Чували ли сте за филма „Истинските жени имат криви“? Ако прочетете между редовете на филмовия плакат, ще видите, че истинските жени също рискуват, имат недостатъци и прегръщат живота. Може би сте чували за фитнес центровете за жени, наречени „Curves“. Докато те обхващат емоционалните и физическите компоненти на това да бъдете здрави и изкривени, нова книга, наречена Real Food Has Curves, ни учи как да се храним добре, да отслабваме и да се наслаждаваме на процеса! Перифразирам там - истинският подзаглавие е „Как да слезем от преработена храна, да отслабнем и да обичаме това, което ядем“.
В книгата авторите предлагат план от 7 стъпки за преместване на небцето ни от преработената храна, която не е полезна за нас, към здравословна, естествена храна, която е. В статия от USNews.com се казва, че „преработените храни ... са обвинени за нарастването на нацията в затлъстяването и свързаните с това състояния, като сърдечни заболявания и диабет. „Много силно чувстваме, че лишенията не работят“, казва Уайнстийн и добавя, че всеки от тях е отслабнал с около 25 килограма, като е включил повече „истински“ и по-малко „фалшиви“ храни в храната си. “
Ето описанието от сакото на книгата:
„Real Food Has Curves е забавно и в крайна сметка възнаграждаващо пътуване от седем стъпки, за да преоткриете основното удоволствие от пресните, добре приготвени натурални съставки: извита, сладострастна, сочна, сладка, пикантна. И да, разкошен също. В тези прости стъпки - всяка със свои собствени лесни, вкусни рецепти - ще се научите да ставате по-добър купувач, да се наслаждавате на ястията си и да ядете по пътя си към вас. Да, ще свалите килограми. Но няма да броите калории. Вместо това ще се научите да празнувате изобилието наоколо. Време е да осъзнаете, че храната не е враг, а поддържащ живота подарък. Време е да слезете от преработената и опакована въртележка. Време е да бъдете доволни, подхранени, по-слаби и най-вече по-щастливи. Време е за истинска храна. "
Ще разгледаме седемте им стъпки в бъдещи публикации!
- Кето диета 10-20-30 - здравословни ястия Мама Информационни рецепти за диети с кето, палео и ниско съдържание на въглехидрати
- Диети с високо съдържание на протеини - Ръководство за здравословна храна
- Здравословни готварски изделия за диети с ниско съдържание на сол и бъбреци Францисканско здраве
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати всъщност могат да съкратят живота ви - Здравословни ли са диетите с ниско съдържание на въглехидрати
- Интуитивно хранене; клас диети диети, има за цел здравословна връзка с храната