55-годишният Грег, който преди е тежал 16 камъка, казва, че загубата на четири камъка е запазила романа му жив с 33-годишната съпруга Анна, тъй като не е искал да бъде „по-възрастният и по-дебел“ партньор

грег

  • от Джеймс Мур
  • 16:19, 5 септември 2020 г. Актуализирано 16:20, 5 септември 2020 г.

Водещият на Masterchef Грег Уолъс казва, че загубата на любовните си дръжки поддържа романтиката жива с по-малката му съпруга.

Грег, на 55 години, който преди е тежал 16 камъка, казва, че е бил мотивиран, след като „се е влюбил в по-млада жена, а след това е искал да бъде физически привлекателен за нея“.

Той се срещна с Ана, 33-годишна, през 2013 г. и продължи да хвърля четири камъка чрез упражнения и по-здравословно хранене, защото не искаше да бъде „по-възрастният и по-дебел“ партньор.

Грег каза: „Имам повече енергия и издръжливост и съм по-силен и по-слаб, отколкото на 25 години.

„Ако някой не може да отвори буркан, аз искам да го направя.“

Голямо повикване за събуждане на Грег беше казано, че има опасно висок холестерол, което е, когато той се регистрира с личен треньор.

Свързани статии
Свързани статии

Целта му, каза той, беше да прилича по-скоро на звезда от Остров на любовта, защото мразеше да вижда колко пухкав изглежда на екрана.

Зарязването на транспортната лента за взимане и пържене наистина помогна тежестта да падне и сега той обича да „купува дрехи, които харесвам, а не дрехи, които да ме покрият“.

Най-четените

Улавянето на грешката във фитнеса също накара Грег да стартира уебсайт, showme.fit, за да помогне на другите да постигнат своите фитнес цели.

Включва собствените му съвети, упражнения от личния му треньор, здравословните рецепти на съпругата Анна и съвети от диетолог и психолог.

Но Грег смята, че ключът към постигането на форма е търпението.

Той каза: „Когато се промъкнем, ние сме склонни да го хвърлим, но това не е начинът. Ще се изплъзнеш. Ще отидете в кръчмата, ще пиете твърде много и ще си вземете кебап по пътя за вкъщи.

Прочетете още

„Това, което научих, е да си добър през повечето време е достатъчно добро.

„Не е нужно да полудявате. Не е нужно да сте гладни. Няма начин да премина през седмицата без халба бира. Но през повечето време съм внимателен и ето ме, годен съм като месарско куче. "

Грег отказа да слезе по маршрута на плана за гладуване 5: 2, намирайки идеята за „неудобна“.

Не пропускайте

Той каза: „Защо хората се подлагат на това? Може да отслабнете краткосрочно, но не е устойчиво.

„Трябва постепенно да се преместиш на по-добро място. В крайна сметка тялото ви жадува за добрите неща. Ако поставите пържола пред мен сега, няма да го искам. "

Прочетете още

Грег препоръчва да започнете, като направите прости промени.

„И така, печените картофи преминават от купчина на две и варена, пържолата с оребрено око става филе, рибата в тесто става риба на скара, шоколадово блокче става ябълка ... Имайте гаммонова пържола и поширано яйце, ще ви напълни по-дълго от сандвич с бекон. "

Той казва, че консервираната и замразена храна може дори да бъде здравословният избор.

„Не познавам нито един готвач, който да не използва замразен грах от време на време“, каза той.

Грег тренира в продължение на един час във фитнеса, пет дни в седмицата, и поддържа режима си у дома в заключване.

Той също така се наслаждава на разходки в близост до дома си в Кент и готви здравословни обяди за Ана, дъщеря му Либи, 23-годишна, син на Сид и родителите на Ана.

Но кризата накара Грег да преоцени живота.

Той каза: „Аз съм работохолик. Искам да забавя едно докосване. Обичах да съм вкъщи. Накара ме да оценя това, което имам. "