Споделя това:

вещество
Едно от най-големите ми удоволствия като майка и готвач е храненето на бебето ми. Сега, когато Натаниел е на 9 месеца и яде шампион, мислех, че е крайно време да споделим нашия опит с всички вас, особено за тези от вас, които имат свои собствени малки.

Трябва да започна с това, че всяко бебе е толкова различно; Просто споделям нашия опит. Вашето бебе може да е напълно различно. Може да имате напълно различен подход към храненето на бебето. Докато нашите бебета са здрави и получават необходимите хранителни вещества, това е най-важното, нали?

Много сме благословени с добър ядец; Натаниел изобщо не е придирчив. Всъщност не мога да се сетя за нещо, което да не му хареса, което сме му предлагали досега. Сърцето ми отива към всички вас, мами, които имате придирчиви ядещи. Имах много кратка среща с придирчив ядец, когато бях приемна майка на 5-годишно момче, което беше толкова придирчиво, колкото идват, и знам, че е много обезсърчително и уморително да се опитваш да вкараш нещо хранително в малко тяло, което отказва да яде нещо здравословно. Моля се Натаниел да продължава да бъде добър ядец и когато остарее. Засега съм наистина благодарен да се наслаждавам на малкия си гурман и да не го приемам за даденост.

Четох много по въпроса за бебешката храна, преминаването към твърдо вещество и отбиването от бебето и ние решихме да отидем с леко модифицирана версия на отбиване от бебето. Отбиването, водено от бебето, е мястото, където давате на бебето храна за пръсти и им позволявате да се хранят сами, вместо по-традиционния начин на хранене на бебето с пюре. Ключът при отбиването, водено от бебето, е да се нарязва храната на бебето на пръчици или парчета с размер на юмрук, за да могат лесно да я хванат с ръце и да могат да се хранят. По-късно, когато имат по-добро захващане с клещи, те ще могат да вземат по-добре парчета храна и можете да ги нарежете на по-малки парчета. Храната трябва да е достатъчно мека, за да могат да „отхапят“ парчета, но все пак достатъчно твърда, за да могат да я хванат с пръсти. Започнете с нещо, което е лесно и смилаемо, като банан, сладък картоф и авокадо.

И до днес не съм пюрирал храна за Натаниел, освен ако не го правех и за собствената ни вечеря, като кремообразен картоф, суп от праз и целина. Храним Натаниел с лъжица, ако го храним със супа, овесени ядки, кисело мляко и др. Той не би могъл да схване този вид храна, разбира се. Иначе най-вече му даваме парчета храна и той я изяжда сам. И Серги, и аз обичаме този метод и най-важното е, че и Натаниел го обича.

Обикновено не приготвям специална храна само за Натаниел. От време на време ще пека сладък картоф, тиква и др. И ще го държа в хладилника за Натаниел. В по-голямата си част той яде каквото и ние със Серги.

Снимка на Amazon

Има толкова много ресурси онлайн: статии, публикации в блогове, видеоклипове, книги. Можете да намерите много безплатни неща, но ако търсите книга, горещо препоръчвам The Baby Led Weaching Cookbook. Ще получите цялата информация, която ви е необходима за отбиването от бебето, както и много рецепти.

„Яденето с бебето - по едно и също време, на една и съща маса и споделянето на една и съща храна - е в основата на отбиването, водено от бебето. Няма нужда от „бебешка храна“, пюрета или хранене с лъжица. Вашето бебе просто се храни, изследва и се наслаждава на здравословни семейни ястия от първия си вкус на твърда храна. Отбиването, водено от бебе (BLW), прави въвеждането на твърди вещества по-лесно и по-приятно за цялото семейство и насърчава бебето ви да стане уверено и щастливо по време на хранене и да се наслаждава на добра, питателна храна, докато порасне. " Готварска книга за отбиване на бебета

За първата година на бебето майчиното мляко или адаптираното мляко ще бъдат основният им източник на хранене. Има поговорка, че „храната преди човек е само за забавление“. Така че, не се притеснявайте прекалено много за това колко яде бебето ви, дали получава достатъчно хранителни вещества и т.н., защото пак ще получава по-голямата част от калориите си от кърмата/адаптираното мляко. Обикновено повечето бебета са готови за твърди вещества около 6 месеца. Има някои неща, които трябва да търсите, които ще ви помогнат да определите дали бебето ви е готово да започне да яде твърди вещества. (Ето страхотна статия за това какви знаци да търсите.)

