Поради нарастващия брой случаи на COVID-19 в щата Вашингтон и в окръзите около инсталацията, военноморската база Kitsap ще се върне в HPCON C. Вижте как тази промяна засяга това съоръжение. Научете повече.

фитнес

Пълно обслужване, най-съвременен фитнес център. Разполага с кардио оборудване, свободни тежести, TRX, спин велосипеди, изключителни групови фитнес класове и много други! Предлагат се ориентации на фитнес уреди, ориентация на младежи, оценки за фитнес и обиколки на съоръжения.

Контакти

Рецепция: 360-315-2134

Записани линии за съобщения:
360-315-2139 за спортна информация, предстоящи събития и др.
360-315-2135 за текущо работно време, предстоящи събития, актуализации при неблагоприятни метеорологични условия и др.

[email protected]
За да се свържете с фитнес специалисти, за да зададете срещи. Ако имате коментари/притеснения, моля, щракнете върху иконата ICE вдясно на екрана.

Фитнес политики

Допустими потребители

Допустим потребител се дефинира като членове на семейство Active Duty & Active Duty, членове на семейството на пенсионери и пенсионери, членове на семейството на резервисти и резервисти и граждански служители на DoD и изпълнители на DoD.

Гости

Гост се определя като всеки неправоспособен покровител и включва членове на семейството на DoD Civil, членове на семейството на DoD Contractor и гостуващи приятели на всеки допустим покровител. Всички гости трябва да бъдат придружавани от техния спонсор по всяко време. Гостите трябва да закупят карта за гости всеки път, когато използват съоръжението.

Фитнес пропуски

Пропуск за гости
Таксата за пропуск за гости е ол инклузив и включва вход в съоръжението и ползване на басейна, фитнес зала, фитнес център, сауна, съблекални и всички групови фитнес уроци. Пропускът за гости не включва групови или частни уроци по плуване.

Месечна фитнес карта
Този ол инклузив Fitness Pass на стойност $ 35 включва вход в съоръжението и използване на фитнес зала, фитнес център, сауна, съблекални и всички групови фитнес уроци. Той е достъпен само за изпълнители на DoD, които иначе биха платили $ 6,50 на ден такса за влизане.

Пропуск за месечен групов фитнес клас
Предлагаме „Месечна карта“ за групови занимания по фитнес. Пропускът е $ 30 и важи за неограничени класове за един месец. Пропускът изтича един месец от датата на покупката; не подлежи на възстановяване; непрехвърляеми.

Младежка политика

Младежите трябва да са на 16 години, за да използват фитнес центъра без придружител. Тези от 7 до 15 години трябва да присъстват на тренировъчна сесия за младежи с треньор, за да получат младежка фитнес карта. Тази карта позволява на непълнолетния потребител на възраст 7 - 11 години да тренира само в зоните за семеен фитнес и на възраст 12 - 15 години да тренира във всяка зона на фитнес комплекса, докато е придружен (контролиран) от възрастен. Младежките карти се издават по преценка на обучаващия.

За да планирате среща за младежка фитнес ориентация, изпратете имейл на [email protected].

Общи насоки за фитнес център

  1. Консултирайте се с лекар, преди да започнете програма за упражнения.
  2. Винаги тренирайте с партньор в това съоръжение.
  3. Загрейте преди да използвате оборудването и охладете след това.
  4. Моля, ограничете се до 30 минути на цялото сърдечно-съдово оборудване, ако другите чакат да го използват.
  5. Моля, докладвайте за наранявания или проблеми с оборудването на служители, намиращи се в гимнастическото бюро.

Дрескод

  1. По всяко време се изискват ризи, подходящо облекло и обувки за фитнес.
  2. Спортните сутиени или откритото бельо трябва да бъдат покрити.
  3. Не се допускат нецензурни или обидни щампи или снимки върху дрехите.

Деца

  • Деца под 15-годишна възраст нямат право да бъдат в стаите за тежести или кардио зоните без надзор.
  • Кърмачета и малки деца - Кърмачетата и малките деца в колички, носачи за столчета за кола или от какъвто и да е вид са забранени от която и да е зона на фитнес центъра. Това е необходимо, за да се премахнат евентуални наранявания на детето, както и опасно отвличане на вниманието от други покровители.
  • Младежи (9 и под) - Когато са придружени и под пряко наблюдение на възрастен на 18 или повече години, може да използва зоната на физкултурния салон за баскетбол, ракетбол, волейбол и/или за обучение на умения.
  • Младежи (12 - 15) - Когато са придружени и под пряко наблюдение на възрастен на 18 години и след завършване на програма за фитнес ориентация за младежи, могат да използват специално оборудване за кардио и силова тренировка в това съоръжение. Валидни лични документи за ориентация на младежта и военни карти, необходими за възраст от 12 до 15 години.
  • Младежи (на 16 и повече години) - използват неограничено съоръжението.

Безопасност и санитария

  1. На кортовете или във фитнес центъра не се допускат храни и напитки, с изключение на вода и спортни напитки в пластмасови съдове.
  2. За неприкосновеност на личния живот и защита на всички покровители, използването на мобилен телефон е забранено в съблекалните, фитнес центъра и груповите занимания по фитнес.
  3. В зоната на съблекалнята не се допускат камери.
  4. Избършете контролите, седалките, релсите и подложките след употреба.
  5. За санитарни цели се изисква използване на тренировъчна кърпа.

Тегло стая

  1. Тежестите, дъмбелите и щангите трябва да се върнат на правилното им място след употреба.
  2. Контролирайте тежестите си и не им позволявайте да падат.
  3. Необходимо е използване на тежести.
  4. Дъмбели и щанги за тежести не трябва да се оставят да почиват на подплатените пейки.

Сауна

  1. Необходимо е подходящо облекло (бански, фитнес шорти, спортен сутиен, кърпа), включително обувки за душ.
  2. Деца под 15-годишна възраст нямат право на сауна.
  3. Ограничете престоя до максимум 10 минути.
  4. Въздържайте се от силно и обидно поведение.
  5. Ако почувствате припадък или замаяност, незабавно си тръгнете.
  6. Забранените дейности в сауната включват: Ядене и пиене (с изключение на вода), упражнения, използване на масла, аромати, шампоан, сапун или балсами, четене на вестници, списания или други хартиени продукти, извършване на лични хигиенни функции, носене на пластмаса или гумирани костюми, окачване или подреждане на дрехи за сушене.

Общ

Всички покровители са отговорни за спазването на тези правила, както и на всички допълнителни политики, публикувани в цялото съоръжение.