Освен това, недиетичният хранителен план, за който актрисата се кълне.

възстановяването

Независимо дали става дума за силов костюм или блестяща рокля, Гал Гадот е известен с люлеенето си в червено на червения килим. Когато седна да я интервюирам в плюшена хотелска стая в Midtown, тя потвърждава, че това наистина е един от любимите й цветове. Но днес тя е в синьо - Smartwater blue, за да бъдем точни. Като най-новият посланик на марката, Гадот е в добра компания (Дженифър Анистън по-рано е носила титлата повече от десетилетие) и има много уелнес мъдрост, която да сподели като част от новия си концерт.

Бързо напомняне: Гадот е лош човек, който дори спечели награда за разбиване на стереотипите на пола. Актрисата, която служи в израелската армия, влезе в светлината на прожекторите чрез франчайз Fast & Furious (тя изпълни собствена каскадьорска работа) и ролята й на супергерой на DC Comics Wonder Woman я задържа там.

Феновете ще я видят като повторение на ролята в Wonder Woman 1984, излязла това лято, която изискваше интензивен тренировъчен режим за засилване на работата във фитнеса, плюс туризъм и плуване (тя обича да превключва нещата в тренировка, за да „избегне скуката“).

Но естествено, че всички тези действия също изискват много възстановяване, казва Гадот. "Възстановителното парче е много важно. Виждам много физиотерапевти - разбира се, разпенваме се, но имам нужда някой да влезе и да рови дълбоко в мускулите. Аз също използвам Theragun след тренировка и пия много вода за освобождаване на всички токсини - намирам това за изключително важно. И, разбира се, сън. "

Що се отнася до диетата обаче, Gadot избягва нищо модерно (като, хм, кето). "Мисля, че сме склонни да правим всичко много по-предизвикателно и трудно от това, което трябва да бъде. Но за мен е лесно, аз съм от Израел, така че спазвам средиземноморска диета - това е супер лесно за всеки," казва тя. "Опитвам се да направя огромен процент от плодовете зеленчуци, след това постни протеини и след това малко количество качествени, добри въглехидрати. Ям много риба и огромни салати със зехтин и лимон."

Що се отнася до най-голямата й резолюция за 2020 г.? Ограничаване на времето на екрана. „Наистина се чувствам по-добре, когато правя [дигитален] детокс, отивам на плаж, слушам музика или просто прекарвам прекрасно качествено време със семейството си“, казва Гадот, която е майка на две дъщери със съпруга си, истински предприемач Yaron Varsano. "Най-елементарните, прости неща са тези, които ме държат най-щастливи и основателни."

Всъщност следването на това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, въпреки че като работеща майка, която пътува един тон. „Взимам правила, за да се опитам да огранича използването на екрана си. Не пипам телефона веднага щом се събудя или когато вечеряме - телефоните не са на масата - но не мога да ви кажа, че Прекрасна съм през деня ", казва тя.

Доказателство, че дори супергероите имат проблеми с избягването на безсмисленото превъртане в Instagram също.