Работя в лаборатория, провеждаща изследвания. Всички в моята работа са доста слаби и двама души тренират често. Всички тук обаче се хранят като пълни глупости понички, чипс, сладкиши, газирани напитки, бонбони и още боклуци около мен денонощно. Никой тук никога не ме е виждал да ям и някой ми спомена онзи ден, че никога не ям и имам само кафе и вода на бюрото си. Наистина не знам как да обясня защо не ям тук? Като наистина ли е необходимо да кажа съжалявам, че съм на определена диета и също така постим през деня? Опитвам се просто да кажа не благодаря, но хората наистина настояват за отговори!

работа

Споделете връзката

Те не поискаха извинение, така че няма нужда да го давате. Кажете им всичко, което искате. Можете да възприемете глобален подход и просто да кажете „Не обичам да ям на работа“ или да го вземем за всеки отделен случай и да кажем нещо като „Спестявам стая за вечерята си тази вечер“. Можете да кажете „Избягвам сладки лакомства.“ Или „Закусих обилно, така че изчаквам до вечеря.“

Разбираемо е, че ще се почувствате малко защитни или се притеснявате да ги поставите в защита, но това е наистина наистина наистина малка част от деня им, това е чат-чат. Просто отговорете с едно от предложенията по-горе и сменете темата.

„Обикновено си спестявам стая за вечеря. Имате ли добри планове за уикенда? ”

Ето още един:

  • Ям голяма закуска и след това голяма вечеря в края на деня; Намалявам закуските.

Вашият отговор не трябва да бъде строго верен.

Моите колеги никога не са ме виждали да ям. „Никога не съм те виждал да ядеш.“ "Не, не съм гладен."

Не е нужно да се обяснявате. Вие не сте дете и те не са вашите родители. Хората натискат, когато им позволите.

OMG, моля, научете това сега в живота си. Чукам 50 и все още се чувствам извинителен за другите. Бъдете напористи и кажете „Не съм гладен, но благодаря за въпроса.“

Като жени сме обучени да бъдем извинителни, съобразителни и харесвани, трябва да отговаряме на другите и да поддържаме всички удобни и щастливи.

Научете ценното умение как да реагирате без извинение и ще имате инструмент за живота!

Предполагам, че просто се чувствам грубо, постоянно ги намалявам.

Не е грубо да не се обяснявате. Научаването на това би спестило на много много ненужни мъки. Невъзпитано е постоянно да питате защо някой не яде. Обяснявате ли защо носите синя риза? Защо си направихте косата по определен начин? Предполагам, че не. Ако вашите действия не засягат някой друг, не е грубо да не се оправдавате, спорите, обяснявате или спорите. Когато напуснете, те ще се откажат.

Знам какво казваш и понякога просто казваш малко работи. „Имам лоша реакция към повечето храни, които хората закусват тук, но ако някой отвреме-навреме донесе тава със зеленчуци, щях да откажа. Също така като част от режима си правя някои периодични пости.

Не сте груби, ако откажете да се храните с тях. Не е нужно да се извинявате. Не им дължите обяснение. Хората, които ви тласкат да отговорите, са хора, на които не си струва да отговаряте. Те ви подбуждат да признаете, че сте на диета, за да могат те да владеят знанията си над вас. Просто се усмихнете и кажете не и си тръгнете.

Може да е малко грубо, ако кажем, че всички отиват и седят заедно, за да ядат, а OP ги избягва. Предлагам да се присъедините и да си говорите в чата, дори ако не ядете. Пиенето на чаша чай или кафе може да направи по-малко очевидно/по-малко неудобно, че не ядете.

Не е нужно да обяснявате защо, но ако никога не се присъедините към социалните аспекти на служебния живот, може да бъдете възприети като груби или отвратителни.

Това също не е грубо. Ако не искате да ядете с други, никога не трябва да се храните с тях. Не е грубо, ако откажете учтиво. Тези социални „задължения“ са глупост. Някои предпочитат времето за обяд сами, защото това е единственото време, когато остават сами по време на работа. Упражнявайте правото си да се храните сами или да не се храните сами не е грубо.

Те просто правеха коментар. дори ако те са търсили обяснение, не е нужно да им го давате. Не е тяхна работа какво ядете.

Казвам на хората, че просто не обичам да ям пред другите - защото е вярно. Има причини - и те не са нечия работа. Започвам да си мисля, че просто вече не ме интересува какво мислят хората, защото знам, че може би 0,0001% от хората биха обсебени от моето поведение/проблеми.

