Бери също има вино, подходящо за кето - ето как можете да си купите всички любими.

бери

Instagram на Halle Berry’s е фонтан на фитнес знания. Ако я следвате (ако не го правите, сериозно трябва), знаете, че тя и треньорът Питър Лий Томас редовно разпространяват своите уелнес тайни в #FitnessFriday. Съвсем наскоро дуото ни даде ниски нива на закуски и сподели своите протеинови барове.

"Аз съм лека закуска и трябва да хапвам малко, малко храна през целия ден", каза Бери в историята си в Instagram. Разбира се, съгласни сме. Нейната закуска по избор: "Протеиновите блокчета наистина работят добре за мен, за да поддържам енергията си през целия ден."

Но не просто някакви протеинови блокчета. Berry се отнася за марки с ниско съдържание на захар и калории, каза тя. Нейните любими са Designs for Health (60 $ за 18 бара; amazon.com) и Bulletproof Bars, по-специално ароматът на ванилия тестени изделия (32 $ за 12 бара; amazon.com). Да, ще ги добавим към нашия списък за пазаруване възможно най-скоро.

Следващия в дневния ред на #FitnessFriday беше въпросът кога ядат ястията и закуските си. Томас каза, че практикува периодично гладуване 16: 8, което означава, че гладува 16 часа и яде осем. Той обясни, че обикновено яде от 12 до 20 часа. или от 14 до 22 часа Бери подкани да каже, че следва подобна рутина, като консумира първото си хранене за деня около 14:00.

Бери продължи да споделя любимото си вино, подходящо за кето. „Обичам виното, обичам виното, обичам виното“, каза тя. „Пиенето на чаша вино всъщност е много здравословна част от диетата ми.“ Определено можем да се свържем.

Но отново, тя не пие никакво вино. Тя избира бутилки без сулфат, ниско съдържание на захар и ниско алкохол от Dry Farm Wines ($ 159 за 6 бутилки; dryfarmwines.com). Бери каза, че има абонамент и получава тези одобрени с кето вина вина, доставяни на прага й всеки месец.

За да получите нашите най-популярни истории във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за Здравословен живот бюлетин