Бързо приготвено, бързо изядено. Ако обичате лесни фитнес рецепти, със сигурност ще ви хареса това здравословно фитнес ябълкова овесена щрудела без брашно и добавена мазнина.

овесена

Много пъти, когато съм в настроение за здравословен и бърз десерт, Просто разбирам тази рецепта за фитнес щрудел. Понякога дори го приготвям за закуска. Почти винаги имам съставките за него вкъщи и мога да намеря 5 минути от времето си, за да го приготвя лесно. Просто смесете всички съставки за овесеното тесто, разстелете го върху листа, напълнете го с настъргани ябълки, поръсете с ароматна канела, навийте го и е готово. Здравословен ябълков щрудел е във фурната, преди да го разберете.

Това ябълков щрудел не съдържа добавена мазнина или брашно. Тестото е направено от овес, кисело мляко и мед. В пълнежа могат да се намерят само ябълки с канела, но можете да смесите и малко стафиди, ядки или дори кварк. 1 парче от този щрудел съдържа само 75 калории и 1 грам мазнини, което е много благоприятно в сравнение с класическия щрудел от бутер тесто. И това е много по-засищащо. Особено поради своята нискокалорично съдържание, подходящ е и по време на диета за отслабване. В тази годна версия ще намерите и повече фибри и микроелементи.

Може би вече можете да си представите колко красиво мирише този здравословен ябълков фитнес щрудел по време на процеса на печене. Вкусът е най-добър, когато е още топъл.