Не коментирам да не ям и не съм казвал на никого за пости. Една колежка знае, че съм кето, но това е така, защото тя видя какво избира, а не избира по време на срещата с обслужване и го разбра, защото баща й е кето. Тя е готина за това.

Когато има сутрешен чай или торта, аз отивам заедно с чашата си и приготвям чаша чай/кафе. Ще кажа „не благодаря, но изглежда вкусно“, ако се предлага торта.

Ако хората ме забележат, че избирам вътрешността на сандвичи и т.н., просто казвам „не ям хляб“.

Всеки ден се мотая в трапезарията за обедната си почивка. Вероятно ям само обяд в 30% от времето, а през останалото време пости. Ще седна и ще направя няколко плетене на една кука/плетене и честно казано "това е добра почивка от зяпането на компютър през целия ден", ако хората го коментират. Понякога ще приготвя чай или кафе на обяд (обикновено просто ги имам на бюрото си). Понякога, ако времето е хубаво, ще се разходя. Понякога ям кето храна и след това правя плетенето си.

Ако някой се разхожда, предлагайки лакомства или леки закуски, аз просто казвам „не благодаря“, ако е ръчно изработен, може да го направя като комплимент. Понякога ще кажа „твърде рано е през деня за нещо сладко“ или „току-що си направих горещ чок, така че съм добър за сладки неща, благодаря“ (никой не трябва да знае, че стевията му е подсладена, без въглехидрати горещ чок) или „Опитвам се да не закусвам между храненията“.

Ако не направите голяма сделка и не сте прекалено извинителни, никой наистина няма да обърне твърде много внимание.

Ако седите на бюрото си и никога не оставяте за "обяд", хората биха могли да забележат и тъй като не ви виждат да ядете на бюрото си, това е странно, така че те забелязват.

Аз съм голям пияч на чай и кафе, така че хората ме виждат да приготвям чай и кафе и се присъединявам към пиене на кафе, така че съм замесен в социалните аспекти на храната в офиса. И когато съм назначен да нося сутрешен чай, тогава нося приятелски настроена към кето храна, без да правя голямо нещо за това (вегетариански пръчици и дип, пресни плодове и сметана, черен шоколад, сирене и месо и т.н.).

Харесва ми как се включвате в социалните аспекти, но не участвате в хранителните части. Обикновено не отивам в стаята за почивка на обяд, защото ми е по-лесно да постя по-дълго, когато нямам пред себе си други хора. Също така не ми пука да ям с всички. Всъщност харесвам само няколко души от настоящата си работа и ако не постим, ако съм на менструация, ще си тръгна, за да намеря кето-приятелско ястие далеч от другите в другия край на кампуса. Ако хората закусват близо до бюрото ми, понякога ще си говоря с малки разговори, но не винаги. Предполагам, че просто съотнасям времето за храна за храна, а социалните взаимодействия са за времето, когато е подходящо 😂 Ще се опитам да включа вашето общество без храна, може би да правите нещо интересно за други като вашето плетене!

Това съм аз. Работя в доста забавна компания, така че в общата кухня има постоянни бисквити и безплатни сладкиши и нека ви кажа, че НАИСТИНА е трудно да останеш на път през цялото време, но наистина се опитвам да го направя. Наистина не казвах на хората, че съм на кето, само защото не мисля, че това е нечия работа, а също така не харесвам, когато хората обикалят постоянно и говорят за диетите си. Но миналата седмица една от най-дългите ни колеги заминаваше за друга работа, така че имахме пълен удар за нея. Говорим за фантазия, кексчета, чипс и салса, бисквитки в изобилие. И аз седя в тази стая, за да отпразнувам приятеля си да си тръгне и да не яде нищо, освен да отпивам кафето си. ШОФЪРЪТ ми (който постоянно ми казваше колко много иска да опита кето, но „не може да се качи на борда“) ме УДАРЯ „защо не ядете? Това ли е нещо, което направихме? Защо не ядете въглехидрати ? Въглехидратите са добре за вас "просто постоянно чукане. ТОЛКОВА е трудно, когато ви тормозят хора на работа, особено когато ви видят, че ядете храната си (обикновено получавам пиле на салата или бургер с бекон без кок) и ми казват, че ще умра от инфаркт. Боже, трудно е.

Нещо много подобно се случи наскоро, което публикувах за мястото, където имахме заминаващо парти на работа със суши и торта. Пазя кето в тайна, но в офиса имаше 3 стажанти, които също бяха кето и не го направиха. и моите колеги обичаха да им се подиграват! Те също продължиха да коментират, че не ям, но аз дадох неангажиращи отговори като „О, добре съм!.