училище

ДОБРЕ ДОШЛИ В УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ!

Екипът на Училището за стил на загуба на мазнини (от L до R): Емили Стър, Криси Майерс, Лесли Ан Куилен, Кели Ериксън, Джен Лукас. Не е на снимката: Ерин Йост.

Какво е FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™?

FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™ е 4-седмична онлайн програма за заети жени, които са СЪСТАВЕНИ с универсални модни диети и ГОТОВИ за реална промяна в начина на живот.

Вземете по-силно, по-тонизирано тяло;

Направете пазаруването, готвенето и храненето на хранителни стоки за загуба на мазнини по-просто и удобно;

Подобрете цялостната си физическа форма и здраве; и,

Научете умения да живеете начин на загуба на мазнини НАВСЯКЪДЕ ...

FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™ е за вас!

Как работи FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™?

ОНЛАЙН УЧЕНЕ ЗА УДОБСТВО

FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™ е 100% онлайн и се развива самостоятелно, за да заобиколите натоварения ви график. Ще имате денонощен достъп до видео уроци на FLLS в нашия портал само за членове.

ИСТИНСКИ КОУЧИНГ ЗА ОТЧЕТНОСТ

Вземете обучение на живо и обратна връзка от Лесли Ан и екипа на FAT LOSS LIFESTYLE SCHOOL ™ Треньори за отчетност във вашата частна треньорска група *. Групите са ограничени до 25-30 жени всяка и в момента са настанени във Facebook.

ПРОСТО, СТЪПКА ПО СТЪПКА ПРОЦЕС ЗА УЛЕСЯВАНЕ

Тук няма драматични ремонти! Започнете новия си начин на живот по едно парче. Разбиваме процеса на промяна на начина на живот седмица по седмица: първо хранене, след това тренировки, след това начин на мислене и умения за начин на живот.

Как е различно УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАДЪРЖАВАНЕТО НА ЖИВОТ ™?

FLLS не е машина за изрязване на бисквитки, универсална програма.

ШАБЛОНЪТ И СПИСЪК НА ХРАНИТЕ ЗА ЖИВОТ НА МАСЛАТА и списък с храни предоставят план за изграждане на балансиращи хормоните, подходящи за загуба на мазнини ястия с високо съдържание на протеини и фибри от истински, пълноценни, богати на хранителни вещества храни. Той осигурява структурирана гъвкавост и място за започване.

Оттам, чрез ежедневни чекиране с вашите треньори от понеделник до петък в частна треньорска група във Facebook, ще персонализирате подхода си, докато напредвате през програмата.

Ето какво ние няма правя в FLLS:

Елиминиране на групи храни (т.е. въглехидрати)

Докато завършите 4-седмичната програма, ще знаете:

Какво да ядем за вас: точното количество протеини, мазнини и въглехидрати, за да балансирате метаболитните си хормони за загуба на мазнини.

Как да направим апетита по-малко мощен и по-рядък.

Как да включите любимите си храни в начина на загуба на мазнини.

Как да се храним за загуба на мазнини навсякъде и по всяко време: докато пътуваме, на почивка, по време на натоварена работна седмица, хранене навън, на социални ангажименти и т.н.

Когато излезете от FLLS, ще имате програмата (Insert Your Name Here) - и тя няма да изглежда като никой друг.

Все още имате въпроси дали FLLS е подходящ за вас? Моля, прочетете нашите често задавани въпроси.

"Готов съм! Как да се регистрирам? “

Следващото училище за начин на живот за загуба на мазнини започва на 4 януари 2021 г. Пространството е изключително ограничено. За приоритетен достъп до регистрация се присъединете към нашия имейл списък по-долу! Регистрацията се отваря за членове на имейл списъка само на 11 декември.

Цена: $ 249

ПОЛИТИКА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ: Тъй като това е цифрова услуга, ние не предлагаме възстановяване, след като поръчката бъде потвърдена и програмните материали са доставени по време на Седмицата на ориентацията.

Какво казват жените за УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ ™

? Благодаря ви отново за всичко, което направихте за мен/нас. Чувствам, че някой най-накрая ми е дал ясна структура за хранене с отслабване с науката зад нея. „Защо“ е това, което направи този стик за мен.

Лицето ми вече не е толкова подпухнало. Панталоните прилягат по-добре. Енергията е нагоре. Отслабването с 10 килограма за един месец или така е доста страхотно и аз не се гладувам или тренирам по 2 часа на ден. Някакво вещерско! БЛАГОДАРЯ ТИ! ?

