувствате гладни между храненията, най-добрият начин да се излекувате е с диабетни закуски с протеини. Протеините ще ви заситят и ще ви дадат тласък на енергия, за да продължите напред до хранене. Но може би се питате „Какви са добрите диабетни закуски с протеини?“ Е, не търсете повече! По-долу сме събрали куп леки за диабет леки закуски, пълни с протеини, така че можете да държите глада си под контрол. Заравям!

Цветна комбинация от пресни зеленчуци и извара със сигурност прави чудесно ястие за обяд или обяд или дори освежаваща закуска с ниско съдържание на мазнини.

Тези лесни сиреневи шункови аспержи са чудесен избор за промяна на темпото. Можете да ги сервирате като предястие, за да впечатлите гостите си, като по-здравословна закуска, която да ви поддържа, или с голяма зелена салата като част от вечерята.

Вземете дяволските си яйца нагоре, като ги мариновате първо. Мариноваме яйцата си в смес от оцет, цвекло и малко захар, за да им придадем лек вкус. След това те се нарязват и се пълнят с класическа дяволска смес от яйца, за да завършат тази изключителна рецепта за мариновани дяволски яйца. Нм!

Точно когато си помислихте, че не можете да закусите пица, нашата рецепта за закуска от пица Skillet е тук, за да докаже, че грешите! Тази лесна рецепта за един е точно това, от което се нуждаете, когато жадувате за доброто на парче вегетарианска пица без цялата вина, която идва с нея!

Този лесен фаворит на юг от границата е супер ястие в последния момент, изпълнено с вкус. Пълнежът за нашите вкусни Турция Enchilada Bites използва леки съставки и със сигурност ще бъде фаворит на семейството, независимо дали спазвате диабетна диета или не.

Тези пълни с вкус кюфтета се приготвят за 15 бързи минути и са с ниско съдържание на въглехидрати, с по-малко от 5 грама на порция. Предлагаме да поднесете кюфтета Zesty Sausage със затоплен сос за спагети за потапяне.

Направихме класическа салата модерен нов фаворит, като я натъпкахме в изпечени чаши wonton. Нашите чаши за салата Цезар правят страхотни предястия за партита или здравословни закуски с ниско съдържание на въглехидрати. Наслаждавайте се на всеки по всяко време, защото те са изключително лесни за правене!

Направихме нашата рецепта за хрупкави барбекю пилешки предложения, подходящи за диабет, така че можете да се насладите и на това популярно предястие за парти! Вашите гости ще ви харесат, че предоставяте тези хрупкави пилешки хапки!

Ако сте фен на тези чушки в пълен размер, пълнени с говеждо и ориз, тогава ще ви хареса тази версия с размер на хапка. Нашите пълнени мини чушки са идеални за парти закуска или приятелска среща, защото могат да бъдат взети и изядени само с една хапка!

Тази лесна рецепта за пълнени яйца със сьомга ще бъде хитът на вашето парти! Излитане върху прости дяволски яйца, тези малки дяволчета вкусват небесно и всички ще си помислят, че сте „ангел“ за направата им!

Здравословни закуски за диабетици

Когато сериозно се придържате към строга диабетна диета, трябва да изберете здравословни закуски, които да ви поддържат. Тези здравословни храни за диабетични закуски са пълни с полезни съставки и хранителни вещества, за да сте пълни и доволни, без чувство за вина. И не се притеснявайте, само защото това са леки закуски, които диабетикът може да яде, не означава, че са „здравословна храна“ - тези леки за диабет леки закуски също са много вкусни!

Нашите сирене бистро пълнени доматени хапки ще накарат всички да ви отдадат чест като „най-добрия домат“ в кухнята! Тези цветни предястия също правят страхотни гарнитури!

Картофените хапки са страхотни, но те не са най-добрата идея за всеки, който спазва диабетна диета. Ето защо измислихме по-здравословна версия, използваща броколи. Нашите Броколи Тотс са идеални за лека закуска или за сервиране до някое от любимите ви основни ястия.

