ПРОГРАМА ЗА ХИПНОЗА ЗА УСПЕШНО ОТСЛАБВАНЕ

отслабване

През годините са правени множество проучвания, които доказват, че хипнозата е ефективен начин както за възрастни, така и за деца за постигане и поддържане на идеално тегло, форма и размер. Хипнозата за отслабване има за цел да помогне на клиентите да променят отношението си към храната и упражненията, така че апетитът спира, пълнотата идва по-бързо, емоциите престават да предизвикват апетита и т.н.

ОТСЛАБВАНЕ И МОТИВИРАНЕ НА УПРАЖНЕНИЯ

Нашата програма за отслабване ви помага да промените хранителните си навици, като промените отношението си към храната и упражненията. За разлика от диетите, включващи лишения, техниките за хипноза ви помагат да промените начина, по който мислите. Храните, които трябва да избягвате, вече не са привлекателни и ставате по-привлечени от добри, хранителни, по-нискокалорични храни.
ПРОГРАМАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ВКЛЮЧВА 3 СЕСИИ
(За насърчаване на оптимални резултати) *

Пакет от три посещения седмично: $ 375

Всички сесии се записват и се предоставя CD за слушане у дома, за да се засилят сесиите за отслабване. Доколкото знаем, ние сме единствената клиника по хипнотерапия в района, която предоставя безплатни персонализирани записи на всички сесии по хипноза. Тези записи правят хипнозата много по-мощна и ефективна.
Изследванията показват, че хипнозата може да бъде ефективен метод за:

Променете хранителните навици
Подобрете мотивацията
Увеличете самочувствието и самочувствието
Подобрете имиджа на себе си
Намалете мисловните блокове
Установете позитивно, печелившо отношение

За най-добри резултати клиентът на хипноза трябва:

Имайте желанието да правите промени
Продължете с укрепващи сесии, докато се постигнат идеални тегло, форма и размер
Използвайте запис на самохипноза два пъти дневно през цялата програма
Общувайте открито с хипнотизаторите, така че да се обърне внимание на всички допринасящи фактори
Следвайте препоръките на хипнотизатора след всяко посещение. Това може да включва техники за визуализация, водене на временен дневник на храните и т.н.

ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ

Те ви карат да се чувствате лишени. Диетите започват и свършват, така че не са дългосрочно решение за контрол на теглото.

Важни са две неща: какво влагате в тялото си и колко мазнини изгаряте. Хипнозата може да ви помогне да получите контрол, като ви помогне да пожелаете храните, които са пресни, чисти и ценни в хранително отношение.

Можете също така да се обърнете към емоционалното хранене и да започнете да разделяте емоционалния глад от физическия. Ако се измъкнете от пистата за около ден, можете лесно да се върнете на пистата, така че да не поставяте отново тежестта.

Сесиите за отслабване са персонализирани според вашите специфични нужди. Предложенията могат да включват: премахване на нездравословни закуски, пълнене на по-малки порции и премахване на емоционално хранене поради стрес, скука или гняв. Ако спазвате конкретна диета, предложенията включват спазване на вашите диетични насоки. Предложения за добър образ на себе си, самочувствие и мотивация за упражнения също могат да бъдат включени във вашата сесия.

Въпрос: Може ли хипнозата да помогне при отслабване?
А. Да. Безброй хора са използвали хипноза успешно, за да свалят тежестта и да я запазят. Всъщност, според проучване на Dateline и други, онези, които са използвали хипноза, не само са отслабнали, но са го държали по-дълго от тези, които току-що са използвали диета самостоятелно. Това е така, защото докато не промените основните вярвания, които са причинили преяждането/наднорменото тегло, всяка диета ще постигне само временни резултати. Ясно е, че тези, които са използвали хипноза, са успели да направят промени на по-дълбоки нива на ума, така че техните хранителни навици да се променят за цял живот.

В. Може ли хипнозата да ми помогне да се откажа от сладкиши, нездравословна храна и да ям по-малко?
А. Да. Аз лично съм помогнал на хиляди хора в моята практика да намалят драстично или да премахнат сладките от диетата си, да се държат далеч от нездравословна храна и да получат известен контрол върху техните порции. Включвам предложения за намаляване на стреса и самочувствие във всяка сесия, защото изследването показва, че е по-лесно да отслабнем, когато се чувстваме по-добре за себе си и сме по-малко стресирани. Има няколко НЛП и други доказани хипнотични техники, които използвам, за да постигна тези резултати, както и¬ † предположения, че храната (или сладкиши или нездравословна храна) става все по-малко важна за вас, че естествено предпочитате (жадувате) по-здравословни храни, и т.н.