? Мразя да хвърлям фрази като „промяна на живота“, но точно това беше за мен. Винаги съм се занимавал с балансирана фитнес програма (комбинация от кардио, сила и стречинг) и разумен начин на хранене (чисти храни, лакомства в умерени количества и т.н.). Винаги се свивам, когато хората ми казват, че правят най-новото 8-седмично предизвикателство за отслабване във фитнеса, ходят на Кето или правят шейкове в Herbalife. Не исках бърза корекция или скок - исках устойчив ЖИВОТ.

Въпреки че работех усилено и правех всичко възможно да се храня правилно, все още бях с ИТМ, който беше граничен със затлъстяване. Почувствах се като измамник. Провалях се сам. Толкова се радвам, че не чаках новата година, за да направя FLLS. Толкова съм благодарен, че разбрах, че това, което ям, не е непременно лошо, но трябваше да ям тези неща в определени комбинации в определен момент, за да бъда стабилен и балансиран.

Чувствам се невероятно: толкова много енергия, стабилно настроение през целия ден, не съм луд гладен през цялото време и се чувствам страхотно, когато тренирам. Има неща, върху които все още трябва да работя (повече консумация на вода и повече сън със сигурност!), Но знам, че съм на прав път. Загубил съм сантиметри и няколко килограма - работи.

И така ... благодаря, благодаря, благодаря! Споделяте толкова много знания и ще ви бъда вечно благодарен. Бях една от онези жени, които си мислеха - това е! Така ще стане с напредването на възрастта ... въпреки че мислех, че го правя както трябва - бях уморен и с наднормено тегло и не можах да го намеря. Но тогава те намерих и сега удрям петдесетте си в лицето! ?

? О, не мога да кажа достатъчно добри неща! Умът ми е свързан толкова различно сега. Осъзнавам и знам какво да направя за истинското здраве. Всички неща, които излагат телата ни на стрес, ги правех преди тази програма и го усетих. Нямах представа, че малки промени в моята рутина и начин на мислене и ДЕЙСТВИЯ ще издуха това тяло толкова бързо и ще ми върнат енергията 10 пъти. Събудих се хаха. Чувствам се наистина свободен от робството на диетичния цикъл. Чувствам се свободен от прекалено обмисляне на всичко. Знам от какво точно се нуждае тялото ми сега, защото се научих да слушам тялото си ден след ден по време на УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ. Наистина вече нямам извинения. Мога да продължа с живота и STAAAP да се контролира ежедневно от моите желания и навици и сега наистина да се фокусирам върху важните неща. Свалих също 5 килограма и почти 9 инча загубих. Долу размер и в панталони! Уууп! ?

? Най-голямото изнасяне за мен беше деконструирането на лудите. Аз съм супер тип А и обикновено се чувствам „успешен“ само когато съм направил 9000 списъка и имам много конкретен, актуален план как да се справя с нещо. С тази програма се научих да бъда ГЪВКАВ и че е добре, когато не е перфектно. И това всъщност е по-добре за мен, защото когато нещо се случи и планът трябва да се промени, аз просто ще се откажа напълно ! Тръгваме тази вечер, за да отидем на почивка за една седмица и не е нужно да планирам храна през цялата седмица. Стига да вкарам протеините и зеленчуците си, да се разхождам, може да се промъкна в тренировка или две, ДОБРЕ Е ! Общо съм с 6 кг, няколко инча навсякъде и почти 3% телесни мазнини. Но най-добрата част и това, което търсех, е, че се чувствам по-добре. Нивата на енергията ми се подобриха драстично, мога да постигна повече и фокусът ми е по-добър. Това е FAB! Така че благодаря на Лесли Ан за инструментите, които да поемат контрола и да го накарат да работи за мен. ?

? Правил съм всяка програма за отслабване, с изключение на операция. Винаги спирах първия път, когато слязох от пистата. Този път реших, без значение какво ще продължа да опитвам. Наддадох 8 килограма през празниците, но реших да продължа да опитвам. Вече загубих 60 килограма.

Най-хубавото е колко енергия имам и колко здраво се чувствам! Пазаруването на дрехи е толкова забавно сега! ?

? Още от УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ, ям според моя шаблон с 1 лечение на седмица, тренирайки 6 пъти седмично. Моите числа постоянно намаляват. Загубил съм 14 килограма, 3% телесни мазнини и 8 инча. Обичам програмата ви, защото знам как да боравя с храната, без да се откачам! Преди, когато броях калориите, спрях да получавам резултати. Сега ям повече от всякога! ?