Пресните ябълкови филийки са чудесна опция за лека закуска, но когато жадувате за нещо малко по-различно, защо не използвате тези резенчета ябълка, за да приготвите хрупкави картофи от ябълка? Изпечени в фурна и покрити с леко хрупкаво покритие с канела и захар, тези пържени картофи са истински играч, който променя играта.

Дайте на гостите си по-здравословна възможност, като поднесете плато с тези лесни чаши за краставици. Тези чашки с размер на хапка изглеждат изискани и вкусни по всяко време. Те също се правят лесно!

Оживете твърдо сварените си яйца, като ги използвате, за да направите тези яйца от гуакамоле. Създадени от пресни авокадо и лайм, тези дяволски яйца наистина знаят как да накарат вкусовите ви рецептори да се почувстват сякаш са на фиеста!

Нашите подходящи за диабетици печени халапеньо попъри са по-здравословна алтернатива на пържения сорт. Това вкусно сирене мезе е идеално за всяко парти или повод.

Добавете здравословна криза към времето за закуска, като похапвате нашите пръчки от зелен фасул. Тази проста вегетарианска закуска е чудесна сама по себе си или съчетана със здравословно основно ястие.

Хумусът от лимонов чесън улавя традиционния средиземноморски вкус на обикновения хумус с жив аромат с добавка на пресен лимон и чесън за допълнително вълнение.

Следващият път, когато изпитвате желание за нещо хрупкаво и солено, изхвърлете натоварената с мазнини торба с картофени чипсове и вместо това направете свои собствени чипове от морска сол. Това хранително зелено зеленчук прави една много вкусна закуска!

Бъдете здрави по време на закуска с нашата рецепта за печени сладки картофени пръчици. Те са с ниско съдържание на калории, мазнини и въглехидрати, така че можете да се отдадете на тази печена закуска, когато почувствате, че апетитът започва. Мислим, че ще ви хареса и леко подсладения вкус!

Диабетични закуски за парти

Когато сте домакин на парти или семейно събирание, може да е трудно да решите какво да сервирате. Сервирате ли всички предястия и храна за диабетици, така че да можете да се насладите на цялото намазване, или просто да си направите отделно ястие за диабетици? Е, с рецепти като тези не е нужно да се чудите „кои са диабетичните закуски, на които всеки може да се наслади?“ никога повече! Тези диабетни закуски за парти със сигурност ще харесат всички, защото са точно толкова добри. Така че не се стеснявайте! Разбийте една от тези закуски за диабет и сервирайте цялата банда!

Нашата лесна рецепта за пица Mini Margherita ще реши вашата дилема за следващата вечеря и ще ви задържи добре в диетата си при диабет. Това със сигурност бие за изнасяне и готви за по-малко време, отколкото е нужно на момчето за доставка, за да позвъни на вратата!

Нашите домашни сирене италиански Пита триъгълници се пекат хрупкави и вкусни за минути. Тези клинове, подходящи за вас, са супер за здравословна закуска, каквато е, или с любимата ви запалка.

Насладете се на вкусовете на пилешкото барбекю по всяко време на годината с тази рецепта за пилешки тарта с барбекю с ниско съдържание на въглехидрати. Тъй като се пекат във форма за мъфини, те са перфектно порционирани, което прави тази рецепта за пилешки диабет чудесна закуска или идея за обяд.

Нашата карамелна царевична хрупкавост е перфектната сладка и хрупкава закуска, плюс пуканките са пълнозърнести, което е здравословен бонус!

Този традиционен близкоизточен плосък хляб прави интелигентна алтернатива на картофения чипс и по-тежкия хляб, защото е с ниско съдържание на калории и въглехидрати. И тъй като нашите клинове с пармезан песто Пита са лесни за приготвяне, това е забавен начин да накарате децата да помагат в кухнята!

Hot Diggity Dog "Bites" са идеалният начин за празнуване. Помислете за това да ги направите в началото на нова учебна година като детско угощение или чудесно мезе в деня на играта!

Каква комбинация. това потапяне и почти всичко! Пармезан спанак потапя много добре с чипс от пита, препечени тънки филийки багел и пресни зеленчуци.