Ето какво видяхме в Натаниел, което ни падна с палци, че е готов:

  1. Беше в състояние да държи главата и шията си сам и успя да седне, когато беше подкрепен.
  2. Той прояви интерес към храната. Винаги, когато виждаше храна, той ни наблюдаваше съсредоточено, правеше дъвкателни движения и поглъщаше, и се опитваше да ни грабне.
  3. Когато започнахме да му даваме храна, той можеше да преглъща и дъвче. Ако бебето ви не е готово за твърди вещества, то ще изтласка храната от устата си с език.

Тъй като около него ставаше невъзможно да се храни спокойно и той показа всички признаци, че е готов за храна, ние всъщност го запознахме с твърди вещества, малко по-млади от 6 месеца. Една от първите храни, които той яде, е малко авокадо и след това банан. Бихме дали и краставица, пръчка целина или резен ябълка, които да държим и смучеме. Разбира се, в началото той си играеше предимно с храната и не поглъщаше много от нея. Всъщност той не започна да яде значително количество твърди вещества, докато навърши 6 месеца.

Ето някои неща, които Натаниел яде:

  • Супи - ако е кремообразна супа, той ще я изяде по този начин. Ако супата има парчета месо и зеленчуци, не я пасирам или пюрирам. Дори когато имаше само 2 долни зъба, удивително е колко добре е успял да дъвче. Наскоро той получи своите 2 горни зъба (общо 4) през изминалата седмица. (Ето един сладък видеоклип, който публикувах във FB/Instagram на Натаниел, който яде супа.)
  • Овесена каша
  • Ябълково пюре
  • Кисело мляко, рикота, домашен творог (фермерско сирене), извара
  • Картофено пюре
  • Печени или приготвени на пара зеленчуци: сладки картофи, обикновени картофи, тиква тиква, кореноплодни зеленчуци, тиквички, чушки, моркови, домати
  • Пресни зеленчуци и плодове: авокадо, банани, ябълки, круши, пъпеш, диня, праскови, боровинки
  • Резенчета ябълка и краставица, целина и моркови: Той ще гризе ябълката и краставицата и може да яде по-голямата част от тях по този начин, но най-вече просто дъвче пръчките целина и моркови, всъщност не ги поглъща. Те са чудесни за бебета, които никнат. Те са студени и хрупкави по възпалените, сърбящи и възпалени венци. (Още едно сладко видео.)
  • Готвено месо и риба
  • Също така обичам да добавям всякакви билки (пресни/сухи) и подправки към храната, така че да свикне с различни вкусове, плюс има и толкова много ползи за здравето. Разбира се, нищо пикантно, но неща като канела, копър, магданоз, куркума, градински чай и т.н.

Има някои неща, които трябва да избягвате за бебета под 1 година, като мед, риба с високо съдържание на живак, пикантна храна, узрели плесени меки сирена и всякакви други храни, към които семейството ви е алергично. Ние нямаме никакви хранителни алергии в нашето семейство, но ако някой от вашето семейство е алергичен към плодове, например, запознайте ги много внимателно с детето си и за предпочитане след 1-годишна възраст. Минимизирам солта и захарта във всичко, което гответе също. Не забраняваме захарта напълно, но много рядко той ще има нещо със захар, а след това само малка хапка. Също така не му даваме никакъв сок.

