диета

Представете си, че сте свалили 100 килограма само за 80 дни. Това би било нещо необикновено. Е, няма нужда да си го представяте; наистина се случи на илюзиониста Пен Джилет. С помощта на своя лекар Джилет започна пътуване за отслабване, което нарече „Картофена диета“.

Джилет се озова в медицинско положение. Той е висок 6'7 "и тежи 330 килограма. ИТМ или индексът на телесната му маса е над 37 и лекарят му открива, че има запушване на сърцето от 90 процента. Не само, че Джилет беше в тежко положение, не можеше и много да може направете, за да се измъкнете от него. С 90 процента сърдечен блок упражненията са ограничени до основно дишане. Единствената му възможност беше екстремната диета. Той взе тази възможност и успя.

Картофената диета на илюзиониста Пен Джилет

Диетата е 1000 калории на ден. Позволиха му само много основни храни. Той напълни чинията си със зеленчуци, пресни плодове, боб и ядки. Понякога му бяха разрешени здравословни меса като постно пиле и риба. В края на първите 80 дни той загуби 100 килограма. Диетата с медицинско наблюдение обикновено включва лекарства, мониторинг и сериозно намаляване на приема на калории. Тяхната цел не е да бъдат внимателни с отпадането на мазнини, понижаването на холестерола и да спомогнат за изграждането на по-добро здраве. Въпросът за Jillette е дали той може да запази теглото, което е загубил, и да поддържа целта си да бъде по-здрав. Досега отслабването му не беше илюзия и неговият ангажимент е истински.

Устойчиво отслабване без екстремни диети

За онези от нас, които имат проблеми със свалянето на тегло и неговото предпазване, има по-добро решение. Центърът за метаболитни изследвания помага на хората от всички сфери на живота да отслабнат и да спечелят здраве. Те го правят по различни начини, като например да ви помогнат да балансирате хормоните или да проверите вашата ДНК за фактори, които ви карат да наддавате бързо.

Друг начин да помагат на хората е чрез предлагане на положителна подкрепа и насърчение. Те правят вкуса за отслабване добър с кавернозната си библиотека със здравословни рецепти, които ви помагат да се насладите на добра храна, без да напълнявате. Това възможно ли е? Да. И все пак е с рецепти като този почернял Mahi Mahi Tacos.

Не е нужно да се подлагате на екстремни диети, за да отслабнете. Просто трябва да научите как добрата храна работи с вас, за да намалите мазнините и да подобрите здравето си. Ако сте готови за такъв вид промяна, спрете в Центъра за метаболитни изследвания и проучете възможностите си.