Съгласни сме, че на пръв поглед изглежда почти твърде добре, за да е истина. След изпробване на диета (и няколко вида странни диети) и всяко упражнение на повърхността на земята, отслабване, просто като седите на диван, докато някой хипнотизатор работи с неговия чар, изглежда като сбъдната мечта.

Въпреки няма

Имате всички причини да се съмнявате в този странен метод, който твърди, че ви помага да отслабнете. В края на краищата сме израснали да гледаме във филми как хипнотизаторът кара хората да се клатят като пиле и да извлича тайни от тях, но съжалявам, че пукнахте балона си, хипнотерапията всъщност е само да си кажете как искате да бъдете. Нищо повече или нищо по-малко.

Въпреки че няма достатъчно изследвания, има няколко важни открития, които посочват връзката между хипнотерапията и как тя може да помогне за модифициране на определени поведения.

Според проучване, публикувано в International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, жени, подложени на хипнотерапия, установяват, че това им помага при хранителните им навици и загуба на тегло.

В допълнение към това, анализ на британски изследователи посочи пряката връзка между хипнотерапията и освобождаването на пептиди от глад, които контролират колко пълно се чувствате.

Как работи?

Ако очаквате типична сесия за хипнотерапия, която започва с приспиване, може да се разочаровате.

Като начало, вашите хипнотерапевти ще се опитат да разберат вашата цел за отслабване, вашите тригери и вашия тип тяло. След това ще преминете към сесията по хипноза, където хипнотизаторът се опитва да балансира гласа в главата ви.

Объркан? Позволете ни да обясним.

Гласът в главата ви е същият глас, който ви държи далеч от опасностите и ви помага да вземате добри решения. Хипнозата е основно увеличаване на силата на този вътрешен глас, който ви пречи да действате единствено върху емоциите си и да настроите емоционалната част.

В крайна сметка, след сесията, може да накрая тренирате мозъка си да не действа импулсивно и да яде нещо здравословно.

Това обаче не означава, че няма да изпитвате желания, но просто не действате според тях.

Долния ред:
Въпреки че няма много яснота относно ефекта на хипнозата върху загубата на тегло, поради факта, че има недостиг на изследвания, в комбинация с режим за отслабване, хипнозата изглежда показва добри резултати.