Запек: За съжаление това е реалност за повечето бебета, когато започнат да ядат твърди вещества. Откакто го запознахме с твърди вещества, даваме вода на Натаниел в бутилка, а сега в чаша. Винаги използваме охладена преварена вода, която първо е била филтрирана. (Това препоръча нашият лекар. Това е и вида вода, който използвам за неговата формула.)

Не искаме бебето да се дехидратира, затова му давахме вода само докато ядеше. През останалото време той все още получава много формула. Когато се нуждае от малко допълнителна помощ, му давам разводнен сок от сини сливи (потърсете този, в който няма добавена захар) или пюре от сини сливи. За щастие, никога не сме имали твърде голям проблем с това. В момента той е много „редовен”:).

Няколко общи съвета:

  • Никога не оставяйте бебето насаме с храна. Ако не съм точно до Натаниел, отнемам храната от него. Задавянето се случва твърде бързо, за да се поеме риск. (Също така е наистина страхотна идея да получите сертификат за CPR. Мисля, че това е добра идея за всички, а не само за хората, които имат деца.)
  • Храненето на бебе е объркано! Понякога просто го събличам до памперса му, защото е много по-лесно да го изплакнете бързо, отколкото да се преоблича всеки път, когато яде. Тези лигавници са страхотни, но проблемът е, че понякога те могат да предизвикат голямо разсейване и Натаниел в крайна сметка дърпа лигавника и си играе с него и става точно толкова объркан, сякаш е без него. Понякога го оставя сам и в този случай той улавя цялата храна, която избягва бебешките му пръсти. Дръжте високия стол от килима или поставете нещо под него, като пластмасова подложка или вестници. Ако се храним навън или сме на гости в нечий дом, ще го храня сам. Пазим бъркотията у дома:).
  • Яжте като семейство, когато е възможно. Това не само започва наистина добър навик за в бъдеще, но е начин да се съчетае социална семейна дейност с хранене. Той също така се свързва със следващия връх.
  • Нека бъде просто и забавно. Обикновено не давам на Натаниел твърде много неща по време на едно хранене. Ако пием супа и след това ястие, ще му дам само едното или другото. Не го насилвам да яде, ако не иска. Не знам какво бих направил, ако беше придирчив и не искаше да яде, но в нашия случай, ако е свършил, не го натискам. Също така се опитвам да не прекалявам с нещата. Смятам, че докато се опитваме да се храним балансирано и здравословно, и той ще го направи, тъй като така или иначе яде каквото и да ядем.

Обичаме да се храним с бебето си и е толкова забавно да го гледаме как расте, развива нови умения и достига нови етапи. Натаниел обича да яде; той е много здрав и силен. Веднага щом му дадем храна, той започва да дрънка щастливо, подскача и танцува наоколо и размахва ръце. Ако Серги се прибере по-късно от обикновено и нахраня Натаниел по-рано, той все пак ще иска да яде с нас по-късно и ще пълзи от единия до другия и ще се дърпа до нас, посегавайки към храната ни. Ако случайно хапна лека закуска, той бързо ще пълзи до мен и ще проси като малко кученце през цялото време, когато ям. Просто обичам тази сладурана.

Знам, че вече съм написал ТОН по този въпрос и има още толкова много да се каже, че съм сигурен, че съм пропуснал нещо. Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да попитате и да проверите всички ресурси, към които съм свързал. Бих се радвал да чуя ВАШИЯ опит с храненето на вашите бебета. Как запознахте малките си с твърда храна? Каква храна обичат бебетата ви?

Малко други ресурси:

Отказ от отговорност: Въпреки че съм регистрирана медицинска сестра, аз не съм лекар и не твърдя, че съм експерт по този въпрос. Просто споделям личния си семеен опит. Всяко дете е много уникално и има различни темпове на развитие. Консултирайте се с вашия лекар, преди да приложите каквото и да е с детето си.

Електронните книги на Олга