Хибискусът съдържа антиоксиданти и основни съединения като антоцианини и флавоноиди, които идват с много ползи за здравето, които балансират кръвното налягане, понижават

Красивото рубинено цветно цвете, известно като хибискус, се среща много често по индийските улици и хавайските мечти. Но той има повече предимства, отколкото просто да бъде красиво декоративно цвете. Растението съдържа антиоксиданти и основни съединения като антоцианини и флавоноиди, които идват с много ползи за здравето.

поради

Широко консумиран по целия свят, най-вече като лимонена напитка, чайът от хибискус има силата да балансира кръвното Ви налягане, да понижи нивото на холестерола и да стабилизира кръвната захар.

Нека да разгледаме начините, по които хибискусът може да бъде полезен за вашето здраве:

1. Понижава кръвното налягане
В проучване, озаглавено „Ефектът на киселия чай (Hibiscus sabdariffa) върху есенциална хипертония“, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, е установено, че приготвянето на чай от вида Hibiscus sabdariffa за около дванадесет дни понижава систолното кръвно налягане с 11,2% и диастолично налягане с 10,7%. Участниците в проучването са лица с умерена хипертония.

2. Намалява кръвната захар
Високите нива на кръвната захар оказват влияние върху функционирането на вашите нерви, очи и бъбреци. Нещо повече, това увеличава шансовете ви да получите сърдечно заболяване. Проучване обаче предполага, че приемането на двадесет и един ден курс на екстракт от цвете хибискус през устата може да намали нивата на кръвната глюкоза.

3. Намалява холестерола
Високите нива на холестерол, които запушват артериите ви, могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Ето защо имате нужда от хибискус. Пероралната консумация на екстракти от цветя на хибискус може да понижи нивата на общия холестерол с до двадесет и два процента.

Той също така повишава нивата на HDL холестерол, известен също като добър холестерол. Сапонините, които присъстват в хибискуса, се свързват с холестерола и не позволяват на организма да ги абсорбира.

4. Подобрява растежа на косата
Натрошените листа на хибискус се използват като сапунена паста за измиване на косата от незапомнени времена. Той насърчава здравия растеж на косата и укрепва косата. Така че, шампоане на косата с хибискус изглежда чудесен вариант, ако търсите здравословния растеж на гривата си.

5. Усилвател на имунитета
Вашият имунитет е способността на тялото ви да се бори с болестите. Казват, че екстрактите от цветя на хибискус стимулират Т-клетките и В-клетките - тези, които се борят с инфекциите. И така, започнете с ежедневна чаша чай от хибискус, за да подсилите защитния механизъм на тялото си.

6. Предотвратява рака на кожата
Знаете колко вредни могат да бъдат слънчевите UV лъчи за кожата ви. Не само това, но някои вредни химикали също са известни, че насърчават рака на кожата. Консумирането на хибискус може просто да има защитен ефект. Случайното приложение на екстракт от хибискус преди излагане на UV лъчи може частично да възстанови нивата на защитни ензими, които предотвратяват клетъчните увреждания.

Сега знаете, че това цвете е не само красиво, но и много мощно, що се отнася до вашето здраве!

Четна Патнаик

Разбирайки фитнеса по трудния начин, Четна най-накрая се научи да постига баланс между протеиновия си шейк и бирата си и освобождавайки място за бюрото си и фитнеса си едновременно.