На Нова година Джордж Брукман се върна към ежедневния си ритуал след двуседмична почивка: той се качи на везната си. „Помислих си,„ със сигурност съм в беда “, казва младежкият 70-годишен мъж, който признава, че се е отдал на коледните празници.

fortney

„Когато видях, че не спечелих килограм, скочих от радост.“

Дистроскален

Почти година след като участва в предизвикателство за отслабване с приятеля си Кен Кинг, президент и главен изпълнителен директор на Калгари Флеймс, Брукман успя да намали талията си с няколко инча, благодарение на това, че е с 33 килограма по-лек от миналия януари.

„Ядях много зеленчуци и поръчвах супа за обяд всеки ден“, казва Брукман, главен изпълнителен директор на Западноканадската индустрия и дългогодишен репортер на CBC Radio 1010 „Неконвенционалният панел“, за неговия безсмислен подход към устойчивата загуба на тегло. „Моята дума за 2017 г. е енергия, защото сега имам много повече от нея.“

Без съмнение мнозина се надяват, че в началото на 2018 г. те могат да разкажат подобна история - въпреки факта, че докато 31% от канадците определят новогодишна резолюция, 73% в крайна сметка ги нарушават.

Ново проучване на американския Институт за обществено мнение "Марист" установи, че за пръв път от години "Да бъдеш по-добър човек" отблъсква загубата на тегло от дългогодишната си класация номер 1. И все пак, съдейки по изобилието от реклами за отслабване, запълващи емисията ми във Facebook, все още е сезонът да се разкайваме за излишните празници.

Интересното е, че малцина отиват да бягат при експерти в първите дни на новата година. „Когато започнах за пръв път, бях наистина изненадана, че телефонът ми не звънна през януари“, казва Самара Фелески-Хънт, регистриран диетолог и диетолог в Калгари. „След 20 години частна практика вече знам, че това е моделът.“

За Фелески-Хънт началото на февруари е времето, когато нови клиенти бият път към нейната врата.

„Хората се опитват да упражняват, опитват се да се хранят самостоятелно или чакат, докато изядат целия допълнителен шоколад и печене от празниците“, казва тя. „Тогава, когато тази прищявка диета не работи, те се обаждат. Зает съм от февруари чак до Stampede. "

Като всеки добър треньор по хранене - миналата година от Fit Metabolism ми помогна да изхвърля еквивалента на двегодишно малко дете - Фелески-Хънт няма магически трикове в ръкава си.

„Става дума за яденето на здравословна и хранително балансирана храна в дългосрочен план“, казва тя, като отбелязва, че подчертава контрола върху порциите върху елиминирането на храните и важността на планирането и контрола върху околната среда, за да се предотвратят задействащи фактори.

„Всички знаем от какво трябва да ядем повече“, казва тя и добавя, че също така насърчава клиентите да проследяват приема на храна всеки ден. „Помагам на клиентите си да намерят гъвкав план за техните индивидуални нужди.“