•  

от Emily DeJeu в baby-solids-how -
Последна актуализация: 9 декември 2019 г.

бебе

Рефлукс: това е проблем, който засяга много бебета (до 50% от бебетата на възраст 0-3 месеца!) И ако бебето ви някога се е борило с рефлукс, знаете колко трудно може да бъде - газовете, повръщането, постоянната суетливост.

Тъй като рефлуксът е проблем с храносмилането, въвеждането на твърда храна на вашето бебе определено ще окаже влияние върху симптомите на рефлукса. Някои родители смятат, че симптомите на рефлукс на бебетата всъщност се подобряват с въвеждането на твърда храна; други откриват, че започването на твърди вещества увеличава симптомите на рефлукс като газове и повръщане.

5 съвета за хранене на бебета с рефлукс

Бебето ви бори ли се с рефлукс? По-долу сме включили 5 съвета, които ще ви помогнат да нахраните твърди храни на бебето си с рефлукс.

Предлагайте добри „първи храни“.

Оризовите зърнени култури обикновено се считат за добра първа храна за бебета без рефлукс и може да е добре и за бебе с рефлукс. Оризовите зърнени култури обаче са известни с това, че причиняват запек и газове при някои бебета, така че може да искате да избегнете предлагането им веднага, ако бебето ви има рефлукс.

Вместо това помислете да започнете с тези храни:

  • Авокадо - Храните с високо съдържание на мазнини, като авокадото, могат да бъдат полезни за бебета с рефлукс. Бебетата с рефлукс могат да ядат по-малко от бебетата без, така че се счита за добра практика да им предлагате храни с високо съдържание на мазнини и калории.)
  • Круши - крушите са едни от най-слабо киселинните плодове и тъй като киселината може да предизвика рефлукс, крушите правят чудесна първа храна за вашето бебе.
  • Банани - Доказано е, че бананите действително помагат за храносмилането.

Избягвайте храни, за които е известно, че предизвикват рефлукс.

Храните, за които е известно, че причиняват газове, могат да причинят много болка и дискомфорт на бебе, което вече се бори с рефлукс. Тези храни включват:

  • Лук
  • Чесън
  • Броколи
  • Краставица
  • брюкселско зеле
  • Зеле
  • Карфиол
  • Царевица

Други храни, за които е известно, че увеличават симптомите на рефлукс, включват:

  • Млечни продукти (особено мляко)
  • Кисели храни, като домати и портокали
  • Месо с високо съдържание на мазнини
  • Газирани напитки (не че и без това трябва да предлагате тези на бебето си! 😉)

Придържайте се към 4-дневното правило.

Помните ли 4-дневното правило? По същество правилото за 4 дни ви съветва да изчакате 4 дни между въвеждането на нови храни на вашето бебе. Това ви позволява да разберете към кои (ако има такива) храни вашето бебе може да е алергично.

Това правило работи и за бебета с рефлукс. След като предложите на бебето си нова храна, изчакайте няколко дни, за да видите дали тя предизвиква симптоми на рефлукс. Това ще ви улесни много по-лесно да разкриете „хранителните храни“ на вашето бебе и да не допускате тези от диетата му колкото е възможно.

Предлагайте чести, малки хранения (но не твърде близо до лягане!)

Вашето бебе ще преживява по-лесно малки количества храна от по-големите. А при някои бебета яденето на големи ястия предизвиква симптоми на рефлукс. Затова помислете за създаването на свой собствен дневен график за хранене, който ще включва 4 или 5 (или дори 6) малки хранения.

Нещо повече, избягвайте да предлагате на бебето твърди вещества в час преди лягане. Това ще помогне да се гарантира, че ако той има някакви симптоми на рефлукс след хранене, те няма да пречат на нощния му сън.

Дръжте бебето си изправено.

Ако бебето ви се бори с рефлукс от раждането си, вероятно вече го знаете. Факт е, че поддържането на бебето в изправено положение след хранене всъщност може да му помогне да смила храната и да предотврати повръщането. Това важи за бебета, когато кърмят или се хранят от шише; важи и за бебетата, когато ядат твърда храна!

Седнете бебета изправени, когато е време за твърдо хранене, и избягвайте да ги лежите по гръб (или корем) след хранене. Препоръчва се също да избягвате поставянето на бебето в проходилка или ексфоусер (или нещо друго, което ще окаже натиск върху стомаха му), след като е изядено.

Всичко, което трябва да знаете за стартиране на твърди вещества - всичко в едно електронна книга!

Ами ако можете да намерите всичко, което трябва да знаете за започване на бебето с твърди храни - кога е най-добре да започнете твърди храни, как да въведете твърди вещества, усложнения, хранителни алергии и т.н. - в едно лесно справочно ръководство? Сега ти можеш! Започването на твърдото хранене на вашето бебе: Изчерпателно ръководство ще ви преведе през всяка стъпка от започването на твърди вещества. Освен това, вашият пакет за електронни книги включва няколко бонус материала, предназначени да максимизират успеха ви при стартиране на твърди вещества. Ще получите подробно ръководство за лечение на запек, съвети на диетолог как да избегнете 5 често срещани грешки в твърдата храна и седмичен план за хранене за първата година на бебето. Вземете електронната си книга днес и се уверете, че бебето ви има възможно най-здравословното начало на твърда храна!