В. Колко сесии отнема?
А. Това може да варира от човек на човек, но като цяло препоръчвам 4 сесии, които да започнете за отслабване. Това е по няколко причини. Първо, загубата на тегло има тенденция да бъде малко по-сложна, тъй като обикновено има няколко емоционални причини, поради които преяждаме (стрес, скука, за да се възнаградим) и няколко поведения, които искаме да променим (късни вечери, пристрастяване към сладкото, контрол на порциите, липса на упражнения). Хипнозата работи най-добре, когато се фокусираме върху един проблем или поведенческа цел наведнъж. Ако се опитаме да направим твърде много за една сесия, разреждаме резултатите. Така че за най-добри резултати е най-добре да се концентрирате върху този на сесия. Например, една сесия може да бъде посветена на контрол на порциите, друга на излизане от сладкиши, друга за упражняване на мотивация и т.н. Сесиите също се надграждат една върху друга и имат кумулативен ефект. Ако сте се борили със загуба на тегло в продължение на много години, имате клинично затлъстяване или сте се саботирали в миналото, тогава шест сесии може да са по-реалистичен брой за вас.

Въпрос: Мога ли да използвам хипноза, за да остана на наблюдатели на тежести, Палео и Веган?
О. Да, и хипнозата може да улесни много придържането към някой от тези планове за управление на теглото. Например, ако решите да останете на вегетарианска диета, мога да ви предложа автоматично да изберете вегетарианския избор и да сте доволни от този план. Ако това са наблюдатели на тегло, могат да ви бъдат дадени предложения да останете лесно в рамките на вашите точки, да запишете всичко и т.н. Хипнозата може да бъде отлично допълнение към вашия диетичен план. Разбира се, много хора избират да правят хипноза, без да имат предвид някаква конкретна диета и това работи също толкова добре.

В. Чувствам, че храненето ми е извън контрол. Може ли хипнозата да помогне?
А. Да. Когато храненето е извън контрол, трябва да се обърне внимание на емоционални проблеми. Може би ядете, за да облекчите стреса, разочарованието, скуката или самотата. Или може би смятате, че се нуждаете от тежестта за защита или че не заслужавате да изглеждате и да се чувствате най-добре. Може би обичате да се възнаграждавате с храна. Каквато и да е причината, хипнозата може да помогне още веднъж. Под транс ще ви бъдат дадени предложения, които се отнасят до вашата уникална ситуация, цели и нужди. Например ще получите силни постхипнотични предложения, че сега се справяте с емоциите си по позитивен, конструктивен начин и ще спрете да използвате храна, за да задоволите емоционалните си нужди. За постигане на резултати могат да се използват и мощни НЛП техники и терапия на части.

* Забележка: ако сте диагностицирани с хранително разстройство, ще ми е необходим формуляр за съгласие от вашия терапевт или лекар, за да работя с вас.

В. Как работи вашата програма за отслабване?
А. По време на първата сесия ще ви задам поредица от задълбочени въпроси, за да мога да разработя най-ефективната, ориентирана към резултатите сесия за вас. За най-добри резултати ще бъдат разгледани както основните емоционални причини за хранене, така и специфични поведенчески промени. Всяка сесия включва известно намаляване на стреса и повишаване на самочувствието, защото знаем, че всеки проблем се решава по-бързо, когато се чувстваме по-добре със себе си.

Вие определяте приоритетите си. Ще ви попитам какво конкретно поведение искате да промените и откъде искате да започнете. Например, може би искате да свалите сладкиши, да ядете по-малко и да спортувате повече. След това ще ви помоля да дадете приоритет на целите си, въпреки че мога да дам препоръки. Хипнозата работи най-добре, когато се фокусираме върху една цел наведнъж. Ако се опитаме да направим твърде много за една сесия, ние разреждаме резултатите. Или може би чувствате, че винаги се саботирате и не знаете защо. В този случай бих препоръчал да направите някои усъвършенствани техники, за да откриете защо за първата ни сесия.

Въпрос: Колко ефективна е хипнозата за отслабване?
А. Добрата новина е, че хипнозата е много ефективна за отслабване. Неотдавнашно проучване на Dateline показа, че хипнозата е най-ефективният начин за отслабване, дори над Аткинс. Последните проучвания също така показват, че тези, които използват хипноза, са в състояние да поддържат теглото си по-дълго от тези, които просто се подлагат на диети. Аз лично имах привилегията да стана свидетел как стотици хора постигат целите си за отслабване с хипноза.