? Обичам тази програма. За две седмици загубих 6 килограма с инчове, загубени около кръста и бедрата. Благодаря ви, че променихте начина, по който виждам храната! ?

? Не мога да повярвам, че вече е свършило! Благодаря ви много Джен и Лесли Ан за цялата ви помощ! Това беше толкова голяма инвестиция, която е устойчива през последните 4 седмици. И двамата толкова ми помогнахте! Научих много и надградих това, което вече знаех. Имам нова намерена увереност! Преминаването през голям празник на храната (Деня на благодарността) също помогна. Благодаря отново!

„Миналата година инвестирах в програма, която се хвалеше за създаването на устойчив начин на живот„ отслабнете и го дръжте настрана “, след като бъде завършена. Инструментите не бяха там и нямаше намеса за отстраняване на неизправности. Имаше много малко насоки. Плюс това групата имаше над 500 членове. Имах чувството, че току-що минах покрай кошче за боклук и хвърлих парите си. Начинът, по който сте настроили това, наистина настройва жените, които инвестират в тази програма за успех. Не всички програми са създадени еднакво. ?

? УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА ЗАГУБИТЕ НА ДЕБЕТА е възстановителен, здравословен и устойчив подход за отслабване и цялостен здравословен начин на живот. По време на програмата загубих 5 килограма и 9,5 ”инча като цяло - дори докато бях контузен и не можех да правя нормалните си тренировки. Но имам невероятен напредък в ежедневието си далеч над сантиметрите и килограмите. Преди FLLS използвах храна и вино, за да се справя със стреса си. Сега, нивото на стреса ми е най-ниското за всички времена и вече не съм го „избивал“ през деня с глад, умора и стрес. Използвайки метода FLLS, аз не съм гладен, преди непосредствено преди хранене. Умея да идентифицирам стреса си и да се погрижа бързо за него. Спокоен съм и рационален около храната. Енергията ми е висока. Сега имам устойчив подход към храненето и дейността си, който ще продължи да оформя и оформя тялото ми по начин, който е научен, възстановителен, устойчив и истински приятен. ?

? Научих, че с малко повече подготовка/планиране добавянето на зеленчуци към закуската не е толкова трудно, колкото си мислех, че ще бъде. Плюс това, с правилното количество нишесте и протеини бях подхранван за фитнес класовете, които преподавам, и не съм намалил глада. ?

? Изпуснах 7 ФУНКЦИИ ! Никога не съм бил тази светлина. Чувствам се много по-добре, по-щастлив и ТОЛКОВА ЕНЕРГИЯ! Едно нещо, което наистина резонира при мен, беше, когато казахте да не се обезсърчаваме, ако все още не сме загубили нищо. Предишният ми „треньор“ беше толкова голям в мащаба и наистина бъркаше в главата ми и почти ме караше да се „страхувам“ от определени храни по някакъв начин. Сега ям ябълка почти всеки ден. Насочете сълзите на радост! ХО ХО! ?

? Преди тази програма ходех да пазарувам дрехи за бизнес конференция през май. Не бях доволен от начина, по който дрехите бяха монтирани. След УЧИЛИЩЕТО ЗА ЖИВОТ НА FAT LOSS, се върнах в същия магазин и успях да си купя блейзър, панталони и ками, един размер по-малък от размера, в който не се чувствах комфортно за 4 седмици по-рано.

БЛАГОДАРЯ, че променихте играта за мен. Направих го, без да се чувствам лишен или гладен. Тази програма е най-добрите пари, които съм похарчил. ?

? Най-голямото ми изнасяне от FLLS е, че това е нещо, което се случва навсякъде, всеки ден - не е нужно да имам план или режим - и мога просто да го взема отново, ако падне, без да е нужно да се вманиачавам да правя го нагоре. Също така от практическа гледна точка научих, че не съм ял достатъчно от нищо преди тази програма. ?

? Бях напълно поразен от съдържанието и видеоклиповете на програмата и от броя контакти, които имате с всички в програмата. Сериозно не зареждате никъде близо! Това е невероятна стойност, нещо, което знам за мен, ще се изплати в ползи за здравето през следващите години. Аз съм след менопаузата и за две седмици вече съм загубил 3 килограма, 1,6% телесни мазнини и цял инч от кръста, бедрата и дупето си. ?

? За две седмици теглото ми намалява с 6 килограма. Измерванията също бяха интересни. На половин инч от ръцете ми и на сантиметър от бедрата. НО КРАТАТА МИ беше почти 2 инча! Проверих го 4 пъти! Точно там го забелязах най-много по дрехите си. ?