Химеш Решамия и дългогодишната му приятелка Соня Капур завързаха възела в резиденцията си в петък, карайки интернет да се наводни с поздравителни съобщения от фенове и други звезди от Боливуд.

Акценти

  • Вчера Химеш Решамия се ожени за приятелката си Соня Капур.
  • Според съобщенията Соня е помогнала на Химеш да отслабне много през 2016 г.
  • Химеш Решамия има строг режим на диета и тренировки.

Боливудският актьор и певец Химеш Решамия се ожени за приятелката си актьор Соня Капур на частна церемония снощи. Новината за брака на певеца с дългогодишната му приятелка се доближава до две други сватби в Боливуд - тази на Сонам ​​Капур с Ананд Ахуджа и на Неха Дхупия с Ангад Беди. Съобщава се, че Химеш и Соня са завързали възела в резиденцията му в петък, което е наводнило интернет с поздравителни съобщения от фенове и други звезди от Боливуд. Химеш Решамия обяви брака си със Соня Капур на страниците си в социалните мрежи.

жени

Известно е, че Химеш Решамия е отслабнал много през 2016 г. и има съобщения, че тогавашната му приятелка, а сега съпруга Соня Капур има много общо с драматичната трансформация на тялото, която претърпя. Reshammiya беше загубил 20 кг за филма си Xpose и той също така спортуваше шест пакета във филма. Той твърди, че е постигнал вид на разкъсано тяло без помощта на стероиди или други добавки за изграждане на мускули, чрез чиста, органична диета и строг режим на тренировка.

Химеш Решамия: Диети и фитнес тайни

Драматичната промяна на външния вид на Химеш създава раздвижване, като много хора се възхищават на упоритата му работа, а мнозина също го питат как го е постигнал. Съобщава се, че Соня Капур е имала много общо с отслабването на Химеш Решамия, тъй като актьорът е изготвил план за приятеля си и елиминира всички преработени храни от храненията му. Съобщава се, че Соня е поставила Химеш на органична диета, която му е помогнала да стане във форма. Химеш спазваше строг и строг хранителен план и се придържаше напълно към него.

План за тренировка на Химеш Решамия

Химеш Решамия разкри, че тренира шест пъти на ден и всяка сесия е с продължителност 45 минути. По време на пътуването си за отслабване, Химеш вдигаше тежести пет пъти седмично и правеше кардио само веднъж седмично. Страницата на Himesh в Instagram има няколко видеоклипа за тренировки, които ни дават да надникнем колко е посветен певецът в своята тренировъчна програма. Химеш също беше разкрил на своите последователи в Instagram как е намалил приема на кафе, въпреки любовта си към напитката.

Диетичният план на Химеш Решамия

Химеш разкри в интервю за водещ всекидневник, че е практикувал нещо подобно на периодично гладуване, където не би ял нищо между 20.30 и 7.30 сутринта. Химеш Решмия ял въглехидрати само преди 15 часа и вечерята му била изцяло съставена от протеини. Той също така елиминира изцяло сладките храни като сладоледи и шоколади. Химеш Решамия беше вегетарианец, но започна да яде яйца, за да отговори на протеиновите нужди на тялото си.

На закуска Химеш Решамия яде яйца, заедно със сушени плодове и след известно време чаша мляко с малко бадеми. Обядът му се състоеше от 90 грама постно месо, заедно със зеленчуци и кълнове, и тъй като той напълно елиминира въглехидратите по време на вечеря, в крайна сметка това би било същото като обяда му. Някои от тайните на диетата на Himesh включват избягване на храна след 22:00 и ядене на осем до 10 малки хранения през целия ден за подобряване на метаболизма.

Пожелаваме на Химеш Решамия и Соня Капур много щастлив и проспериращ семеен живот!