TNN | Последна актуализация на - 8 май 2019 г., 11:16 IST

01/11 Познавате ли някой, който се опитва да отслабне?

Отслабването не е детска игра. Човек трябва да направи много жертви, за да влезе в перфектната форма. От изрязването на любимия им десерт до прекарването на часове на бягащата пътека, е необходима твърда решимост да се премине към план за отслабване. И всичко, от което човек се нуждае по това време, е подкрепата на семейството и приятелите си. Ако познавате някой, който се опитва да отслабне, внимавайте какво казвате пред него. Вашите несериозни изявления може някога да подведат нечий морал, така че подхождайте с повишено внимание.

отслабване

Ето 10 неща, които трябва да избягвате да казвате на някой, който се опитва да отслабне.

02/11 11

Когато някой е на път за отслабване, той усеща промени отвътре и това не се ограничава само до мащаба. Може би имат по-малко глад или спят по-добре. Ако бъдете негативно настроени към тях, това ще ги демотивира и те може да се отвлекат от целите си.

03/11 2

Намерението ви може да не е да нараните приятеля си, но този коментар може несъзнателно да причини голяма вреда на човека, който се опитва да хвърли килограми. Може да е било трудно за приятеля ви да изрази какво прави, за да отслабне, но казвайки, че това може да ги накара да загубят вълнението си. За тях би било предизвикателство да останат решителни. Освен това понякога тонът, с който предавате подобни коментари, може да има отрицателен резултат.

04/11 3

Числото на кантара не е единственото, което има значение, когато се опитвате да отслабнете. Да, от решаващо значение е, но има и други неща, които са също толкова важни. Количеството тегло, което човек губи на седмица, варира от човек на човек. Важно е да разберете, че отслабването е постоянен процес и отнема своето сладко време. Това е резултат от промени в поведението, привичките и отношението.

05/11 4

Без значение каква връзка споделяте с приятеля си, не бива да казвате това на никого. Това изпраща грешно съобщение към този, който се опитва да свали няколко килограма. Това обезсърчава и показва, че човек ще бъде по-зле, когато отслабне. Най-добре е да допълват работата и усилията им.

06/11 5

Може би сте чували това - никой размер не подхожда на всички. Същото се отнася и за загуба на тегло. Не е необходимо това, което не е било добро за вас, да не е добро и за другите. Може би вашият приятел яде по-здравословни въглехидрати или прави интензивна тренировка. Наистина не е честно да сравнявате опита си с някой друг.

07/11 6

Никога не казвайте това на някой, който се опитва да отслабне. Това твърдение означава също, че човекът е изглеждал зле по-рано. Въпреки че нямате предвид това, вашето твърдение казва това.

08/11 11

Нужна е много смелост, за да започне човек нещо ново. Такива изявления могат да накарат човек да се съмнява в своето решение и да направи решението по-слабо.

09.11.11

Когато се опитвате да отслабнете, е важно да намерите идеалната диета, подходяща за вашето тяло. За това на пазара се предлагат няколко диети, но целта трябва да бъде да се държат далеч от модните диети и да се търси здравословна рутинна диета. Това, че нещо е работило за вас, не означава, че ще работи и за другия човек. Шансовете са, че човекът може да го е опитал и това не е работило за него. Освен това неоправданите съвети никога не се приветстват.

10/11 9

Напомнянето за предишни неуспешни опити изобщо не е добра идея. Всеки има нужда от някаква мотивация. Това твърдение може също да означава, че сте се провалили по-рано и няма да можете да го направите и този път.

11/11 10

Това ще ви направи по-малко симпатични сред приятелите ви. Човекът със загуба на тегло знае какво прави. Какво да ядете и какво да избягвате, трябва да бъде оставено на човека. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да подкрепите малко. Избягвайте да коментирате какво има в чинията на някой друг.