Вместо да посегнете към лека закуска, пълна с мазнини и празни калории, посегнете към питателна и вкусна опция, като нашите чипове за пица с патладжан. Те ще задоволят желанието ви за пица, но по много по-здравословен начин!

Има нещо в дяволските яйца, което винаги ги прави хитът на всяко събиране. Никога не са останали и тези апетитни къри-дижонски дяволски яйца звучат изискано, но те са лесни, колкото могат да бъдат.

Има нещо в аспержите, което винаги крещи „специално!“ Поглезете себе си или гостите си с нашите лесни, но елегантни препечени моцарела-аспержи, подгответе се и се поклонете!

Тези влажни и хрупкави хрупкави пилешки хапчета със сигурност ще се харесат на тълпата! Освен това те са много по-добри за вас от типичното пържено пиле с пуканки. Това, че гледате какво ядете, не означава, че не можете да се отдадете на правилния начин!

Quesdillas са чудесно решение за хранене, тъй като могат да бъдат пълнени с почти всичко. Случай в случая: нашите ферми Quesadillas, които имат много зеленчуци, за да поддържат здравето ви в релси!

Храни за пръсти с диабет

Понякога просто си вземате хапките и искате да имате няколко закуски под ръка. Тук идват храните за диабетици с пръсти. Това са бързите и лесни видове диабетни закуски, които можете да вземете, за да хапнете, без да имате нужда от чиния или сребърни прибори. Хапка тук и хапка там ще ви накарат да останете доволни между храненията, без никаква бъркотия.

Вземете кошница и се пригответе да си направите пикник с тези пролетни рокли за пикник! Тези ухапвания са прости, кремообразни и толкова лесни за сглобяване. Можете да ги сервирате като предястия или със страна от нисковъглехидратна салатка за вкусен обяд за пикник.

За фирмено предястие, което няма да ви отнеме повече от 10 минути, опитайте нашите Taco Shrimp Bites. Всяка хапка е пълна с вкус, благодарение на пикантни подправени скариди и кремообразно авокадо и заквасена сметана. Те трудно ще повярват, че това мезе е нисковъглехидратно и подходящо за диабетици!

Пригответе се за пикантно смачкване от нашите вкусни домашно приготвени тортила чипове от лайм. Тези чипове "не могат да се наситят" са направени с много здравословни съставки, които са идеални за парти или за ежедневна закуска.

Ако обичате да се наслаждавате на хубава бисквита с масло или намазана с желе със сутрешната си напитка, тогава ще ви харесат нашите нискомаслени бисквити с кисело мляко! Те са всичко, което някога сте искали в бисквита без никаква вина!

Между контраста на текстурата от трохите хляб panko и пармезана с пълно овкусение, трудно ще останете далеч! Но за да не се притеснявате, тези мезета са наслада от диабет, така че не се колебайте да се отдадете!

Сьомгата е една от най-здравословните храни на планетата. От подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система до поддържане на здравината на косата и ноктите, вашата банда ще получи повече ползи от тези пушени сьомги, отколкото просто страхотен вкус!

Нашите печени яйца на фурна са толкова добри, че ще искате да сте сигурни, че сте поставили „опаковки от яйчени ролки“ в следващия си списък с хранителни стоки! Те са също толкова добри, колкото тези, които сте имали от любимото си място за носене, но приготвени по много по-лек начин!

Това цветно предястие работи с почти всички вегетарианци, които имате под ръка, и доказва, че ядем с очите си! Поръсете нашите пълнени с зеленчуци гъби с малко настърган пармезан непосредствено преди сервиране и наблюдавайте колко бързо бандата копае!

Снабдени с пикантен вкус в мексикански стил, тези лесни тортила се нарязват, за да бъдат страхотни, добри за вас предястия за купони и никой няма да разбере, че те са здравословни закуски.!

Разчупете любимата си охладена напитка и извадете плато с тези лесни, но изискано изглеждащи предястия Cheesy Bruschetta Romana и всеки със сигурност ще вдигне чаша, за да препече готвача!

Ако обичате тези рецепти, тогава ще харесате тази БЕЗПЛАТНА електронна книга!