бананово

Хранителни акценти (на порция)

Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за хранене Хранителна информация Порции: 2
Количество на порция
Калории 250
% Дневна стойност *
Общо мазнини 9g 12%
Наситени мазнини 2g 10%
Холестерол 2mg 1%
Натрий 104mg 5%
Общ брой на въглехидратите 31g 11%
Диетични фибри 3g 11%
Общо захари 22g
Включва 9g добавени захари 18%
Протеин 15гр
Витамин D 0mcg 0%
Калций 155mg 12%
Желязо 0mg 0%
Калий 508mg 11%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Когато мислите за фъстъчено масло, кое е първото нещо, за което се сещате, за да го сдвоите? Може би си мислите за желе, но залагам, че бананът беше близо втори или трети.

Фъстъчено масло и банан е класическа комбинация, която е чудесна не само за задоволяване на сладки зъби, но и за понижаване на кръвното налягане. В комбинация с гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, дуото предлага още по-мощен удар. Калият, магнезият, калцият, протеините и фибрите са чудесни за понижаване на кръвното налягане и този вкусен десерт съдържа всички тях, с 25 процента от дневните ви нужди от калий и магнезий и 10 процента от дневния ви калций. Той също така съдържа 8 грама протеин и впечатляващите 8 грама фибри на порция, за да сте сити и сладките ви доволни.

За да поддържате ниско ниво на захар и натрий, не забравяйте да прочетете етикета за хранителните стойности на вашето фъстъчено масло. Потърсете всички естествени версии, които за предпочитане се правят само с фъстъци. Можете дори да смилате несолени фъстъци в насипно състояние в много хранителни магазини.