Маларията се свързва с висока степен на треска и се предава чрез ухапване от комар Anopheles.

Рупали Дата | Актуализирано: 24 август 2020 г. 15:32 IST

храни

Маларията е едно от най-честите преносими болести, което може да се окаже фатално.

  • Няма ваксинация за профилактика на малария
  • Ако страдате от малария, здравословното хранене става жизненоважно
  • Ето няколко точки, които трябва да имате предвид, когато страдате от малария

Отново е това време на годината. Мусонните душове са тук, за да отнемат всички наши летни неволи. Пристигането на така чаканите дъждове също предизвика множество зарази и болести. Маларията е едно от най-честите преносими болести, които могат да се окажат фатални, ако не се полагат грижи навреме. Свързва се с висока степен на треска и се предава чрез ухапване от комар Anopheles. Този комар пренася паразитите от един заразен човек на друг. В крайна сметка те навлизат в кръвния поток, заразявайки червените кръвни клетки.

Общите симптоми на маларията са:

Главоболие, треска, умора, мускулни болки, болки в гърба, студени тръпки, изпотяване, суха кашлица, уголемяване на черния дроб и повръщане.

В някои случаи от по-тежък вид се включват и други органи и може да има сериозна загуба на кръв, хипогликемия, бъбречна недостатъчност, дихателно засягане, церебрална малария, жълтеница, загуба на съзнание и дори смърт.

Лечение на малария:

Лечението включва различни лекарства, препоръчани от Световната здравна организация (СЗО), и тежестта на продължаващата инфекция. Въпреки това, няма ваксинация за профилактика на малария и превантивната терапия се диктува от мястото на произход и от съвета на Вашия лекар.

Ако сте заразени от маларийния паразит, здравословното хранене се превръща в крайъгълен камък за бързо и здравословно възстановяване и за борба с инфекцията. Храната поддържа тялото подхранвано за борба с паразитната атака, имунната ни система трябва да се храни добре, за да се бори добре. Доброто хранене е установена предпоставка за бързо и безопасно възстановяване. Лекарствата могат да стимулират нашата вътрешна система да се бори, но захранването на тялото със здравословни храни ще накара системата ни да работи по-ефективно. Наистина не ни се яде, когато сме зле; следователно, за да ви улесним, ето няколко насоки, които трябва да имате предвид, когато страдате от малария.

Храни за ядене по време на лечение на малария

- Храни, даващи енергия

Простите източници на въглехидрати, които не се нуждаят от много храносмилане и осигуряват незабавна енергия, са на върха в списъка. При нисък апетит и пристъпи на треска трябва да зареждате бързо тялото. Глюкозната вода, електорал, сок от захарна тръстика, кокосова вода, шербети от роза или хус, портокалова тиква са незабавни енергийни напитки, които попълват течностите и осигуряват енергия. Тофета, шоколадите, сладоледите са други елементи, които могат да бъдат добавени към списъка. Охладените храни също помагат за намаляване на гаденето.

- Зареждане с протеини

Протеините са задължителни, тъй като нашата имунна система се храни с протеини, а храни като dals, пиле и яйца са някои от правилните опции, които да добавите към вашата диета. Дали може да се направи супа и да се овкуси с лимон; сладкишите са добър начин за консумация на яйца, когато апетитът е нисък и вкусовите рецептори трябва да бъдат ухажвани. Млякото, хаасът, ласито и киселото мляко добавят не само протеини, но и ценни минерали. Киселото мляко също добавя пробиотици, които помагат за преодоляване на стомашните симптоми и подобряват вкуса и храносмилането.

- Включете витамини в диетата си

Витамините от плодове, пресни плодови сокове помагат не само на имунната система, но също така са добри източници на енергия и електролити. Цитрусовите плодове помагат в борбата с инфекцията с витамин С; червените и жълтите плодове помагат да се добави витамин А, който е жизненоважно хранително вещество за имунната ни система и мощен антиоксидант. Плодове като гуава добавят както витамин С, така и желязо, за да подпомогнат изграждането на червените кръвни клетки

- Имате ядки и семена

Ядките и семената са малки двигатели на няколко здравословни хранителни вещества, заедно със здравословни мазнини и протеини. Накиснати бадеми или натрошен бадем в мляко дават много в малки количества. Те са богати и на фитонутриенти, които помагат в борбата с антиоксидантния стрес, причинен от инфекцията

- Билки и подправки

Вливаната от Ajwain вода ще помогне да се поддържа здравословното храносмилане. Ajwain, като силен ветрогенератор, предпазва добре от подуване и газове. Saunf е друг ускорител на храносмилането.

Куркумата, както всички знаем, има противовъзпалителни и антиоксидантни способности. Също така подобрява имунната система.

- Поддържайте себе си хидратирани

Почиствайте питейната вода до 3-3,5 литра на ден, за да се хидратирате дори ако имате температура. Дехидратацията може да ви изложи на риск от по-нататъшно влошаване на състоянието ви. Така че, останете хидратирани!

Храни, които трябва да избягвате при лечение на малария:

- Храна с високо съдържание на фибри

Храните с много фибри може да не стоят добре в корема ви, така че си дайте почивка. Пълнозърнести храни, пълнозърнести храни и зеленчуци с жилави влакна могат да причинят газове и лошо храносмилане.

- Пикантна храна и сосове

Избягвайте много пикантни и богати сосове. Храната с чатпата може да звучи добре, но може да предизвика реакция поради лекарствата, които приемате.

- Вредна храна

Това не е много трудно! Нежеланата храна е голямо не, когато страдате от малария. Наличието на нездравословна храна може дори да влоши състоянието ви. Нежеланата храна не е здравословна за нормалното тяло и по време на заболяване може да причини хаос.

- Избягвайте кофеина

Прекомерният прием на кафе, чай или някаква силна кофеинова напитка може да наруши храносмилателната ви система.

Диетичен план за пациенти с малария | Следвайте този диетичен план, ако страдате от малария:

Рано сутрин: Ajwain вода + 5 стафиди и 5 накиснати бадеми

. Чай: 1 чаша със сладки бисквити

. 9:00: 2 Тостове с масло и бъркано яйце/панир bhujia + прясна кокосова вода

. 11:00: Плодове + Дахи 1 голяма купа или дебела ласи 1 чаша

. 13:00: ориз + дал + краставица Raita

. 16:00: Чай + чат Paneer aloo/Хляб с масло от ядки/Парче торта/Besan Ladoo

. 18:00: Плодове + 5 бадема + 1 ч. Л. Тиквени семки

. 20:00: 1 купа Райс Kheer/Sooji kheer с пържени зеленчуци като тиквички, моркови, грах, броколи

. 22:00: 1 чаша мляко + щипка халди и канела

При всяка инфекция може да не ни се яде, но човек трябва да помни, че тялото ни се нуждае от максимално хранене, за да се бори по това време. Приемането на малки чести ястия помага; той също така поддържа храносмилателната система в контрол. Наличието на силни лекарства може да наруши храносмилателната ни система. В идеалния случай, ако се храните добре всеки ден и поддържате тялото си здраво, възстановяването от инфекциозни заболявания е по-бързо. Така че, яжте добре и бъдете здрави!

Опровержение:

Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото

За Rupali Datta Rupali Datta е клиничен диетолог и е работил във водещи корпоративни болници. Тя е създала и ръководи екипи от професионалисти за предоставяне на клинични решения за пациенти по всички медицински специалности, включително критични грижи. Тя е член на Индийската диетична асоциация и Индийската асоциация за парентерално и ентерално хранене.