Диетични препоръки за по-добро управление

Shereen Lehman, MS, е здравен журналист и проверяващ факти. Тя е съавтор на две книги за популярната серия "Манекени" (като Шерин Джегтвиг).

Ана Мария Каузел, д-р, е сертифициран за двойна борда ендокринолог, свързан с връх Синай Св. Лука/връх Синай Уест в Ню Йорк.

Гастропарезата е състояние, при което стомахът ви не може да изпразни храната по нормален начин. Какво и как се храните, може би не е изненадващо, играят голяма роля в управлението му.

Храните, които са част от гастропарезната диета, се усвояват лесно, което може да ви помогне да управлявате свързаните храносмилателни симптоми. Диетата също е създадена, за да ви помогне да поддържате оптимално хранене, което е особено важно за предотвратяване на някои от тревогите, които произтичат от ракети.

ядем

Ползи

Обикновено силните, спонтанни мускулни контракции прокарват храната през храносмилателния тракт. Но ако имате гастропареза, подвижността на стомаха ви се забавя до точка, в която той просто не може да се изпразни напълно.

Гастропарезната диета винаги е първата стъпка към лечението на това състояние след поставяне на диагнозата. Лесно смилаемите храни, които насърчава, поставят по-малко стрес върху стомашно-чревната система, намалявайки редица дискомфортни симптоми като гадене, повръщане, киселинен рефлукс, подуване на корема и болки в корема. U

Освен това, фокусът върху хранителната плътност помага на вашите организми да избягват апетита, които често възникват по време на обостряне. Без постоянен фокус върху доброто хранене, тези епизоди могат да доведат до недохранване и нежелана загуба на тегло. U

Спазването на гастропарезна диета може също да ви помогне да избягвате лекарства и други лечения за състоянието, които могат да бъдат свързани със странични ефекти.

Как работи

До 2015 г. липсваха проучвания, разследващи специфични храни, които да се ядат и да се избягват на гастропарезна диета.

Според доклад от 2016 г., публикуван в „Клинична гастроентерология и хепатология“, пациентите традиционно получават хранителни съвети, базирани на физиологични принципи, а не на научни доказателства. U

По-новите клинични проучвания обаче идентифицират специфични храни и хранителни характеристики, които помагат да се подобри нивото на комфорт на тези, живеещи с гастропареза.

Например, изследване в „Храносмилателни болести и науки“ търси да идентифицира и характеризира специфични храни, които влияят върху гастропарезата. Въз основа на опита на пациентите изследователите успяха да съставят списък с храни, които промениха симптомите на участниците.

Храните, които провокират симптоми, обикновено са на кисела, мазна, пикантна или груба храна. Поносимите храни обикновено бяха горчиви, солени, нежни и сладки.

Може да отнеме известно време, за да разработите диета, която работи най-добре за вас. Насоките, предоставени тук, могат да послужат като отправна точка.

Продължителност

Няма лечение за гастропареза. Диетичните промени и други лечения (включително лекарства и други опции) могат да ви помогнат да управлявате симптомите. Следователно трябва да планирате да приемете гастропарезната диета в дългосрочен план.

Докато разработвате списък с храни, които ви помагат да управлявате състоянието, може да е полезно да си водите дневник за храна.

Можете също така да работите с вашия доставчик на здравни грижи, за да получите препоръки за храна или да поискате препоръка към регистриран диетолог, който да ви помогне да съставите персонализиран хранителен план.

Какво да ядем и да избягваме

Проучванията показват, че яденето на храни с малък размер на частиците може да помогне за облекчаване на симптомите на гастропареза. Изследователите са идентифицирали тези специфични храни като оказващи влияние върху състоянието.