Motorama

Приятел

Интересувах се от тази книга, като я прочетох, че се занимава с диабет тип 2 и други проблеми с метаболизма на захарта. Авторът д-р Lutz записва резултатите от хиляди свои пациенти, които подобряват контрола на кръвната захар, обръщат инсулиновата си резистентност, излекуват реактивната им хипогликемия, държат диабета си накрая под контрол.

хляб

Д-р Lutz има специфична въглехидратна обмяна, наречена Хлебна единица (12 грама)
Според „Живот без хляб“ решението за контрол на кръвната захар е толкова просто, колкото да се ограничите до 6 единици хляб на ден, дори ако сред 6-те ви единици хляб има чаена лъжичка бяла захар. Книгата е пълна с графики, показващи подобренията на пациентите на д-р Lutz за няколко месеца, докато са на тази диета.

В Google книга можете да прочетете главата, свързана с диабета:
http://tinyurl.com/d6nwjw

laserladyofla

Д.Д. Семейство

Em_NZ

Д.Д. Семейство

Това е добър начин да улесните хората, които имат проблеми с диетата. и поне това е доста ниско съдържание на въглехидрати, така че от малкото, което знам, звучи като нещо добро.

Научих много за проблемите, причинени от въглехидратите! Един мой приятел има син, който трябва да приема стероиди през следващите няколко месеца. Поради това той има нисък имунитет. Очевидно диетата с ниско съдържание на въглехидрати му помага да избегне заболяване от това (и изглежда му помага да избягва и всички бъгове, което е добре - всяко заболяване, дори настинка, може да го изпрати в болница, докато е на тези лекарства).

След това има хора, чиято депресия се е вдигнала, докато сте на диета с по-ниски въглехидрати. Не очаквах това, но има смисъл отзад. Открих същото и за себе си - аз съм по-щастлив човек, колкото по-малко въглехидрати ям! (в рамките на разумното! Не съм толкова добър в нещата с наистина ниско съдържание на въглехидрати).

Отклоних се. но това, което казвам, е, че автор или книга, които позволяват на хората да се справят лесно с въглехидратите, трябва да е нещо добро. Не мога да кажа много за самата книга наистина. но харесвам общата идея.